Продукти, які не можна їсти на голодний шлунок

23:00, 04 Лют 2021 · Категорія: Харчування · Переглядів 2204 ·

Деякі "здорові" продукти лікарі наполегливо не рекомендують вживати натщесерце

Приділяючи увагу раціону харчування, можна запобігти безлічі проблем зі здоров'ям. Особливо ретельно варто підходити до вибору сніданку, оскільки від першого прийому їжі може залежати стан організму протягом всього дня.

Багато з них містять кислоти і соки, які можуть ускладнювати процес травлення. Крім того, вони здатні спровокувати кислотні реакції і судоми.

Хоча фахівці радять підтримувати імунну систему за допомогою вітаміну С, їсти на порожній шлунок цитрусові не можна. При вживанні з ранку апельсина, лимона, ківі і навіть винограду може з'явитися печія, подразнення та інші проблеми зі шлунком.

Також варто уникати йогурту через вміст молочної кислоти. Бактерії можуть спровокувати ту ж печію і подразнення слизової шлунка. Щоб отримати максимальну користь від цього продукту, краще його з'їсти після основного прийому їжі, або робити в домашніх умовах смачні закваски, придбати які можна в інтернеті, наприклад тут https://goodfood.ua/zakvaski/. Закваски приймають також для лікування дисбактеріозу, а також для першого прикорму дітей з 6-ти місяців.

Крім того, не слід налягати з ранку на банани. Оскільки фрукт містить велику кількість калію і магнію, в крові може порушитися баланс цих мінералів.

Що стосується напоїв, то на порожній шлунок не варто пити чай і каву. Відомо, що кофеїн підвищує кислотність шлункового соку, якщо вживати його натщесерце. Також він може привести до ряду інших проблем зі здоров'ям, у тому числі нетравлення, головного болю, печії. А ось чай здатний пригнічувати секрецію шлункового соку і ускладнювати процес травлення.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: сніданок, їжа, небезпека, здоров'я, поради, продукти, харчування

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

12:00: Напій, котрий допомагає знизити артеріальний тиск
8:00: Продукти, які допоможуть вам швидко і міцно засинати
20:00: Ягода, котра містить у собі найбільше вітаміну С
16:00: Якими напоями найкраще запивати їжу
10:00: Чим може допомогти організму звичайний білий рис
8:00: Продукти, які продовжать ваше життя на 10 років
22:00: Яким людям краще утриматися від кускусу, щоб не нашкодити собі
16:00: Які продукти варто виключити з раціону, щоб мати красиву шкіру
12:00: Як харчування впливає на стан волосся
8:00: Продукти, які можуть найбільше зашкодити нашій печінці
22:00: В яких продуктах можна знайти омега-3 жирні кислоти
20:00: Їжа, котра перешкоджає утворенню бляшок в судинах і бореться з поганим холестерином
16:00: Фрукт, котрий заборонено їсти людям з цукровим діабетом та ожирінням
12:00: Каша, яка допомагає судинам та підтримує нормальний рівень цукру в крові
10:00: Які продукти не можна вживати людям з квітковою алергією
22:00: Несподівані продукти, які можуть викликати біль голови
18:00: Продукти, які запобігають розвитку коронавірусу в організмі
14:00: Надто гаряча їжа може збільшити ризик виникнення раку
12:00: Найкорисніші продукти для жіночого здоров'я
8:00: Простий і традиційний продукт, який знижує тиск
20:00: Скільки солі в день можна вживати без шкоди для здоров'я
16:00: Користь і шкода, яку може принести людині мед
14:00: Лікарі пояснили, в якому віці вегетаріанство починає приносити користь
10:00: На що треба звернути увагу, коли обираєте макарони
8:00: Їжа з вітаміном Е знижує ризик розвитку хвороб серця та катаракти
22:00: Скільки разів на тиждень можна їсти макарони
20:00: Чому зелена гречка корисніша за звичайну
18:00: Бурий рис знижує холестерин та нормалізує кров'яний тиск
16:00: Незвичний десерт, який допоможе серцю
12:00: Найкорисніші продукти для підшлункової залози
8:00: Топ-4 продукти, які почистять ваші судини
20:00: Скільки разів на тиждень можна їсти солодке
16:00: Як побороти звичку переїдати
12:00: Кольоровий рис захищає від діабету, раку та старіння
8:00: Вчені назвали фрукт, який може спричинити розвиток раку
22:00: Чому малюкам з алергією не варто пити коров'яче та козине молоко
18:00: Чому в людини виникає печія
14:00: Продукти, в яких міститься найбільше магнію
12:00: 4 вітаміни, якими може похвалитися сало
8:00: Скільки кави можна випивати щодня без шкоди для здоров'я

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.74 сек | 4.810 Mb

Продукти, які не можна їсти на голодний шлунок

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: