Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Що дати дитині з собою для перекусу в школі

06:00, 16 Лют 2021 · Категорія: Харчування, Дитяче здоров'я · Переглядів 1086 · 

Багато учнів відмовляються їсти "столову" їжу. Що ж робити батькам?

Що дати дитині з собою для перекусу в школі

Що дати дитині з собою для перекусу в школі



Батькам школярів, які не харчуються в їдальні, необхідно щодня думати, що дати улюбленому школяреві з собою для перекусу під час перерви. Ми склали список найкорисніших, смачних і простих у приготуванні продуктів.

Домашня випічка (пиріжки, оладки, сирники та ін.). Якщо не хочете морочитися з їх приготуванням з ранку, то радимо спекти їх напередодні ввечері. На наступний день просто розігрійте їх на сковороді або в мікрохвильовій печі і покладіть в ланчбокс (невелика коробочка для перекусу) дитини.

Питні йогурти в пляшках. Вони поживні і корисні. Тільки не забудьте нагадати дитині, що не можна цей продукт довго носити в ранці. Найкраще випити йогурт на першій або другій перервах.

Бутерброди з сиром, огірком і листям салату. Діти дуже люблять їх. Головне, упакувати перекус так, щоб вони не розкришилися і не забруднили підручники і зошити в шкільному ранці.

Фрукти і овочі. Яблука, груші, банани, морква та інші корисні продукти слід заздалегідь промити, підсушити і покласти в чистий пакет або ланчбокс дитини.

Горіхи і сухофрукти. Це дуже корисні продукти, які ефективно не тільки втамовують голод, а й дарують заряд енергії вашому школяреві. Але носити їх краще в герметичній коробочці.

Свіжі фрукти і ягоди. Вони допоможуть дитині і насититися, і «зарядять» її вітамінами.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    18:00
    Чим можна замінити м'ясо без шкоди для організму
    16:00
    Чому замінники цукру можуть викликати шалений апетит
    14:00
    Олії, котрі знизять рівень холестерину та очистять судини
    12:00
    Види борошна, котрі можна вважати найкориснішими
    8:00
    Вчені визначили, який овоч приносить найбільше користі організму
    22:00
    Чому дітям до 18 років обов'язково треба давати м'ясо
    18:00
    Продукти, котрі здатні забезпечити організм кальцієм
    16:00
    Дієтологи розповіли, чому хліб варто їсти кожного дня
    12:00
    Вчені назвали найбільшу помилку людей, які сидять на дієті
    8:00
    Які зміни відбуваються в організмі людини, котра тримає піст
    20:00
    Чому картопля корисна, а чіпси - дуже шкідливі?
    18:00
    Британські вчені довели, що шкоду від солі неможливо компенсувати навіть дієтою
    12:00
    Навіть найкорисніша їжа не допоможе, якщо ви не відчуваєте від неї задоволення
    10:00
    Вчені назвали рибу, вживання якої допоможе підняти вам настрій
    8:00
    Їжа, котра розвантажить психіку, якщо ви часто нервуєте
    20:00
    Продукти, котрі допоможуть подолати залежність від цукру
    14:00
    Чим може загрожувати організму вживання сирої риби
    12:00
    Продукти, котрі заборонено їсти при постійній втомі та болю в м'язах
    10:00
    Які продукти варто виключити з раціону, якщо у вас часто болить голова
    8:00
    Що таке сосисковий головний біль і кому він загрожує
    22:00
    Що варто їсти, щоб не посивіти у ранньому віці
    18:00
    Алкоголь, за котрим вчені визнають протиракову дію
    16:00
    Яка їжа захищає жінок від розвитку раку грудей
    14:00
    Регулярне вживання цих овочів та фруктів допоможе протистояти раку
    12:00
    Смачна їжа, котра може викликати розвиток раку
    8:00
    Продукти, котрі вважаються найкращими друзями наших судин
    22:00
    Прості правила, котрі знизять вміст поганого холестерину в організмі
    16:00
    Як допомагають здоров'ю мармелад, зефір та сухофрукти
    14:00
    Яким чином шоколад може врятувати людину від бляшок у судинах
    12:00
    Три фрукти, які корисно їсти людям з серцево-судинними захворюваннями
    10:00
    Користь і шкода від регулярного вживання меду
    8:00
    Яку рослину треба їсти всім, хто досягнув 40-річного віку
    12:00
    Названо дві процедури, після яких часник втрачає свої властивості
    10:00
    Родзинки виведуть токсини з організму та допоможуть при авітамінозі
    23:00
    Що варто їсти для підтримки щитовидної залози
    22:08
    Що варто їсти мамі, котра годує малюка грудьми
    22:00
    Дієтологи пояснили, чому регулярне вживання хліба корисне для організму
    20:11
    Сухофрукт, який допоможе побороти ожиріння та покращить роботу кишківника
    15:23
    Макарони допомагають скинути вагу і зменшити талію
    10:24
    Чи можна їсти багато сала ‒ думка дієтологів
    Здоров'я в соцмережах: