Як отримати максимальну користь від розмарину, який розріджує кров і допомагає схуднути

23:00, 12 Тра 2021 · Категорія: Харчування, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 1676 ·

При правильному використанні розмарин має тонізуючу, протизапальну і антитромбоцитарну дію, покращує метаболізм

Як отримати максимальну користь від розмарину, який розріджує кров і допомагає схуднути

Терпени, фенольні кислоти і флавоноїди, які містяться в розмарині, забезпечують цілющу силу цієї траві. Дослідження підтверджують, що розмарин надає наступні позитивні моменти для здоров'я.

1. Запобігає пошкодження вільними радикалами
2. Володіє протираковими властивостями
3. Захищає шкіру від УФ-випромінювання
4. Володіє сильну антимікробну потенціалом
5. Покращує симптоми астми
6. Зменшує прибавку у вазі і накопичення жиру
7. Запобігає утворенню згустків крові
8. Покращує настрій
9. Допомагає від випадіння волосся
10. Захищає мозок від хвороби Альцгеймера і деменції

Як правильно зберігати і використовувати розмарин

Свіжий розмарин можна зберігати в холодильнику до трьох тижнів, в морозильній камері він може зберегти свої властивості до декількох місяців. Є багато способів додати свіжий розмарин в їжу.

Додайте кілька гілочок розмарину в оливкове масло, щоб надати йому аромат.

Дрібно наріжте свіжий розмарин і змішайте його з розм'якшеним вершковим маслом для намазування на обідній хліб. Ви також можете додати в суміш часник і перець.

Додайте кілька свіжих гілочок в сік, смузі, салат або як гарнір до вечері.

Додайте кілька гілочок розмарину в бульйон, тушковане м'ясо, макарони або випічку.

Як заварити цілющий чай з розмарином

Найпростіший спосіб отримати більше користі від розмарину - заварити чай. Для цього підійде як свіжий (2-3 столові ложки листя), так і сушений (одна столова ложка) розмарин. Більш корисним вважається заварювання свіжого розмарину, в ньому високий вміст карнозноъ кислоти, яка зміцнює імунітет.

Експерти рекомендують обмежитися 2-3 чашками чаю з розмарином в день (або просто дотримуватися рекомендованого виробником дозування, якщо ви плануєте приймати добавки).

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: розмарин, користь, харчування, кров, схуднення

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

16:00: Плюси та мінуси від вживання сирих помідорів
14:00: Дієтологи назвали абсолютно найкращий продукт для схуднення
8:00: Продукти, на котрі варто звернути увагу людям з другою групою крові
22:00: Чому кабачок настільки популярний у тих, хто хоче схуднути
20:00: Фрукти, котрі заборонено їсти під час застуди
16:00: Овоч, котрий чудово регулює артеріальний тиск та рівень холестерину
14:00: Три однозначні плюси від вживання кабачків
12:00: Топ-4 способи найкращого приготування курки
8:00: Вчені назвали найбільш шкідливий горіх
22:00: До чого може призвести надмірне споживання овочів та фруктів
18:00: Зелений овоч для згортування крові та здорового зору
16:00: Овоч, котрий здатен захистити від раку
12:00: Продукти, які можуть заважати людині заснути
8:00: Найбільш ефективний чай проти метеоризму
20:00: Кому взагалі не варто їсти моркву
18:00: Чому в людини виникає печія
12:00: Зелень, яка допомагає серцю та очам і має протизапальні властивості
10:00: Харчування, яке допоможе впоратися з симптомами клімаксу
8:00: Горіх, котрий знижує рівень холестерину та захищає від інфаркту
22:00: У якому випадку вживання мигдалю може бути шкідливим
18:00: Смачний горіх, котрий здатен захистити від раку
14:00: Продукти, котрі варто їсти людям з першою групою крові
10:00: Овоч, котрий допомагає крові згортатися та зміцнює імунітет
8:00: Напої, вживання яких згубно діє на мозок
20:00: Поєднання продуктів, яке швидко знизить рівень холестерину
16:00: Що буде з людиною, яка повністю відмовиться від цукру
12:00: Продукти, які знижують рівень цукру в крові
8:00: Вчені зруйнували міф про те, що ананас допомагає схуднути
20:00: Що буде з організмом, коли щодня з'їдати жменю фісташок
16:00: Смачний овоч, який покращує нервову систему та робить людину щасливішою
14:00: Найкращі напої для схуднення
10:00: Як часто можна їсти морозиво без шкоди для здоров'я
8:00: Жіночий вітамін допомагає попередити передчасне старіння
20:00: Сухофрукт, який знижує рівень поганого холестерину та ризик ішемії
16:00: Напій, котрий знизить рівень цукру в крові та покращить обмін речовин
12:00: Три види найкорисніших сухофруктів
8:00: Чому певним категоріям людей не можна їсти твердий сир
20:00: Холестерин - не завжди погано. Яку користь він приносить організму
16:00: Смачний напій, котрий покращує склад кишкової мікрофлори
12:00: Їжа для профілактики гастриту та виразки шлунку

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.06 сек | 4.810 Mb

Як отримати максимальну користь від розмарину, який розріджує кров і допомагає схуднути

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: