Чому перець такий корисний? В першу чергу, солодкий перець - це джерело вітаміну C. До речі, в ньому майже вдвічі більше вітаміну C, ніж в цитрусових. Крім цього, паприка зарядить організм антиоксидантами, каротиноїдами і іншими вітамінами і мінералами. Весь цей вітамінний коктейль відмінно заряджає імунну систему.
Щоб покрити добову необхідність організму у вітаміні C і захистити себе від застуди, необхідно з'їсти половину солодкого перцю середніх розмірів, рекомендують експерти. У будь-якому випадку їжа жодному разі не замінить медикаменти і лікувати застуду або інші захворювання таки потрібно за допомогою препаратів.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Перець допоможе подолати цукрову залежністьДуже рекомендується щодня вживати вітамінну їжу і таким чином ризики захворіти на застуду зводяться практично до нуля. А ось гіркий перець містить так званий капсаїцин, який навіть в змозі зняти біль. Капсаїцин часто використовується в знеболювальних гелях і кремах, а тут він в натуральному вигляді.
Вживаючи в їжу як солодкий, так і гострий перець чилі ви зможете зміцнити ваш імунітет, і захиститися від застуди і вірусів.
15/12/2024
Зубний біль у собак: симптоми, причини, лікування
15/12/2024
Найпростіші способи збити температуру без таблеток
15/12/2024
Дієтологи розповіли, які продукти підвищують жіноче лібідо
