Після вживання будь-якого виду алкоголю, навіть після одного ковтка, потрібно випити іншої рідини
Один з найшкідливіших способів пити алкоголь
Щоб знизити збиток для організму, рекомендується пити звичайну воду або додавати в спиртне лід, заявив психіатр-нарколог Олексій Казанцев.
Він зазначив, що велика кількість льоду в напої зменшує концентрацію міцного алкоголю. Найефективніший спосіб позбутися від шкідливої дії спиртного - це взагалі відмовитися від нього, резюмував нарколог.
"Алкоголь порушує водно-електролітний баланс, володіє обезводжуючим ефектом і виводить калій, натрій, магній і кальцій", - сказав Казанцев. За його словами, алкоголь не варто запивати солодкою газованою водою. Вона підсилює сп'яніння, продовжує його і викликає головний біль.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
10 геніальних цитат про здоров'я і виховання дітей