Часник бореться з гіпертонією

Відзначається, що харчові добавки з часником демонструють ту ж ефективність, що і стандартні препарати для лікування гіпертонії, але при цьому майже не мають побічних ефектів. В середньому вживання 188-2400 міліграм часникового порошку в день протягом 8-12 тижнів знижує систолічний та діастолічний артеріальний тиск (верхнє і нижнє значення) на 6,7 і 4,8 міліметра ртутного стовпа відповідно.

Фахівці уточнюють, що ефект від вживання часнику виявляється найбільш сильним при підвищеному артеріальному тиску і менш істотним у випадках, коли цей показник знаходиться в межах норми. Таким чином, продукт не буде негативно впливати на організм в разі відсутності гіпертонії.

Фахівці також рекомендують поєднувати вживання часнику з іншими способами нормалізації тиску, такими як зниження вмісту солі в їжі і регулярні фізичні вправи.