Як правильно «запивати стрес»

14:00, 03 Кві 2021 · Категорія: Харчування, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я, Психологія · Переглядів 9552 ·

Англійські вчені назвали напої, що захищають серце під час стресу

Як правильно «запивати стрес»

Жити в 21 столітті - значить регулярно відчувати стрес і почуття тривоги. Люди турбуються про своє здоров'я, економічну ситуацію в країні і інших речах. Звичайно, більшість змін близько приймати до серця не варто. Однак, відмовитися від проблем виходить далеко не у всіх.

Англійські вчені знайшли спосіб мінімізувати наслідки стресу без прийому серйозних лікарських препаратів.

Дослідники з Університету Бірмінгема провели серію наукових експериментів і довели, що какао позитивно впливає на здоров'я серця і допомагає уникати погіршень здоров'я під час несподіваних потрясінь.

Зокрема, вчені прийшли до висновку, що в бобах какао висока концентрація флаваноїдів (група природних кисневмісних гетероциклічних сполук, похідних бензо-гамма-Пірона). Ці речовини дуже позитивно впливають на стан кровоносних судин під час психічної напруги. Попросту кажучи, флаваноїди зміцнюють стінки судин, після чого ніякий стрес їм не страшний.

Таким чином, якщо ви відчуваєте тривогу, втому і апатію, включіть в свій щоденний раціон смачний какао. І ваше життя, цілком ймовірно, заграє новими фарбами.

Більш того, захиститися від стресу зі смаком можна і за допомогою інших напоїв: чаю з малиною, вишневим або виноградним соком, зеленим чаєм. Пийте більше таких напоїв і ви забудете, що таке стрес. А ще - частіше посміхайтеся! Це найпростіший і ефективний спосіб прогнати геть тривогу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: стрес, напій, лікування, допомога, харчування

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

8:00: Що варто їсти на ніч, щоб худнути під час сну
20:00: Причина, через яку лікарі не рекомендують запивати м'ясо чорним чаєм
16:00: Найкорисніші продукти для здоров'я серця
12:00: Сир, котрий зміцнює кістки та зуби і корисний при діабеті другого типу
8:00: Продукт, який суттєво знижує рівень поганого холестерину
22:00: Про що може свідчити стрімкий набір ваги
20:00: Три поради, як побороти тягу до солодкого
18:00: Груші захищають від раку та знижують рівень холестерину
16:00: Звичний фрукт для контролю рівня крові і зниження індексу маси тіла
12:00: Найкращий продукт для профілактики раннього старіння
8:00: На яку хворобу вказує відсутність апетиту
22:00: Кому краще звести до мінімуму вживання картоплі
18:00: Овоч, який знижує ризик розвитку раку товстої кишки
16:00: Чому вагітним не можна часто вживати морську рибу
12:00: Коли прищі на шкірі вказують на харчову непереносимість
8:00: Продукти, які можуть викликати мігрень
22:00: Як часто і що саме треба пити протягом дня
20:00: Норма споживання їжі за одну добу
18:00: Олія, яка захищає судини від атеросклерозу
16:00: Насіння соняшника заспокоює центральну нервову систему
12:00: Овочі, котрі захистять шкіру від передчасного старіння
10:00: Найкращі та найгірші продукти для здорової шкіри
8:00: Плід, який покращує кровообіг та допомагає уникнути зморшок
22:00: Що варто їсти для уникнення авітамінозу
18:00: Чудовий продукт для сповільнення раннього старіння
12:00: Спеція, яка знижує ризик розвитку раку та регулює рівень цукру в крові
10:00: Які вітаміни та амінокислоти містяться в домашньому сирі
8:00: Напій з чайного гриба може зменшити ризик ожиріння
22:00: Симптоми, які вказують на порушений обмін речовин
20:00: Ягода, яка чудово запобігає утворенню тромбів
16:00: Корисний продукт, який смертельно небезпечний при коронавірусі
12:00: Риба, яка містить багато йоду та повноцінний набір амінокислот
8:00: Макарони захищають від раку кишківника і багаті вітамінами групи В
20:00: Правильне харчування для підтримання здоров'я серця та судин
16:00: Найкорисніші та найшкідливіші продукти для роботи мозку
12:00: Корисні альтернативи картопляним чіпсам
8:00: Чим корисні для організму фісташки
22:00: Фундук чистить судини та знижує рівень холестерину в крові
20:00: Названо горіх, який робить людину спокійною та врівноваженою
18:00: Бразильський горіх захищає судини від передчасного старіння

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.17 сек | 4.833 Mb

Як правильно «запивати стрес»

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: