Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Дієтологи назвали корисні для перехворілих коронавірусом продукти

11:00, 25 Тра 2021 · Категорія: Харчування, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 1444 · 

Здорове харчування - кращий спосіб повністю позбавитися від тривалих наслідків коронавірусу, вважають фахівці

Дієтологи назвали корисні для перехворілих коронавірусом продукти

Дієтологи назвали корисні для перехворілих коронавірусом продукти



Рекомендації дієтологів опублікувала індійська газета The Pioneer.

Дієтолог Рохіні Патіл застерегла перехворілих COVID-19 від повернення до звичайного життя відразу ж після отримання негативного результату тестування.

- Не забувайте, що ви недавно боролися з хворобою, яка завдала серйозного удару по вашій імунній системі. Навіть якщо ваші звіти виявляться негативними, організм все ще бореться з основними наслідками, - зазначила вона.

Патіл радить перехворілим коронавірусом добре відпочивати і спати не менше восьми-дев'яти годин. Крім того, за словами дієтолога, слід почекати з фізичними та розумовими навантаженнями. Для відновлення водного балансу вона рекомендує пити багато води з насінням чіа або базиліку.

Інший дієтолог, Пріті Тьягі, звернула увагу на важливість включення в раціон достатньої кількості корисних вуглеводів. За її словами, варто вживати цільнозернові продукти, бобові та зернобобові культури. Також в раціон слід включити йогурт, чайний гриб, кандзі, ферментовані солоні огірки. Це допоможе підтримувати стабільний мікробаланс кишечника і підвищити імунітет.

Тьягі радить їсти на сніданок жменю горіхів і насіння, так як вони дадуть заряд енергії. Крім того, в горіхах, наприклад, волоських або мигдалі, містяться омега-3-поліненасичені жирні кислоти.

Спеціаліст Яш Вардхан Свамі рекомендує вибирати їжу, багату на вітамін C, вітамін D3, цинком, білком і володіє протизапальною дією.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

23:05
Медики назвали доступний фрукт, який може допомогти позбутися жиру на животі
8:43
Дієтолог розповіла яка безпечна порція ковбаси
20:33
Дієтологи назвали вечірній перекус №1 для скидання ваги
14:46
Що їсти, щоб уникнути проблем зі шлунком?
10:53
“Їжа для мозку”: продукти, які покращують пам’ять, концентрацію та настрій
8:40
Міфи про здорове харчування: що правда, а що маркетинговий хід?
12:57
Ледачий сніданок, який готують з вечора всього за 5 хвилин
11:04
Вчені встановили, що сало дуже корисне для здоров’я
18:01
Овочі та фрукти, яка реальна від них користь
8:51
Три основні заборони в їжі для гіпертоніків
8:27
Дієтолог назвала продукти, без яких організм рано старіє
10:51
Дієтолог розповіла про те, як часто потрібно їсти суп
14:09
Дієтолог розповіла, чи треба вживати рибу
13:04
Що їсти і пити, щоб не було печії
22:31
Важлива причина пити молоко на ніч
9:04
Пластівці на сніданок завдають більше шкоди, ніж користі
8:46
Дієтологи розповіли, чим варені яйця небезпечні для людини
20:31
Вчені з’ясували, які продукти викликають безсоння
10:26
Пити зелений чай потрібно в певний час
15:04
Вчені: водорості спіруліна зміцнюють імунітет і уповільнюють старіння
14:17
Дієтологи розповіли, як блискавично схуднути на сирі
8:26
Медики назвали продукти, які викликають утворення каменів в нирках
8:20
Нові тенденції в дієтах: що обрати для здорового схуднення у 2025 році?
17:47
Кока-кола, Фанта чи Спрайт: який напій найбільше шкодить організму
8:35
5 продуктів, які допоможуть скинути 5 кг без дієт
11:38
Баланс білків, жирів і вуглеводів: основа здорового харчування
9:06
Вчений із Японії розповів, як пити каву з користю для здоров’я
20:06
Солодощі, які корисні для серця і фігури
15:51
Чому взимку потрібно щодня вживати в їжу чорний перець
22:42
Чому мозку подобається шкідлива їжа
7:53
Чай який не можна пити на ніч
1:25
Чому виноград варто їсти разом з кісточками
0:43
Жовті чи зелені: які банани найкорисніші для здоров’я
22:47
Коли категорично не можна пити воду
7:29
Нова супердієта: метод 30-30-30 для швидкого схуднення
22:00
Новий спосіб харчування, що уповільнює старіння
20:15
Японська дієта на 13 днів: секрет стрункої фігури без жорстких обмежень
18:33
Корисне солодке, яке не псує фігуру
17:59
Корисні властивості квашеної капусти, про які мало хто знає
13:26
Як правильне харчування впливає на довголіття: нові наукові відкриття
Здоров'я в соцмережах: