Солодкі газовані напої зазвичай містять багато цукру. Багато виробників випускають аналоги з цукрозамінників. Однак і їх не слід пити часто
Головну небезпеку газованої без цукру назвала дієтолог
За словами лікаря-дієтолога Олени Соломатін, нешкідливих солодких газованих напоїв немає. Особливо вони небезпечні для дітей. Експерт нагадує, що в великій склянці "шипучки" міститься не менше п'яти шматочків цукру. Якщо дитина буде пити такий напій щодня, у неї дуже швидко виникне звикання до цукру.
Не меншу небезпеку для дітей представляє і газована вода із замінниками цукру. "Тому що, скажімо, аспартам (популярний цукрозамінник) може при нагріванні, по суті, бути отрутою. Якщо дорослий це відразу і не відчує, то дитина може реально отруїтися", - попереджає дієтолог. Тим, хто все-таки іноді вживає подібні продукти, Соломатіна радить тримати їх подалі від прямих сонячних променів та опалювальних приладів, щоб вони не нагрівалися.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чому не можна проколювати вуха дівчаткам до 14 років?
Поради батькам, як навчити дитину захищати себе від булінгу