На допомогу травленню: названі продукти, багаті пробіотиками

22:00, 14 Кві 2021 · Категорія: Харчування, Вітаміни, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 2877 ·

Пробіотики, тобто корисні для травлення бактерії, допомагають в цілому покращувати здоров'я людини

На допомогу травленню: названі продукти, багаті пробіотиками

Є деякі продукти, здатні за їхній рахунок збалансувати мікрофлору в шлунку і кишечнику. А це вже, в свою чергу, позитивно позначається на інших органах. Відомий в Великобританії лікар, телеведучий Майкл Мозлі (Michael Mosley) назвав кілька таких продуктів, серед них квашена капуста, чайний гриб, корейська маринована капуста кимчхи.

У пробіотиків дуже багато корисних для здоров'я людини властивостей. Ось деякі з них, згадані лікарем Мозлі:

Одним з найбагатших пробіотиками продуктів Майкл Мозлі називає квашену капусту. Приготований таким чином овоч допомагає легко і швидко поповнити мікрофлору шлунково-кишкового тракту корисними бактеріями. Мозлі розповів, що готує квашену капусту з цибулею, коріандором, чилі і буряком. Він зазначив, що така домашня страва "розривається від пробіотиків".

Також ними багаті йогурти, різні молочні напої, мариновані овочі, кімчхи, чайний грип і соєві продукти. Є і вже підготовлені добавки у вигляді таблеток, але важливо не перестаратися: надлишок деяких пробіотиків теж шкідливий.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: харчування, пробіотик, користь, продукти, вітаміни

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

16:00: У яких продуктах є вітаміни для боротьби з коронавірусом
12:00: Чотири правила харчування для продовження життя
8:00: Найкращі напої для пониження артеріального тиску
20:00: Чим загрожує людині часте використання жуйки
16:00: Смачний напій, котрий сприяє омолодженню та вирішує проблеми шкіри
12:00: Що варто їсти і пити для профілактики інсульту
10:00: Оливкова олія при смаженні може викликати рак
20:00: Солодощі допоможуть позбутися безсоння
16:00: Продукти, котрі забезпечать профілактику головного болю
14:00: Як зрозуміти, що людина залежна від їжі
10:00: Три найнебезпечніші гарніри для людей з цукровим діабетом
8:00: Як вживати імбир так, щоб він приніс найбільше користі
20:00: Найкращі продукти для розвантажувальних днів
16:00: Топ-3 найкорисніші види чаю
12:00: Названо чай, який може вбивати ракові клітини
8:00: Продукт, який суттєво скорочує життя чоловіків
20:00: Фрукт, який знижує рівень холестерину і допомагає уникнути інфаркту та інсульту
16:00: Ультраоброблена їжа вдвічі збільшує ризик передчасної смерті
12:00: Як приготувати вдома корисні бургери
8:00: Продукт, який здатен швидко знизити рівень цукру в крові
22:00: Для чого потрібні організму кальцій, магній та залізо
20:00: Рак може розвинутися через ковтання риб'ячої кістки
16:00: Дитяче шампанське несе організму багато шкоди
12:00: Який продукт допоможе в боротьбі з коронавірусом
8:00: Як обрати хороший оселедець і не мати з ним проблем
22:00: Продукт, котрий найкраще впорається з дефіцитом йоду в організмі
18:00: Скільки цукерок можна давати дитині щодня
14:00: Які наслідки для людини несе регулярне вживання коли
8:00: Кава може бути чудовою профілактикою раку печінки
22:00: Корисні властивості імбиру та протипоказання до його вживання
20:00: Безпечні та шкідливі народні методи лікування цибулею
18:00: 4 головні мінуси від надмірного вживання часнику
14:00: Чи варто лікувати застуду часником
14:00: Плюси і мінуси від регулярного вживання чаю з медом
12:00: На що звернути увагу при виборі хурми
8:00: Що поганого може салат Олів'є зробити з організмом
22:00: Продукти на вечерю, котрі можуть викликати гіпертонію та пухлину
18:00: Три продукти, котрі збережуть вам гострий розум у літньому віці
16:38: Як готувати яловичину, щоб вона приносила найбільше користі
14:00: Корисні речовини, котрі містяться в різних видах м'яса

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 11 | Генерація сторінки: 0.18 сек | 4.824 Mb

На допомогу травленню: названі продукти, багаті пробіотиками

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: