Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Наслідки життя: найнебезпечніші продукти, яких варто уникати

14:00, 10 Тра 2021 · Категорія: Харчування, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 1259 · 

Продукти без цукру потрібні не тільки тим, хто хоче схуднути. Бути особливо обережними при виборі їжі повинні діабетики. Часом несолодкі на смак продукти можуть вплинути на рівень глюкози в крові. Щоб застерегти від помилки, лікарі назвали неочевидні продукти, що впливають на рівень цукру

Наслідки життя: найнебезпечніші продукти, яких варто уникати

Наслідки життя: найнебезпечніші продукти, яких варто уникати



Продукти з рису і муки

Рис і випічка здаються несолодкими. Однак містять велику кількість крохмалю. Пройшовши додаткову обробку, вони володіють високим глікемічним індексом (ГІ), який вказує на вплив вуглеводів на рівень глюкози в крові.

При діабеті необхідно уникати подібних продуктів. У рис додавати грубі зернові, а випічку замінювати коренеплодами.

Крохмалисті овочі

Батат, кукурудза, гарбуз - не дуже солодкі на смак, проте багаті крохмалем, який розщеплюється на глюкозу в організмі . У великих кількостях ці продукти провокують стрибок цукру, що надалі може привести до гіперглікемії. Лікарі рекомендують вживати не більше 150-200 грамів цих овочів на порцію.

Продукти швидкого приготування

Розчинна кава та інші продукти швидкого приготування (каші, локшина і т.д.) мають в своєму складі багато штучних інгредієнтів - підсилювачі смаку, ароматизатори, сухі вершки і декстрини. Вони всі негативно впливають на рівень цукру, тому діабетикам строго заборонено вживати подібні страви в їжу

Соуси

Кетчуп, соус барбекю, для піци, майонез - всі вони на смак несолодкі, проте в процесі виготовлення в них додають цукор або сахарозу. Їх вживання у великій кількості провокує викид інсуліну. Тому такі соуси варто уникати.

Несолодкі закуски

Снеки і закуски не здаються солодкими. Іноді виробники приховують інформацію і не говорять про те, що до складу таких продуктів входить цукор.

І навіть якщо цукрів там немає, в них багато крохмалю.

На закінчення варто відзначити, що хворі на діабет повинні приділяти особливу увагу своїй дієті. Якщо продукт несолодкий, не потрібно думати, що він безпечний. Щоб стежити за рівнем цукру, діабетикам необхідно контролювати кількість з'їденої їжі, і звертати увагу на її якість.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    14:00
    Три помилки, які роблять люди під час пиття води
    12:00
    Визначено найкращий фрукт для схуднення
    8:00
    Скільки овочів та фруктів варто з'їдати щодня
    22:00
    Продукти, котрі краще не поєднувати з домашнім сиром
    18:00
    У яких продуктах можна знайти багато вітаміну А
    16:00
    Оптимальний раціон для літніх людей
    12:00
    Продукти, з якими не радять поєднувати м'ясо
    8:00
    Овоч, котрий може зупиняти ріст ракових пухлин
    22:00
    Як проста цибуля допоможе схуднути
    20:00
    Найкращі крупи для вашого здоров'я
    18:00
    Продукти, котрі підвищують ризик виникнення тромбів
    14:00
    Симптоми, котрі вказують на те, що в людини непереносимість глютену
    12:00
    З якими продуктами не варто поєднувати черешню
    8:00
    Продукти, які можуть зробити дієту смачною
    16:32
    Дешевий овоч, котрий тримає в тонусі судини і нормалізує тиск
    16:00
    Чим можуть бути небезпечними шашлики на природі
    14:00
    Як правильно обрати воду в пляшках у супермаркеті
    12:00
    Чи варто годувати малюків молочними продуктами з магазину
    8:00
    Найкращий напій під час дієти
    22:00
    Овоч, котрий зменшує симптоми гастриту та містить багато вітамінів
    20:00
    Фрукт, який покращує роботу мозку та зміцнює серцево-судинну систему
    18:00
    Чим сочевиця корисна для організму людини
    16:00
    Вплив насіння соняшника на апендицит та стан зубів
    12:00
    Скільки морквяного соку треба випивати щодня для нормалізації тиску
    8:00
    Популярний продукт, котрий може призвести до раку кишківника
    22:00
    Основні правила ідеального обіду
    20:00
    Молоко, котре лікарі вважають найкориснішим
    18:00
    Як правильно повернутися до звичного раціону після свят
    16:00
    Названо основний принцип дієти для схуднення
    12:00
    У який період дня лікарі рекомендують пити каву
    8:00
    Найкорисніші продукти для шкіри обличчя
    20:00
    Олія, котру рекомендують приймати при запалення легень та високому цукрі в крові
    18:00
    Вимоглива олія, яку не можна гріти і зберігати на світлі
    16:00
    Дорога олія, яка знижує рівень цукру в крові
    14:00
    Олія, котра зміцнює судини та стимулює роботу мозку
    12:00
    Чим відрізняються соняшникова, оливкова та ріпакова олія
    10:00
    Як обрати картоплю, котра дасть найбільше користі
    22:00
    Продукти, які вважаються канцерогенними і можуть викликати рак
    18:00
    Чому позитивний вплив моркви на зір - це лише давній міф
    14:00
    Пряність, яка розріджує кров та захищає серце від ішемії
    Здоров'я в соцмережах: