Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Названо найкорисніший чай

08:00, 27 Тра 2021 · Категорія: Харчування, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 6313 · 

Чай вважається хорошою альтернативою кави, особливо для тих, кому такий напій протипоказаний. У світі існують сотні різних сортів, які відрізняються не тільки смаком і кольором, але і властивостями. Найбільш корисними є кілька видів чаю

Названо найкорисніший чай

Названо найкорисніший чай



Білий чай

Відомий, як чай краси. Дослідження показали, що білий чай має потенційну антивікову активність за рахунок пригнічення ферментів колагенази і еластази і може допомогти захистити клітини шкіри від пошкодження сонцем. Тому не дивно, що білий чай часто входить до складу елітних продуктів по догляду за шкірою.

Крім того, він має масу інших переваг для здоров'я. Зокрема, дослідження, проведене в Університеті Пейс, виявило, що екстракт білого чаю здатний вбивати бактерії, віруси і грибки в організмі з більшою ефективністю, ніж інші чаї. Робота була зосереджена на бактеріях, що викликають інфекції Staphylococcus, Streptococcus і пневмонію. Інше дослідження показало, що білий чай може захистити від раку товстої кишки.

Зелений чай

Він стоїть на другому місці по своїй користі після білого. Сюди відносяться всі типи чаю, включаючи японську матчу. Чай багатий антиоксидантами і катехинами, в тому числі добре вивченим EGCG (епігаллокатехін галлат). Дослідження показують, що ця речовина допомагає зміцнити здоров'я серця, зменшити запалення і поліпшити кровообіг. Протизапальні властивості чаю мають позитивну дію на артеріальний тиск і рівень холестерину.

Крім того, зелений чай може запобігати реплікацію певних типів злоякісних клітин, в тому числі тих, які утворюються при раку грудей і легенів. У деяких випадках напій може навіть викликати апоптоз самих ракових клітин.

Чорний чай

Один з найпопулярніших напоїв у світі багатий антиоксидантами, які захищають здоров'я серця. В огляді "Європейського журналу клінічного харчування" зазначається, що вживання більше трьох чашок чорного чаю в день пов'язано зі зниженням ризику ішемічної хвороби серця.

Чай ройбуш

Ще один тип чаю з антиоксидантними властивостями. Ройбуш, також відомий як "червоний кущ", роблять з рослини Aspalathus linearis, що росте в Південній Африці. Дослідження показали, що антиоксидантні властивості ройбуша аналогічні зеленому чаю.

У ході експериментів було виявлено, що напій здатний захистити печінку від окисного стресу, знизити артеріальний тиск і розслабити напружені м'язи завдяки його активному компоненту хрізоеріолу. На відміну від зеленого або чорного чаю, ройбуш не містить кофеїну, тому він не володіє стимулюючим ефектом.

Ромашковий чай

Сухі квіти ромашки містять багато терпеноїдів і флавоноїдів , які роблять його лікувальним напоєм. Ромашковий чай використовується при багатьох захворюваннях, в тому числі сінної лихоманки, запаленнях, м'язових спазмах, при безсонні, виразках, шлунково-кишкових розладах.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

23:05
Медики назвали доступний фрукт, який може допомогти позбутися жиру на животі
8:43
Дієтолог розповіла яка безпечна порція ковбаси
20:33
Дієтологи назвали вечірній перекус №1 для скидання ваги
14:46
Що їсти, щоб уникнути проблем зі шлунком?
10:53
“Їжа для мозку”: продукти, які покращують пам’ять, концентрацію та настрій
8:40
Міфи про здорове харчування: що правда, а що маркетинговий хід?
12:57
Ледачий сніданок, який готують з вечора всього за 5 хвилин
11:04
Вчені встановили, що сало дуже корисне для здоров’я
18:01
Овочі та фрукти, яка реальна від них користь
8:51
Три основні заборони в їжі для гіпертоніків
8:27
Дієтолог назвала продукти, без яких організм рано старіє
10:51
Дієтолог розповіла про те, як часто потрібно їсти суп
14:09
Дієтолог розповіла, чи треба вживати рибу
13:04
Що їсти і пити, щоб не було печії
22:31
Важлива причина пити молоко на ніч
9:04
Пластівці на сніданок завдають більше шкоди, ніж користі
8:46
Дієтологи розповіли, чим варені яйця небезпечні для людини
20:31
Вчені з’ясували, які продукти викликають безсоння
10:26
Пити зелений чай потрібно в певний час
15:04
Вчені: водорості спіруліна зміцнюють імунітет і уповільнюють старіння
14:17
Дієтологи розповіли, як блискавично схуднути на сирі
8:26
Медики назвали продукти, які викликають утворення каменів в нирках
8:20
Нові тенденції в дієтах: що обрати для здорового схуднення у 2025 році?
17:47
Кока-кола, Фанта чи Спрайт: який напій найбільше шкодить організму
8:35
5 продуктів, які допоможуть скинути 5 кг без дієт
11:38
Баланс білків, жирів і вуглеводів: основа здорового харчування
9:06
Вчений із Японії розповів, як пити каву з користю для здоров’я
20:06
Солодощі, які корисні для серця і фігури
15:51
Чому взимку потрібно щодня вживати в їжу чорний перець
22:42
Чому мозку подобається шкідлива їжа
7:53
Чай який не можна пити на ніч
1:25
Чому виноград варто їсти разом з кісточками
0:43
Жовті чи зелені: які банани найкорисніші для здоров’я
22:47
Коли категорично не можна пити воду
7:29
Нова супердієта: метод 30-30-30 для швидкого схуднення
22:00
Новий спосіб харчування, що уповільнює старіння
20:15
Японська дієта на 13 днів: секрет стрункої фігури без жорстких обмежень
18:33
Корисне солодке, яке не псує фігуру
17:59
Корисні властивості квашеної капусти, про які мало хто знає
13:26
Як правильне харчування впливає на довголіття: нові наукові відкриття
Здоров'я в соцмережах: