Шість алкогольних напоїв, які можуть бути корисними для здоров'я

Випити спиртне, і при цьому не нашкодити здоров'ю - для багатьох здається мрією. Але, щастя, існують алкогольні напої, які не тільки менш шкідливі, але і, при розумному використанні, навіть можуть бути корисними!

Алкогольні напої, які завдяки своїй низькій калорійності і дослідженням рекомендуються для тих, хто стежить за здоров'ям:

Текіла. Калорійність цієї випивки нижче, ніж у інших. Крім того, дослідження підтверджують, що текіла знижує рівень цукру в крові і допомагає схуднути. Але, тільки в помірних кількостях: мені один коктейль з текілою!

Червоне вино. Вчені з'ясували, що червоне вино допомагає знизити рівень поганого холестерину, а його антиоксиданти сприяють покращенню кровообігу. Виявлено, що напій з виноградної лози корисний для пацієнтів з хворобою Альцгеймера, допомагає боротися із зайвою вагою. Але всі ці переваги можна отримати, якщо випивати не більше келиха в день, наприклад, за вечерею.

Віскі. Знижує ризик серцево-судинних захворювань. Американські вчені навіть дійшли висновку, що цей спиртний напій знижує ризик старечого слабоумства. Крім того, в ньому немає жирів, вуглеводів і мало цукру, що добре для тих, хто стежить за фігурою.

Ром. Улюблений піратами напій допомагає при гіпертонії і проблемах з серцем. Як показують дослідження, вживання рому знижує ризик діабету 2 типу.

Рожеве вино. Як і червоне, рожеве вино допомагає знизити рівень холестерину і ризик серцевих нападів. І, так! У цьому напої менше калорій, ніж в червоному вині, так що для тих, хто стежить за своєю вагою - це знахідка!

Шампанське. Мало того, що цей вид вин корисний для серця і знижує ризик діабету, так в ньому ще й менше калорій, навіть у порівнянні з білим вином. Дослідження показують, що шампанське покращує короткочасну пам'ять і зменшує загрозу деменції в літньому віці.