Дієтолог назвала кращий зелений чай для боротьби з жировими відкладеннями

16:00, 28 Тра 2021 · Категорія: Харчування, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я, Схуднення · Переглядів 2974 ·

Завдяки високій концентрації антиоксидантів чай матча ефективно бореться із зайвим жиром

Дієтолог назвала кращий зелений чай для боротьби з жировими відкладеннями

Чай не пив, звідки сила

Як зазначає американський дієтолог Енн Кук Керролл, зелений чай набуває все більшої популярності. У ньому багато натуральних антиоксидантів, які зменшують окислювальні процеси в організмі. Цей напій містить L-теанін, благотворно впливає на розумові здібності і володіє антистресовим ефектом.

Ще одна перевага зеленого чаю - збалансований вміст кофеїну, за рахунок чого він забезпечує рівний приплив енергії, без побічних ефектів кави . Наприклад, в чашці зеленого чаю від 30 до 50 мл кофеїну, тоді як в чашці кави в два рази більше.

Який же заварити?

Існує багато сортів зеленого чаю, і кожен має свій неповторний смак і властивості. Який же вибрати?

- Зелений чай з жасмином і сенча - одні з найпопулярніших. Але якщо ви шукаєте напій з високим вмістом антиоксидантів для боротьби із зайвою вагою, вибирайте матчу. Чим коротше список інгредієнтів на упаковці зеленого чаю або порошку з нього, тим краще, - радить Енн Кук Керрол.

Чаювання з жироспалюючим ефектом

У ряді досліджень було показано, що зміст катехіну в зеленому чаї стимулює втрату вісцерального жиру. А так як найвища концентрація цього антиоксиданту має матча, то це найкращий вибір для тих, чиєю метою є схуднення.

Порошок зеленого чаю матча з листя нефриту - це органічний продукт, який вирощують в Японії. Ви можете використовувати цей порошок, щоб приготувати чай або змішати його з коктейлями і випічкою для ефективної боротьби із зайвою вагою.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: чай, зелений чай, матча, схуднення, користь

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

8:00: Названо приправу, яка розріджує кров і є профілактикою раку
22:00: Яка спеція є чудовою профілактикою атеросклерозу і чистить судини
20:00: Спеція, котра покращує обмін речовин і має багато вітамінів
18:00: Приправа, яка чудово впливає на імунітет та нервову систему
16:00: Продукт, котрий здатен сповільнити старіння мозку
12:00: Від якої їжі з холестерином треба відмовитися в першу чергу
8:00: Продукти, яких варто уникати, щоб покращити стан шкіри
20:00: Насіння, яке протистоїть онкології та захищає від тромбів
16:00: Небезпека, котру несуть знежирені продукти
12:00: Рослина, яка впорається з високим тиском та шлаками в організмі
8:00: Як можна схуднути без фізичних тренувань
22:00: 6 корисних порад, як правильно виходити з посту
20:00: Міф про інтервальне голодування, який вже варто спростувати
16:00: Лікарі назвали найбезпечніший метод приготування шашлика
12:00: Продукти, котрі наситять організм вітаміном В2
10:00: Вид рису, який особливо корисний для серця та очей
8:00: Як варто харчуватися вагітним жінкам
20:00: Ягода, котра знижує ризик виникнення раку
16:00: Продукт, котрий здатен принести молодість та довголіття
12:00: Харчові звички, котрі допомагають не набирати вагу
8:00: Олія, котра допомагає зору та допомагає уникнути тромбів
22:00: Топ-4 поєднання продуктів, які принесуть найбільше користі
20:00: 5 шкідливих звичок, які заважають схуднути
16:00: Якими продуктами можна замінити білок з м'яса
12:00: Смачна страва, яка пришвидшує старіння
8:00: Продукти, котрі допоможуть зберегти зір у літньому віці
20:00: Правильний та здоровий перекус для чоловіків
16:00: Продукт з молока, котрий здатен зміцнювати імунітет
12:00: Напій, котрий допомагає знизити артеріальний тиск
8:00: Продукти, які допоможуть вам швидко і міцно засинати
20:00: Ягода, котра містить у собі найбільше вітаміну С
16:00: Якими напоями найкраще запивати їжу
10:00: Чим може допомогти організму звичайний білий рис
8:00: Продукти, які продовжать ваше життя на 10 років
22:00: Яким людям краще утриматися від кускусу, щоб не нашкодити собі
16:00: Які продукти варто виключити з раціону, щоб мати красиву шкіру
12:00: Як харчування впливає на стан волосся
8:00: Продукти, які можуть найбільше зашкодити нашій печінці
22:00: В яких продуктах можна знайти омега-3 жирні кислоти
20:00: Їжа, котра перешкоджає утворенню бляшок в судинах і бореться з поганим холестерином

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 11 | Генерація сторінки: 0.22 сек | 4.835 Mb

Дієтолог назвала кращий зелений чай для боротьби з жировими відкладеннями

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: