Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Всього два продукти виявилися здатні скоротити життя

08:00, 28 Кві 2021 · Категорія: Харчування, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 2054 · 

Невелике солодке частування не завдасть шкоди здоров'ю. Насправді, якщо дотримуватися простих правил, коли справа стосується десертів, то можна досить успішно вписати їх навіть в "здоровий" раціон

Всього два продукти виявилися здатні скоротити життя

Всього два продукти виявилися здатні скоротити життя



Проте, причина, по якій десерти мають погану репутацію, полягає у великій кількості цукру в їх складі. Зокрема, продукти, які продаються в магазинах, не володіють великою поживною цінністю і можуть з легкістю стати їжею, яка скоротить життя. Експерти пояснили, чому вживання великої кількості цукру негативно позначається на довголіття.

Викликає хронічні захворювання

В цілому, є багато продуктів, які містять цукор. Причому мова йде не тільки про випічку, фрукти і овочі - чудовий тому приклад. Багато з них містять натуральний цукор, також відомий як фруктоза. За словами лікарів, такі десерти не тільки не зашкодять, але й забезпечать організм необхідними вітамінами.

Інша справа - доданий цукор. Він міститься в усіх видах продуктів, про що багато хто не підозрюють. Навіть продукти з низьким вмістом жиру, які здаються здоровими, мають високу кількість цукру, який надає їм хороший смак

"Цукор і оброблені харчові продукти скорочують ваше життя, оскільки вони сприяють запаленню в організмі. А запалення , в свою чергу, викликає хвороби ", - розповів доктор медичних наук Джеймі Фейт.

" Додавання цукру можна знайти практично в кожній обробленій їжі, зазвичай у формі кукурудзяного сиропу з високим вмістом фруктози " , - говорить дієтолог Талія Сігал Фідлер. Вона зазначила, що раціон з високим вмістом цукру пов'язаний із запаленнями, ожирінням і діабетом 2 типу. Ці стани стають причиною багатьох інших хронічних проблем зі здоров'ям, у тому числі хвороб серця, раку, деменції та гормонального дисбалансу.

Найбільш шкідливі продукти

Хоча на полицях магазинів багато продуктів, напханих цукром (в тому числі улюблені багатьма пластівці для сніданку), є два найшкідливіших, на які дієтологи звертають особливу увагу: газована вода і цукерки.

Газовані напої не мають поживної цінності і являють собою чисті порожні калорії, попередили лікарі. Що стосується цукерок, то вони здатні скоротити життя, якщо їсти їх регулярно. Справа в тому, що по суті це швидкорозчинний цукор, який призводить до збільшення ваги, резистентності до інсуліну і жирових відкладень на різних органах з усіма витікаючими наслідками.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    14:29
    Дієтологи назвали напій, який варто пити щодня
    22:54
    Лікарі пояснили чому не можна відмовлятися від вечері
    22:36
    Лікар-онколог назвав продукт, який варто виключити з раціону
    11:09
    Дієтологи вважають пельмені, піцу і шаурму безпечними для фігури
    11:19
    Вчені: Помірне вживання кави знижує тиск
    0:06
    Чому болить голова, коли ви їсте морозиво
    0:00
    Фрукти, які можна їсти навіть на дієті
    0:34
    Лікар порадила не їсти деякі продукти при застуді
    17:12
    Вчені розповіли про користь сиру для схуднення
    13:10
    Чи можна пити з ранку вчорашній чай
    23:32
    Науковці розкрили небезпечні наслідки вживання імбиру
    0:27
    Що пити перед сном, щоб м’язи росли швидше — відповідь лікаря
    21:57
    10 фруктів з низьким вмістом цукру - рекомендовано дієтологами
    12:02
    Вівсянка на сніданок — користь чи звичка з минулого? Пояснюють дієтологи
    23:29
    Зелений смузі вранці: користь чи тренд? Дієтологи пояснюють, чому це не просто мода
    10:58
    Лимонна вода натщесерце — чи дійсно це так корисно? Коментарі лікарів
    18:07
    Авокадо щодня: дієтологи назвали 5 причин додати його в раціон
    17:34
    Солодке життя: як скоротити споживання цукру й не втратити радість
    23:25
    Харчування з 8-годинним інтервалом допоможе стабільно скинути вагу
    0:55
    Скільки морозива можна з'їсти в день без шкоди для здоров'я
    10:16
    Чому полуницю корисно їсти з хвостиками, - пояснює дієтолог
    22:31
    Як правильно їсти яйця, щоб отримати максимум користі?
    22:18
    Лікарі розповіли з якими ліками не можна їсти полуницю
    20:39
    Дієтолог назвала продукт, який не можна їсти після 40 років
    23:28
    5 фруктів, які спалюють жир швидше, ніж тренування
    18:12
    Простий фрукт визнаний вченими продуктом довголіття
    22:46
    Лікарі назвали сік, який допоможе краще спати
    0:00
    Здорове харчування - запорука довгого благополучного життя
    23:20
    Чотири категорії людей, кому їсти черешню треба з обережністю
    12:16
    Їжа для мозку: як харчування впливає на студентів
    22:35
    Міфи про шкоду вуглеводів: розвінчуємо поширені стереотипи
    13:17
    Датчики свіжості продуктів: як працюють розумні етикетки
    12:56
    Види морепродуктів, від яких лікарі радять відмовитися
    23:58
    Чому повна відмова від жирів може нашкодити?
    13:37
    Як може нашкодити організму зелений чай
    19:48
    Що таке харчова реабілітація і чому вона важлива?
    9:04
    Лікарка назвала три шкідливі ранкові звички
    8:33
    Розпочни свій день правильно: як сніданок впливає на твоє самопочуття
    22:30
    Вплив харчування на роботу мозку: наукові дослідження
    13:33
    Як збільшити кількість білка в раціоні: прості та практичні поради
    Здоров'я в соцмережах: