Ранковий чай назвали максимально корисним після простої хитрості

23:00, 09 Кві 2021 · Категорія: Харчування, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 1404 ·

Деякі з нетерпінням чекають ранкової чашки кави, а інші віддають перевагу зеленому чаю, який також забезпечує приплив енергії після нічного відпочинку, але більш плавний. Що стосується кави, то її вибір досить великий: від видів зерен до методів приготування. Однак головним недоліком напою є його здатність викликати дискомфорт у кишечнику і зайву нервозність

Ранковий чай назвали максимально корисним після простої хитрості

З іншого боку, проблема зеленого чаю полягає в тому, що він досить часто не може задовільнити смакові рецептори. Однак ситуацію можливо виправити, якщо скористатися трюком, який зробить напій не тільки смачнішим, але і максимально корисним.

Зокрема, фахівці рекомендують додати в нього трохи свіжого імбиру, меду, часточку лимона і навіть трохи куркуми. Наприклад, імбир і куркума мають протизапальні властивості, які можуть надавати лікувальну дію на весь організм. Крім того, вони покращують травлення, допомагають при хронічному нетравленні шлунка і знижують частоту кислотного рефлюксу.

Нове дослідження, опубліковане в журналі Cellular Physiology & Biochemistry, також показало, що якщо заварювати зелений чай при температурі від 75 до 80 градусів за Цельсієм, то можна активувати його здатність знижувати артеріальний тиск. Цей же ефект досягається, якщо напій нагріти до температури 37 градусів. За словами вчених, вся справа в білку KCNQ5, який також називають "білком калієвого каналу". Саме він допомагає нашим клітинам контролювати кількість одержуваного калію. З'ясувалося, що нагрівання чаю відкриває цей канал, що, в свою чергу, дає клітинам можливість вивільняти іони мінералу, які знижують кров'яний тиск.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: чай, зелений чай, імбир, спеції, користь, здоров'я

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

8:00: Кому варто різко скоротити вживання солі та гострої їжі
20:00: Як обрати хлібці, щоб вони допомогли знизити вагу
18:00: Ідеальне харчування для людей, які старші за 60 років
14:00: Чому кашу на молоці краще не варити
12:00: При яких хворобах краще взагалі не їсти банани
8:00: Зелень, яка зміцнює стінки судин та запобігає атеросклерозу
20:00: У чому різниця між харчовою алергією та харчовою непереносимістю
18:00: Непереносимість продуктів: чому вона буває?
16:00: Метод, котрий зробить горіхи справді корисними для людини
12:00: Як правильно обрати глазурований сирок
8:00: Корисний продукт, котрий при нагріванні стає отруйним
22:00: Гарбуз зменшує ризик розвитку раку грудей та допомагає очам
20:00: Що варто їсти при жировому гепатозі
18:00: Несподівана їжа, котра допоможе серцю та шкірі
16:00: Продукти, які збережуть ясний розум до глибокої старості
14:00: Правильне харчування восени, котре почистить печінку та кров
10:00: Чому людина набирає вагу в холодну пору року і як це зупинити
22:00: Як можна швидко та ефективно поповнити водний баланс організму
18:00: Продукт, котрий позбавлять жінку дефіциту йоду під час вагітності
14:00: Чи правда, що печиво з підсолоджувачами може спричинити цукровий діабет?
12:00: Побічні ефекти від вживання квашеної капусти
10:00: Яка капуста знижує рівень холестерину та цукру в крові
8:00: Регулярне вживання цього соку полегшує симптоми коронавірусу
22:00: Незворотні зміни в організмі через вживання алкоголю
18:00: У чому небезпека вживання горіхових паст
16:00: Причина, через яку не варто накидатися на замінники цукру
14:00: Продукти, якими можна замінити насіння чіа
12:00: Їжа, котра набагато корисніша за спіруліну
10:00: На чому краще смажити їжу, а яку олію - додавати в салати
8:00: Чим замінити кіноа та дикий рис і зекономити на цьому кошти
20:00: Три способи, котрі допоможуть перемогти голод
16:00: Кому категорично заборонено їсти насіння соняшника
14:00: Насіння, яке покращує сон і знижує рівень холестерину в крові
12:00: Продукти, які допоможуть зміцнити кістки
8:00: Ягідний сік допоможе покращити сон
20:00: Продукти, які запобігають випаданню волосся після коронавірусу
16:00: Найефективніша протиракова дієта
14:00: 5 вітамінів та мінералів для профілактики розвитку онкології
10:00: Топ-5 білкових продуктів для правильного харчування на дієті
8:00: Що буде з людиною, коли їсти рибу двічі на тиждень

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.06 сек | 4.815 Mb

Ранковий чай назвали максимально корисним після простої хитрості

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: