Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Який чай краще пити від тиску: чорний або зелений, гарячий або холодний?

08:00, 31 Тра 2021 · Категорія: Харчування, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я, Кров і судини · Переглядів 10732 · 

Сполуки, що містяться в чаї, розслаблюють кровоносні судини і допомагають знизити артеріальний тиск незалежно від кольору і температури напою

Який чай краще пити від тиску: чорний або зелений, гарячий або холодний?

Який чай краще пити від тиску: чорний або зелений, гарячий або холодний?



Чай по венах

Дослідники з Каліфорнійського університету виявили в чорному і зеленому чаї флавоноїдні з'єднання, які позитивно впливають на гладкі м'язи, що вистилають кровоносні судини. Це покращує кровотік і знижує артеріальний тиск.

- Як зелений, так і чорний чай можуть забезпечити, нехай і не сильне, але стабільне полегшення при високому тиску. Крім того, на основі виявлених сполук, в майбутньому можуть з'явитися нові ліки від гіпертонії, - сказав співавтор дослідження Джеффрі Еббот.

Пий і не хворій

За словами експерта, хоча є докази, що підтверджують користь для здоров'я багатьох видів чаю, але саме зелений містить найбільше антиоксидантів. Дослідження показують, що він не тільки знижує гіпертонію, але і володіє протираковими властивостями.

- Кілька досліджень пов'язали регулярне споживання, як зеленого, так і чорного чаю з користю для здоров'я і нормалізацією тиску. При цьому дія чаю однакова, незалежно від того, чи є напій холодним або гарячим. Просто випивши його, ми можемо активувати корисні гіпертонічні властивості напою, - пояснив Джеффрі Еббот.

Чай, фрукти і овочі

Як зелений, так і чорний чай в холодному або гарячому вигляді допомагають від високого тиску. Але, як з'ясувалося, подібним ефектом володіють і так звані флавоноли, які містяться в таких продуктах, як цибуля, зелена цибуля, капуста і броколі.

Так, в одному з досліджень, у людей, які пили чай і вживали продукти, багаті флаванолами, був нижчий кров'яний тиск.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

19:50
Пізня вечеря: що можна з’їсти перед сном без побоювань
14:49
Лікар назвав продукти, корисні під час погодних перепадів
10:35
Медики назвали вид кави, що запобігає діабету
11:28
Унікальні властивості часнику, про які знають не всі
22:49
Молоко з медом при застуді може бути небезпечним
8:01
Продукти, які не варто їсти якщо болить голова
23:06
7 сніданків, від яких краще відмовитися назавжди
8:55
Як довго можна зберігати новорічні страви
14:15
Як їсти і не товстіти: вчені назвали ідеальну дієту
11:08
Лікарі розвіяли міфи про користь бульйону
20:34
Що не варто їсти при грипі та застуді
14:28
Яка користь овочів і фруктів жовтого кольору
23:28
10 порад, як зберегти здоровий підхід до харчування під час свят
22:48
Чи справді є «здорове» і «шкідливе» харчування?
18:25
Принципи збалансованого харчування при алергіях
9:06
Як стати вегетаріанцем і не нашкодити здоров’ю?
7:03
10 корисних сніданків, які можна приготувати за 15 хвилин
23:08
Чому ми прагнемо "шкідливої" їжі і як цьому протистояти?
17:58
Що таке інтуїтивне харчування і як його практикувати?
8:54
Чим замінити цукор без шкоди для здоров’я
14:16
Поради дієтолога, як уникнути великих порцій і переїдання
13:57
Експерт-біохімік: Чиста вода небезпечна для здоров’я
11:51
Від яких хвороб захищає вишневий сік
8:45
Медики назвали побічні ефекти популярних дієт
7:47
Три найгірші ідеї для сніданку
9:08
Медики назвали страви які не можна розігрівати
9:04
Чому не можна пити чай з молоком
7:00
М’ясо індички чи курятина – що корисніше
1:00
Як правильно вибирати червону ікру
18:36
Продукти, які ні в якому разі не можна їсти на ніч
17:44
Роздільне харчування: які продукти можна їсти разом
8:49
Кава: скільки чашок можна випити за день
8:35
Чи можна додавати мед в чай
9:54
Що корисніше для здоров’я какао чи шоколад
12:03
Дієтологи розповіли, чому не можна пити апельсиновий сік зранку
10:02
Кому не рекомендується їсти сливу
9:15
Продукти, що впливають на артеріальний тиск
8:51
Як і коли пити льон для схуднення: ви маєте це знати
9:30
Продукти, які не можна їсти на порожній шлунок
8:37
Чи можна їсти рибу вагітним?
Здоров'я в соцмережах: