Високий холестерин: ознаки на обличчі, що попереджають про небезпеку

Високий холестерин може ніяк себе не проявляти, поки не стане занадто пізно. Однак певні симптоми можуть виникнути на обличчі.

Одні з найбільш очевидних ознак - м'які жовтуваті нарости, відомі як ксантоми. За словами фахівців, вони можуть вказувати на генетичну схильність до проблем з холестерином. Ці безболісні утворення зазвичай з'являються на різних ділянках обличчя, в тому числі в куточках очей. Досить часто вони розвиваються симетрично навколо обох очей.

При появі подібних симптомів варто негайно звернутися до лікаря.

На жаль, більшість людей не відчувають ніяких симптомів, що вказують на високий холестерин в крові, тому єдиний спосіб виміряти його рівень - зробити аналіз крові. Крім того, важливо скоротити кількість жирів в своєму раціоні, особливо насичених.

У великій кількості вони містяться:

- в пирогах з м'ясом, ковбасах і жирному м'ясі;
- вершковому маслі, салі і топленому маслі;
- вершках і твердому сирі, наприклад, чеддер;
- тортах і печиві;
- їжі, що містить кокосове або пальмове масло.