Названо продукти, що отруюють кишечник

- Неправильна їжа поширює в кишечнику шкідливі бактерії, які з часом роблять його більш сприйнятливим до захворювань, - пояснив Томас Фрилінг.

Так, лікар радить відмовитися від вживання у великих кількостях обсмажених або копчених ковбасних виробів, а також продуктів, що містять «погані жири» - масло, сало, майонез. Крім того, слід виключити з меню і цукор.

Для підтримки здоров'я кишечника медик пропонує дотримуватися середземноморської, переважно вегетаріанської дієти. Вона повинна бути багата клітковиною.

Людям з неушкодженою слизовою кишечника, Фрилінг радить включити в раціон бобові - горох, сочевицю, нут, а також деякі овочі, наприклад, шпинат або моркву. Окремо він зазначив користь бананів, які містять речовини, що збільшують число протизапальних кишкових бактерій.