Лікарі назвали безпечну для здоров'я норму меду

16:00, 07 Чер 2021 · Категорія: Харчування, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 1527 ·

Лікар Олексій Буевєров розповів, що без шкоди для здоров'я можна з'їдати дві столові ложки меду

Лікарі назвали безпечну для здоров'я норму меду

За його словами, вживати його краще в першій половині дня і при цьому вести активний спосіб життя.

Він зазначив, що в меді містяться антиоксиданти, які перешкоджають окисленню клітин, вітаміни і фруктоза, яка є джерелом енергії .

На думку лікаря-дієтолога, терапевта Олени Тихомирової, користь меду в багато разів перебільшена. Для того, щоб отримати користь від вживання меду, його потрібно з'їсти дуже багато, а через високий вміст в ньому вуглеводів продукт дуже калорійний, тому вживати його слід дозовано.

Крім того, лікар додала , що рекомендація пити чай з медом при застуді навряд чи прискорить одужання, так як при розчиненні в гарячій воді мед втрачає свої корисні властивості.

Дієтолог також уточнила, що протипоказань для вживання меду не так вже й багато - це ожиріння, так як продукт калорійний, і алергія на квіти або бджолина отрута.

У свою чергу, Олексій Буевєров заявив, що поєднання меду і алкоголю небезпечне для здоров'я. Медовуха, якщо вживати її у великій кількості і регулярно, може призвести до жирових змін печінки, які запускають процеси запалення, здатні привести до цирозу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: мед, доза, міра, порада, здоров'я

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

8:00: Продукти з найбільшим вмістом вітаміну К та ризик його дефіциту
20:00: Корисні і небажані продукти для людей з високим тиском
16:00: Овоч, котрий чистить кишківник та виводить важкі метали
12:00: Доступний продукт з високим вмістом білка та заліза
8:00: Топ-5 переваг від вживання курячих яєць
20:00: Молочні каші, котрі приносять найбільшу користь
16:00: Фруктовий сік, чиє поєднання зі статинами шкодить печінці
12:00: Яка їжа поповнить організм вітаміном В6
8:00: Два види солодощів, від яких варто відмовитися гіпертонікам
20:00: Три продукти, які знижують ризик гіпертонічних кризів та покращують еластичність судин
16:00: Медики назвали час, за який буряк здатен знизити тиск
12:00: Правильний раціон для людей з гіпертонією
8:00: Продукти, в яких міститься найбільше вітаміну В5
20:00: Негативні ефекти від вживання їжі з глютеном
16:00: Часте вживання цільнозернових каш може призвести до остеопорозу чи анемії
12:00: Які каші різко підвищують рівень цукру в крові
8:00: Ефективні продукти для відновлення голосових зв'язок
22:00: Кому варто бути дуже обережним при вживанні журавлини
20:00: Натуральний продукт для зниження температури та зміцнення імунітету
16:00: Ягода, яка покращує стан шкіри та запобігає акне
12:00: Топ-3 корисні властивості журавлини
8:00: Користь овочевих чіпсів - міф чи реальність?
20:00: Надто небезпечний сніданок при цукровому діабеті
16:00: Їжа, яка знижує запалення у суглобах
12:00: Головні продукти для виведення токсинів з печінки
8:00: Найкращі продукти для профілактики когнітивних порушень
20:00: Ягода, котра знижує ризик інфекцій сечового міхура
16:00: Продукт для виведення токсинів через нирки та підтримки водно-сольового балансу
12:00: Насіння, яке зменшує запалення та очищає кишківник
8:00: Найбільш ефективні овочі для очистки печінки
20:00: Найкращі овочі з антиоксидантними властивостями
16:00: Простий напій, котрий допомагає виводити токсини через нирки
12:00: Їжа та напої, які викликають здуття живота
8:00: Продукти з високим вмістом вітаміну В4
22:00: Вся користь від вживання граноли на сніданок
18:00: Продукти, в яких можна знайти вітамін В3
14:00: Капуста для зниження рівня холестерину та очистки судин
12:00: Овоч, котрого можна їсти багато без шкоди для фігури
10:00: Корисна їжа, яка надовго зберігає відчуття ситості
8:00: Найкращі супи для схуднення

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 9 | Генерація сторінки: 1.08 сек | 4.810 Mb

Лікарі назвали безпечну для здоров'я норму меду

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: