Зарубіжні медики рекомендують включити в раціон продукти, які перешкоджають «забиванню» судин
Вчені назвали прості продукти, які допоможуть очистити судини
Так, в список таких продуктів потрапило м'ясо птиці, в якому в великих кількостях міститься речовина L-аргінін.
Альтернатива курці - багатий вітамінами групи В лосось. Ефект від продукту посилиться, якщо подати його з гарніром з бобових або з зеленню.
Скоротити шкідливий вплив токсичних хімічних речовин може ферментована капуста. Підійде кімчі.
Ще два суперпродукти - часник і гранат. Вони здатні зменшити товщину стінок судин і видалити непотрібний «наліт».
Відзначається, що сік граната при регулярному вживанні протягом року може допомогти зменшити товщину стінок судин на 30%. За умови, що продукт натуральний і хорошої якості.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Бобові для прикорму дітей
Чому не можна проколювати вуха дівчаткам до 14 років?