Названі шкідливі напої на сніданок

11:00, 28 Бер 2021 · Категорія: Харчування, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 2376 ·

Сніданок насправді повинен бути корисний для здоров'я, оскільки саме перший прийом їжі запускає в організмі різні процеси після нічного відпочинку. Любителям готових напоїв слід пам'ятати, що багато хто з них несуть в собі приховану небезпеку через велику кількість цукру

Названі шкідливі напої на сніданок

Готовий гарячий шоколад

Він містить не тільки більше 100% рекомендованої щоденної кількості цукру, а й кілька небезпечних інгредієнтів. "Уникайте напоїв, що містять кукурудзяний сироп, рафіновану кокосову олію і штучні ароматизатори, оскільки вони можуть збільшити ризик серцевих і серцево-судинних захворювань", - попередили дієтологи. Щоб насолодитися смаком шоколаду з менш ніж половиною калорій краще додати какао-порошок в ранковий смузі або йогурт, додали вони.

Апельсиновий смузі з манго і фруктами

Почати ранок з фруктів - це відмінний спосіб отримати вітаміни, мінерали та необхідні поживні речовини. Але вживаючи готові напої, організм втрачає велику частину користі фруктів. Як пояснили фахівці, при їх виготовленні клітковина, яка міститься в цілих фруктах, на 100% видаляється, в результаті чого виходить звичайний солодкий напій, який абсолютно не здатний втамувати голод або спрагу.

Готова холодна кава з вершками

Цей напій більше схожий на солодкий десерт і містить астрономічно високу кількість калорій. Краще замінити його на звичайну каву з льодом, так як навіть в невеликій порції міститься 600 калорій.

Готове лате з чаєм матча

Хоча матча може стати чудовою альтернативою кави і є багатим джерелом антиоксидантів, готовий напій багатий калоріями і містить велику кількість цукру, якого немає в звичайному чаї. Однак любителі пити матчу з молоком повинні пам'ятати, що воно може послабити антиоксидантні властивості цього напою, що стимулюють захисні функції.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: напої, сніданок, небезпека, шкода, харчування

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

16:00: Оптимальний раціон для літніх людей
12:00: Продукти, з якими не радять поєднувати м'ясо
8:00: Овоч, котрий може зупиняти ріст ракових пухлин
22:00: Як проста цибуля допоможе схуднути
20:00: Найкращі крупи для вашого здоров'я
18:00: Продукти, котрі підвищують ризик виникнення тромбів
14:00: Симптоми, котрі вказують на те, що в людини непереносимість глютену
12:00: З якими продуктами не варто поєднувати черешню
8:00: Продукти, які можуть зробити дієту смачною
16:32: Дешевий овоч, котрий тримає в тонусі судини і нормалізує тиск
16:00: Чим можуть бути небезпечними шашлики на природі
14:00: Як правильно обрати воду в пляшках у супермаркеті
12:00: Чи варто годувати малюків молочними продуктами з магазину
8:00: Найкращий напій під час дієти
22:00: Овоч, котрий зменшує симптоми гастриту та містить багато вітамінів
20:00: Фрукт, який покращує роботу мозку та зміцнює серцево-судинну систему
18:00: Чим сочевиця корисна для організму людини
16:00: Вплив насіння соняшника на апендицит та стан зубів
12:00: Скільки морквяного соку треба випивати щодня для нормалізації тиску
8:00: Популярний продукт, котрий може призвести до раку кишківника
22:00: Основні правила ідеального обіду
20:00: Молоко, котре лікарі вважають найкориснішим
18:00: Як правильно повернутися до звичного раціону після свят
16:00: Названо основний принцип дієти для схуднення
12:00: У який період дня лікарі рекомендують пити каву
8:00: Найкорисніші продукти для шкіри обличчя
20:00: Олія, котру рекомендують приймати при запалення легень та високому цукрі в крові
18:00: Вимоглива олія, яку не можна гріти і зберігати на світлі
16:00: Дорога олія, яка знижує рівень цукру в крові
14:00: Олія, котра зміцнює судини та стимулює роботу мозку
12:00: Чим відрізняються соняшникова, оливкова та ріпакова олія
10:00: Як обрати картоплю, котра дасть найбільше користі
22:00: Продукти, які вважаються канцерогенними і можуть викликати рак
18:00: Чому позитивний вплив моркви на зір - це лише давній міф
14:00: Пряність, яка розріджує кров та захищає серце від ішемії
12:00: Чому шкідливо регулярно їсти перед телевізором
8:00: Овочевий сік, який розширює стінки судин і знижує тиск
20:00: Продукт, який збільшує тривалість життя і покращує стан судин
16:00: Три обов'язкові компоненти для харчування дітей
12:00: Чому яблука не можуть заповнити дефіцит заліза

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 13 | Генерація сторінки: 0.23 сек | 5.066 Mb

Названі шкідливі напої на сніданок

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: