Названі рослини, що допомагають впоратися зі стресом

Так, одним з головних природних заспокійливих є м'ята перцева. Ця рослина допомагає знімати головний біль, а зроблені з нього ефірні масла підвищують пильність. М'яту можна вживати в їжу і використовувати в якості ароматизатора.

Далі - чорноокий горох, багатий клітковиною, залізом і фолієвою кислотою. Нещодавно група вчених Національного інституту охорони здоров'я США довела, що ця рослина рятує від депресії.

У список потрапила і ромашка, що володіє заспокійливою дією. Вона може допомогти, в тому числі людям, що страждають від безсоння.

Також фахівці радять звернути увагу на дику квітку під назвою вечірня пріамбула. У ній міститься речовина триптофан, яку використовують у виробництві природного антидепресанту - гормону серотоніну.

У топ-5 рослин потрапила рослина орегано, яке застосовують як лікарський засіб при застуді, головних і болях в м'язах. Також рослина може допомогти при втоми і стресі.