Продукти, які не можна їсти на голодний шлунок

23:00, 04 Лют 2021 · Категорія: Харчування · Переглядів 2229 ·

Деякі "здорові" продукти лікарі наполегливо не рекомендують вживати натщесерце

Приділяючи увагу раціону харчування, можна запобігти безлічі проблем зі здоров'ям. Особливо ретельно варто підходити до вибору сніданку, оскільки від першого прийому їжі може залежати стан організму протягом всього дня.

Багато з них містять кислоти і соки, які можуть ускладнювати процес травлення. Крім того, вони здатні спровокувати кислотні реакції і судоми.

Хоча фахівці радять підтримувати імунну систему за допомогою вітаміну С, їсти на порожній шлунок цитрусові не можна. При вживанні з ранку апельсина, лимона, ківі і навіть винограду може з'явитися печія, подразнення та інші проблеми зі шлунком.

Також варто уникати йогурту через вміст молочної кислоти. Бактерії можуть спровокувати ту ж печію і подразнення слизової шлунка. Щоб отримати максимальну користь від цього продукту, краще його з'їсти після основного прийому їжі, або робити в домашніх умовах смачні закваски, придбати які можна в інтернеті, наприклад тут https://goodfood.ua/zakvaski/. Закваски приймають також для лікування дисбактеріозу, а також для першого прикорму дітей з 6-ти місяців.

Крім того, не слід налягати з ранку на банани. Оскільки фрукт містить велику кількість калію і магнію, в крові може порушитися баланс цих мінералів.

Що стосується напоїв, то на порожній шлунок не варто пити чай і каву. Відомо, що кофеїн підвищує кислотність шлункового соку, якщо вживати його натщесерце. Також він може привести до ряду інших проблем зі здоров'ям, у тому числі нетравлення, головного болю, печії. А ось чай здатний пригнічувати секрецію шлункового соку і ускладнювати процес травлення.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: сніданок, їжа, небезпека, здоров'я, поради, продукти, харчування

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

14:00: Як приготувати кабачки, щоб вони найкраще засвоювалися організмом
12:00: Запікання цього овоча позбавляє його вітаміну С
10:00: Переваги від вживання сирих кабачків
8:00: Овоч, який найкраще допоможе знизити тиск
20:00: Корисні чи шкідливі? Що варто знати про термічно оброблені помідори
18:00: Яким чином консервовані помідори приносять користь організму
16:00: Плюси та мінуси від вживання сирих помідорів
14:00: Дієтологи назвали абсолютно найкращий продукт для схуднення
8:00: Продукти, на котрі варто звернути увагу людям з другою групою крові
22:00: Чому кабачок настільки популярний у тих, хто хоче схуднути
20:00: Фрукти, котрі заборонено їсти під час застуди
16:00: Овоч, котрий чудово регулює артеріальний тиск та рівень холестерину
14:00: Три однозначні плюси від вживання кабачків
12:00: Топ-4 способи найкращого приготування курки
8:00: Вчені назвали найбільш шкідливий горіх
22:00: До чого може призвести надмірне споживання овочів та фруктів
18:00: Зелений овоч для згортування крові та здорового зору
16:00: Овоч, котрий здатен захистити від раку
12:00: Продукти, які можуть заважати людині заснути
8:00: Найбільш ефективний чай проти метеоризму
20:00: Кому взагалі не варто їсти моркву
18:00: Чому в людини виникає печія
12:00: Зелень, яка допомагає серцю та очам і має протизапальні властивості
10:00: Харчування, яке допоможе впоратися з симптомами клімаксу
8:00: Горіх, котрий знижує рівень холестерину та захищає від інфаркту
22:00: У якому випадку вживання мигдалю може бути шкідливим
18:00: Смачний горіх, котрий здатен захистити від раку
14:00: Продукти, котрі варто їсти людям з першою групою крові
10:00: Овоч, котрий допомагає крові згортатися та зміцнює імунітет
8:00: Напої, вживання яких згубно діє на мозок
20:00: Поєднання продуктів, яке швидко знизить рівень холестерину
16:00: Що буде з людиною, яка повністю відмовиться від цукру
12:00: Продукти, які знижують рівень цукру в крові
8:00: Вчені зруйнували міф про те, що ананас допомагає схуднути
20:00: Що буде з організмом, коли щодня з'їдати жменю фісташок
16:00: Смачний овоч, який покращує нервову систему та робить людину щасливішою
14:00: Найкращі напої для схуднення
10:00: Як часто можна їсти морозиво без шкоди для здоров'я
8:00: Жіночий вітамін допомагає попередити передчасне старіння
20:00: Сухофрукт, який знижує рівень поганого холестерину та ризик ішемії

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 9 | Генерація сторінки: 0.07 сек | 4.809 Mb

Продукти, які не можна їсти на голодний шлунок

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: