Яких продуктів треба уникати при діабеті другого типу, розповіли лікарі

11:00, 02 Тра 2021 · Категорія: Харчування, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я, Кров і судини · Переглядів 4195 ·

Цукровий діабет другого типу (інсулінозалежний) розвивається поступово. Перша рекомендація, яку дають лікарі при такому захворюванні, - скоротити споживання цукру

Яких продуктів треба уникати при діабеті другого типу, розповіли лікарі

"Вибір більш здорової їжі важливий для контролю діабету і зниження ризику його ускладнень", - говорить британський дієтолог Дуглас Твенефур, що працює в благодійній організації Diabetes UK. Експерти спільноти Global Diabetes Community попереджають, що доданий цукор можна знайти в цілій низці оброблених харчових продуктів. Найпоширеніші з них:

- продукти (напівфабрикати), призначені для приготування в мікрохвильовій печі;
- соуси для пасти;
- пластівці на сніданок;
- десерти.

Також в співтоваристві дають чотири поради тим, хто хоче скоротити кількість цукру в раціоні. Слідувати цим рекомендаціям досить просто.

- не купувати їжу на винос частіше, ніж раз на два тижні;
- замінити солодкі злаки і пластівці простою кашею або цільнозерновими злаками;
- кращий напій для тих, хто хоче контролювати рівень цукру - вода;
- взяти в звичку їсти фрукти замість солодощів або десертів.

Як уточнюють в Diabetes UK, фрукти містять цукор, але це "натуральний цукор", він відрізняється від того, який додається в шоколад, печиво або торти.

При діабеті також дуже важливо дотримуватися здорової дієти. Вона складається з великої кількості фруктів і овочів, цільнозернових вуглеводів, бобів і горіхів. Крім того, необхідно скоротити споживання солі, червоного м'яса, обробленого м'яса і насичених жирів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: діабет, цукровий діабет, харчування, небезпека, порада

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

12:00: Продукти, які знижують рівень цукру в крові
8:00: Вчені зруйнували міф про те, що ананас допомагає схуднути
20:00: Що буде з організмом, коли щодня з'їдати жменю фісташок
16:00: Смачний овоч, який покращує нервову систему та робить людину щасливішою
14:00: Найкращі напої для схуднення
10:00: Як часто можна їсти морозиво без шкоди для здоров'я
8:00: Жіночий вітамін допомагає попередити передчасне старіння
20:00: Сухофрукт, який знижує рівень поганого холестерину та ризик ішемії
16:00: Напій, котрий знизить рівень цукру в крові та покращить обмін речовин
12:00: Три види найкорисніших сухофруктів
8:00: Чому певним категоріям людей не можна їсти твердий сир
20:00: Холестерин - не завжди погано. Яку користь він приносить організму
16:00: Смачний напій, котрий покращує склад кишкової мікрофлори
12:00: Їжа для профілактики гастриту та виразки шлунку
8:00: Продукт, котрий захищає від раку кишківника
20:00: Продукти, які захищають суглоби від хвороб
16:00: Молочний продукт, який є профілактикою остеопорозу та артритів
12:00: Спосіб вживання фруктів, який лише шкодить здоров'ю
8:00: Кому варто різко скоротити вживання солі та гострої їжі
20:00: Як обрати хлібці, щоб вони допомогли знизити вагу
18:00: Ідеальне харчування для людей, які старші за 60 років
14:00: Чому кашу на молоці краще не варити
12:00: При яких хворобах краще взагалі не їсти банани
8:00: Зелень, яка зміцнює стінки судин та запобігає атеросклерозу
20:00: У чому різниця між харчовою алергією та харчовою непереносимістю
18:00: Непереносимість продуктів: чому вона буває?
16:00: Метод, котрий зробить горіхи справді корисними для людини
12:00: Як правильно обрати глазурований сирок
8:00: Корисний продукт, котрий при нагріванні стає отруйним
22:00: Гарбуз зменшує ризик розвитку раку грудей та допомагає очам
20:00: Що варто їсти при жировому гепатозі
18:00: Несподівана їжа, котра допоможе серцю та шкірі
16:00: Продукти, які збережуть ясний розум до глибокої старості
14:00: Правильне харчування восени, котре почистить печінку та кров
10:00: Чому людина набирає вагу в холодну пору року і як це зупинити
22:00: Як можна швидко та ефективно поповнити водний баланс організму
18:00: Продукт, котрий позбавлять жінку дефіциту йоду під час вагітності
14:00: Чи правда, що печиво з підсолоджувачами може спричинити цукровий діабет?
12:00: Побічні ефекти від вживання квашеної капусти
10:00: Яка капуста знижує рівень холестерину та цукру в крові

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.18 сек | 4.814 Mb

Яких продуктів треба уникати при діабеті другого типу, розповіли лікарі

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: