Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Продукти, що підвищують потенцію

18:00, 02 Лют 2021 · Категорія: Харчування, Чоловіче здоров'я · Переглядів 1080 · 

Які продукти допоможуть заповнити дефіцит тестостерону в організмі, а від яких чоловікам краще відмовитися

Продукти, що підвищують потенцію

Продукти, що підвищують потенцію



Лікар - дієтолог Олена Соломатіна впевнена, що підвищити потенцію допоможуть продукти, які багаті добре засвоюваним білком: куряча грудка, нежирні сир і яловичина, а також яєчний білок. Крім того, телятина також містить вітамін В12, який зміцнює чоловіче здоров'я.

Морепродукти, зокрема краби і устриці, відмінно підвищують рівень тестостерону. Відбувається це за рахунок цинку, який міститься в цих продуктах і підсилює бажання. Дієтолог зазначила, що отримати цинк можна і при вживанні гарбузового насіння.

Жирні кислоти омега-3 позитивно впливають як на потенцію, так і на лібідо. У них міститься багато білка, фосфору і цинку, а ще вони містять холестерол, який організм використовує для утворення статевих гормонів.

Молодим чоловікам і підліткам Олена Соломатіна порекомендувала додавати в раціон жирні продукти, а людям після 35 років їсти рослинний білок, наприклад, квасолю і горох. Експерт також порадила чоловікам уникати надмірного споживання сої або пива: вони сприяють ожирінню і знижують рівень тестостерону.

До зниження тестостерону можуть також призвести молочні продукти, солодощі, випічка, газовані води і лимонад. Для потенції і загального здоров'я чоловікам, дієтолог порадила стежити за своїм харчуванням, уникати стресу і частіше займатися спортом.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    20:00
    Фрукт, який покращує роботу мозку та зміцнює серцево-судинну систему
    18:00
    Чим сочевиця корисна для організму людини
    16:00
    Вплив насіння соняшника на апендицит та стан зубів
    12:00
    Скільки морквяного соку треба випивати щодня для нормалізації тиску
    8:00
    Популярний продукт, котрий може призвести до раку кишківника
    22:00
    Основні правила ідеального обіду
    20:00
    Молоко, котре лікарі вважають найкориснішим
    18:00
    Як правильно повернутися до звичного раціону після свят
    16:00
    Названо основний принцип дієти для схуднення
    12:00
    У який період дня лікарі рекомендують пити каву
    8:00
    Найкорисніші продукти для шкіри обличчя
    20:00
    Олія, котру рекомендують приймати при запалення легень та високому цукрі в крові
    18:00
    Вимоглива олія, яку не можна гріти і зберігати на світлі
    16:00
    Дорога олія, яка знижує рівень цукру в крові
    14:00
    Олія, котра зміцнює судини та стимулює роботу мозку
    12:00
    Чим відрізняються соняшникова, оливкова та ріпакова олія
    10:00
    Як обрати картоплю, котра дасть найбільше користі
    22:00
    Продукти, які вважаються канцерогенними і можуть викликати рак
    18:00
    Чому позитивний вплив моркви на зір - це лише давній міф
    14:00
    Пряність, яка розріджує кров та захищає серце від ішемії
    12:00
    Чому шкідливо регулярно їсти перед телевізором
    8:00
    Овочевий сік, який розширює стінки судин і знижує тиск
    20:00
    Продукт, який збільшує тривалість життя і покращує стан судин
    16:00
    Три обов'язкові компоненти для харчування дітей
    12:00
    Чому яблука не можуть заповнити дефіцит заліза
    8:00
    Найкращий сніданок для правильної роботи мозку
    22:00
    Які продукти перешкоджають утворенню газів у животі
    18:00
    Чим дріжджовий хліб відрізняється від бездріжджового
    14:00
    Топ-4 продукти, які допоможуть знизити артеріальний тиск
    12:00
    Вид зерна, котрий контролює рівень цукру в крові та бореться з холестерином
    10:00
    Часник позитивно впливає на імунітет і бореться з поганим холестерином
    8:00
    Названо приправу, яка розріджує кров і є профілактикою раку
    22:00
    Яка спеція є чудовою профілактикою атеросклерозу і чистить судини
    20:00
    Спеція, котра покращує обмін речовин і має багато вітамінів
    18:00
    Приправа, яка чудово впливає на імунітет та нервову систему
    16:00
    Продукт, котрий здатен сповільнити старіння мозку
    12:00
    Від якої їжі з холестерином треба відмовитися в першу чергу
    8:00
    Продукти, яких варто уникати, щоб покращити стан шкіри
    20:00
    Насіння, яке протистоїть онкології та захищає від тромбів
    16:00
    Небезпека, котру несуть знежирені продукти
    Здоров'я в соцмережах: