Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Експерти розповіли, як в магазині вибрати найкорисніший йогурт

11:00, 19 Тра 2021 · Категорія: Харчування, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 1279 · 

Вибираючи в магазині йогурт, важливо звертати увагу не тільки на дату виробництва, а й інші чинники

Експерти розповіли, як в магазині вибрати найкорисніший йогурт

Експерти розповіли, як в магазині вибрати найкорисніший йогурт



Найсмачніший десерт

Йогурт - один з найкорисніших і популярних сьогодні кисломолочних продуктів. Його однаково сильно люблять і діти, і дорослі. Цей продукт одностайно рекомендують вітчизняні та зарубіжні педіатри для початку прикорму.

Однак варто розуміти, що не всі йогурти однаково корисні. Справжнім джерелом корисних речовин є лише домашні власноруч приготовані напої, в яких є живі бактерії. Але і магазинні здатні оздоровити організм. Головне - правильно вибрати потрібну коробочку.

Чому ми всі любимо йогурт?

Лікарі і дієтологи кажуть, що корисним йогурт роблять два основних інгредієнта - молоко і живі біфідо - і лактобактерії. Завдяки останнім можна легко перемогти деякі проблеми, пов'язані з неполадками в роботі органів шлунково-кишкового тракту. Наприклад, попрощатися з дисбактеріозом.

Привертає увагу в продукті і те, що його можуть спокійно пити навіть люди, які мають алергію на молочний білок. Живі бактерії переробляють майже всю лактозу і виділяють речовини, що сприяють засвоєнню продукту, а також покращують процес травлення в принципі.

Крім того, до його складу входять вітаміни С, А і майже всі вітаміни групи В, натрій, калій, фтор, цинк, залізо, магній, фосфор, кальцій, моно- і дисахариди, органічні кислоти і насичені жирні кислоти.

Як не помилитися з вибором?

Експерти розповіли, як в магазині вибрати максимально корисний і безпечний йогурт. Для цього слід звертати увагу на такі фактори:

- на упаковці повинні бути вказані всі дані (найменування, склад, дата виготовлення і термін придатності і т. д.);

- термін придатності (якщо він невеликий, це означає продукт максимально натуральний);

- продукт повинен зберігатися в спеціальних охолоджуваних вітринах з температурою нижче + 6 ° с;

- називатися повинен саме «йогурт», а не «йогуртер» або «йогуртовий десерт»: такі продукти нічого спільного з користю для організму не мають.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

23:05
Медики назвали доступний фрукт, який може допомогти позбутися жиру на животі
8:43
Дієтолог розповіла яка безпечна порція ковбаси
20:33
Дієтологи назвали вечірній перекус №1 для скидання ваги
14:46
Що їсти, щоб уникнути проблем зі шлунком?
10:53
“Їжа для мозку”: продукти, які покращують пам’ять, концентрацію та настрій
8:40
Міфи про здорове харчування: що правда, а що маркетинговий хід?
12:57
Ледачий сніданок, який готують з вечора всього за 5 хвилин
11:04
Вчені встановили, що сало дуже корисне для здоров’я
18:01
Овочі та фрукти, яка реальна від них користь
8:51
Три основні заборони в їжі для гіпертоніків
8:27
Дієтолог назвала продукти, без яких організм рано старіє
10:51
Дієтолог розповіла про те, як часто потрібно їсти суп
14:09
Дієтолог розповіла, чи треба вживати рибу
13:04
Що їсти і пити, щоб не було печії
22:31
Важлива причина пити молоко на ніч
9:04
Пластівці на сніданок завдають більше шкоди, ніж користі
8:46
Дієтологи розповіли, чим варені яйця небезпечні для людини
20:31
Вчені з’ясували, які продукти викликають безсоння
10:26
Пити зелений чай потрібно в певний час
15:04
Вчені: водорості спіруліна зміцнюють імунітет і уповільнюють старіння
14:17
Дієтологи розповіли, як блискавично схуднути на сирі
8:26
Медики назвали продукти, які викликають утворення каменів в нирках
8:20
Нові тенденції в дієтах: що обрати для здорового схуднення у 2025 році?
17:47
Кока-кола, Фанта чи Спрайт: який напій найбільше шкодить організму
8:35
5 продуктів, які допоможуть скинути 5 кг без дієт
11:38
Баланс білків, жирів і вуглеводів: основа здорового харчування
9:06
Вчений із Японії розповів, як пити каву з користю для здоров’я
20:06
Солодощі, які корисні для серця і фігури
15:51
Чому взимку потрібно щодня вживати в їжу чорний перець
22:42
Чому мозку подобається шкідлива їжа
7:53
Чай який не можна пити на ніч
1:25
Чому виноград варто їсти разом з кісточками
0:43
Жовті чи зелені: які банани найкорисніші для здоров’я
22:47
Коли категорично не можна пити воду
7:29
Нова супердієта: метод 30-30-30 для швидкого схуднення
22:00
Новий спосіб харчування, що уповільнює старіння
20:15
Японська дієта на 13 днів: секрет стрункої фігури без жорстких обмежень
18:33
Корисне солодке, яке не псує фігуру
17:59
Корисні властивості квашеної капусти, про які мало хто знає
13:26
Як правильне харчування впливає на довголіття: нові наукові відкриття
Здоров'я в соцмережах: