М'ясо, шпинат, картопля: названі небезпечні для нирок популярні продукти

11:00, 25 Кві 2021 · Категорія: Харчування, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 3320 ·

Нирки відіграють важливу роль в фільтрації та виведенні токсинів з організму, а також в контролі рівня артеріального тиску і здоров'я еритроцитів. Фахівці з'ясували, які продукти негативно впливають на цей важливий орган

М'ясо, шпинат, картопля: названі небезпечні для нирок популярні продукти

Червоне м'ясо

Щоб не нашкодити ниркам, слід їсти не більше трьох порцій червоного м'яса в тиждень. Згідно з дослідженням, опублікованим в Журналі Американської спілки нефрології, високе споживання червоного м'яса пов'язане з розвитком термінальної стадії ниркової недостатності (ТПН).

Перероблена свинина

Щоб зберегти здоров'я нирок, фахівці рекомендують виключити зі свого раціону продукти з переробленої свинини. Згідно метааналізу 23 досліджень, споживання салямі, шинки, бекону і ковбас збільшує ризики розвитку нирково-клітинної карциноми, однією з форм раку нирок.

Шпинат

Якщо проблем з нирками немає, то шпинат можна спокійно включати в раціон. Однак людям з певними захворюваннями нирок слід обмежити його вживання, що довело дослідження. З'ясувалося, що часте споживання оксалатів, що містяться в шпинаті, на 20% збільшує ризик утворення каменів в нирках серед чоловіків і жінок похилого віку.

Картопля

Людям, у яких є проблеми з нирками , потрібно з обережністю їсти картоплю, так як в ній міститься багато калію. Вчені з'ясували, що пацієнти з пізньою стадією хронічного захворювання нирок, у яких в сироватці крові було багато калію, мали більше шансів померти, ніж люди з більш низьким рівнем калію.

Чіпси

Солоні продукти, такі як чіпси, шкідливі для нирок. Було виявлено, що у тих, хто споживав велику кількість солі, на 29% частіше розвивалося порушення функції нирок.

Газована вода

Згідно з дослідженням, регулярне вживання солодких газованих напоїв завдає шкоди ниркам. Фахівці з'ясували, що у тих, хто вживав більше чотирьох газованих вод щотижня, ймовірність розвитку хронічної ниркової недостатності була значно вище.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: нирки, харчування, небезпека, м'ясо, шпинат, картопля

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

12:00: Продукти, в яких міститься достатньо вітаміну В11
8:00: Насіння, яке покращує стан шкіри та судин і знижує тривожність
20:00: Як приготувати кашу з вітаміном С
18:00: Смачна страва, яка наситить організм цинком та вітаміном Е
16:00: Корисна каша для зору, шкіри і травлення
12:00: 5 ситуацій, в яких часник категорично заборонений
8:00: Що буде з людиною, котра регулярно їсть часник
22:00: Як вживати кашу з сухофруктами, щоб вона приносила лише користь
20:00: Що треба їсти для насичення Омега-3 та рослинним білком
18:00: Їжа для покращення зору, імунітету та краси шкіри
16:00: Каша, яка добре впливає на кишківник і багата антиоксидантами
12:00: Найкраща олія для правильної роботи печінки
8:00: Фрукт, який знижує ризик ожиріння печінки
20:00: Яким чином гливи захищають печінку від руйнування
16:00: Овоч, який розріджує жовч та сприяє її відтоку
12:00: 4 принципи харчування, якщо ви запідозрили у себе діабет
8:00: Доступна спеція, яка захищає структуру печінки
20:00: Продукт, котрий прибирає зайвий жир з печінки при її ожирінні
16:00: Овочі, котрі знижують запальні процеси в печінці
12:00: Продукти, котрі збагачують організм фолієвою кислотою.
8:00: Три правила безпечного вживання мандаринів
20:00: Смачний фрукт, який запобігає атеросклерозу та регулює рівень цукру в крові
16:00: Корисні напої при тимчасовій втраті голосу
12:00: Їжа, котра заважає голосу красиво звучати
8:00: Найгірші продукти для щитовидної залози
20:00: Звичайна ягода здатна допомогти при відкладенні солей
16:00: Натуральна настійка від болю в голові
12:00: Ягода для очистки організму від солей важких металів
8:00: В яких продуктах міститься вітамін В8
22:00: Чому після обіду хочеться спати
20:00: Суперфуд, який відновлює ресурси організму та захищає нервову систему
16:00: 5 помилок у харчуванні, які шкодять щитовидній залозі
12:00: Продукти, котрі дають нігтям силу та красу
8:00: Їжа з найбільшим вмістом вітаміну В7
20:00: Найпопулярніші каші та їхній вплив на людину
16:00: Чому каші без молока кращі за молочні
12:00: Три найкорисніші види грибів
8:00: Продукти з найбільшим вмістом вітаміну К та ризик його дефіциту
20:00: Корисні і небажані продукти для людей з високим тиском
16:00: Овоч, котрий чистить кишківник та виводить важкі метали

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 9 | Генерація сторінки: 0.07 сек | 4.814 Mb

М'ясо, шпинат, картопля: названі небезпечні для нирок популярні продукти

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: