Названі шкідливі напої на сніданок

11:00, 28 Бер 2021 · Категорія: Харчування, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 2409 ·

Сніданок насправді повинен бути корисний для здоров'я, оскільки саме перший прийом їжі запускає в організмі різні процеси після нічного відпочинку. Любителям готових напоїв слід пам'ятати, що багато хто з них несуть в собі приховану небезпеку через велику кількість цукру

Названі шкідливі напої на сніданок

Готовий гарячий шоколад

Він містить не тільки більше 100% рекомендованої щоденної кількості цукру, а й кілька небезпечних інгредієнтів. "Уникайте напоїв, що містять кукурудзяний сироп, рафіновану кокосову олію і штучні ароматизатори, оскільки вони можуть збільшити ризик серцевих і серцево-судинних захворювань", - попередили дієтологи. Щоб насолодитися смаком шоколаду з менш ніж половиною калорій краще додати какао-порошок в ранковий смузі або йогурт, додали вони.

Апельсиновий смузі з манго і фруктами

Почати ранок з фруктів - це відмінний спосіб отримати вітаміни, мінерали та необхідні поживні речовини. Але вживаючи готові напої, організм втрачає велику частину користі фруктів. Як пояснили фахівці, при їх виготовленні клітковина, яка міститься в цілих фруктах, на 100% видаляється, в результаті чого виходить звичайний солодкий напій, який абсолютно не здатний втамувати голод або спрагу.

Готова холодна кава з вершками

Цей напій більше схожий на солодкий десерт і містить астрономічно високу кількість калорій. Краще замінити його на звичайну каву з льодом, так як навіть в невеликій порції міститься 600 калорій.

Готове лате з чаєм матча

Хоча матча може стати чудовою альтернативою кави і є багатим джерелом антиоксидантів, готовий напій багатий калоріями і містить велику кількість цукру, якого немає в звичайному чаї. Однак любителі пити матчу з молоком повинні пам'ятати, що воно може послабити антиоксидантні властивості цього напою, що стимулюють захисні функції.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: напої, сніданок, небезпека, шкода, харчування

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

22:00: Кому краще звести до мінімуму вживання картоплі
18:00: Овоч, який знижує ризик розвитку раку товстої кишки
16:00: Чому вагітним не можна часто вживати морську рибу
12:00: Коли прищі на шкірі вказують на харчову непереносимість
8:00: Продукти, які можуть викликати мігрень
22:00: Як часто і що саме треба пити протягом дня
20:00: Норма споживання їжі за одну добу
18:00: Олія, яка захищає судини від атеросклерозу
16:00: Насіння соняшника заспокоює центральну нервову систему
12:00: Овочі, котрі захистять шкіру від передчасного старіння
10:00: Найкращі та найгірші продукти для здорової шкіри
8:00: Плід, який покращує кровообіг та допомагає уникнути зморшок
22:00: Що варто їсти для уникнення авітамінозу
18:00: Чудовий продукт для сповільнення раннього старіння
12:00: Спеція, яка знижує ризик розвитку раку та регулює рівень цукру в крові
10:00: Які вітаміни та амінокислоти містяться в домашньому сирі
8:00: Напій з чайного гриба може зменшити ризик ожиріння
22:00: Симптоми, які вказують на порушений обмін речовин
20:00: Ягода, яка чудово запобігає утворенню тромбів
16:00: Корисний продукт, який смертельно небезпечний при коронавірусі
12:00: Риба, яка містить багато йоду та повноцінний набір амінокислот
8:00: Макарони захищають від раку кишківника і багаті вітамінами групи В
20:00: Правильне харчування для підтримання здоров'я серця та судин
16:00: Найкорисніші та найшкідливіші продукти для роботи мозку
12:00: Корисні альтернативи картопляним чіпсам
8:00: Чим корисні для організму фісташки
22:00: Фундук чистить судини та знижує рівень холестерину в крові
20:00: Названо горіх, який робить людину спокійною та врівноваженою
18:00: Бразильський горіх захищає судини від передчасного старіння
16:00: Горіх, який допоможе уникнути хвороби Альцгеймера
12:00: Вид харчування, який дозволить скидати 4-6 кг щомісяця
10:00: Безсоння може призвести до набору зайвої ваги
8:00: Чудовий замінник м'яса, який допоможе серцю
18:00: Чому вагітним та дітям варто обмежити вживання тунця
16:00: Риба, яка приносить користь щитовидці і є антиоксидантом
14:00: Кому краще не вживати авокадо для власного ж блага
12:00: Авокадо - незамінний фрукт для серця та судин
8:00: Овоч, який знижує ризик розвитку раку та цукрового діабету
22:00: В чому полягає небезпека вживання сирого м'яса
20:00: Переваги від вживання лише сирих продуктів

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 11 | Генерація сторінки: 0.18 сек | 4.833 Mb

Названі шкідливі напої на сніданок

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: