Смузі - густий напій, приготований з ягід, фруктів або овочів, які подрібнені блендером.
Шкода смузі
Смузі можуть викликати дуже сильне роздратування з боку шлунково-кишкового тракту з усіма неприємними симптомами. Крім того, вживання напою без трубочки може завдати сильного навантаження на зубну емаль, вона стає дуже чутливою.
Смузі може принести користь організму, якщо підходити до справи з розумом. Це хороша заміна солодощів: коктейль з додаванням меду стане корисною альтернативою швидким вуглеводів, головне, не переборщити. У такому напої небагато калорій, однак він надовго позбавляє відчуття голоду.