Тільки не вранці: які продукти не можна їсти на сніданок

23:00, 11 Чер 2021 · Категорія: Харчування, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 1144 ·

Кожен повинен знати, як зробити сніданок найбільш корисним. У цьому впевнена дієтолог Юлія Манчук. Вона попередила, від яких продуктів і напоїв в перший прийом їжі варто відмовитися

Тільки не вранці: які продукти не можна їсти на сніданок

Апельсиновий сік

Кислота, якої в цитрусових дуже багато, згубно впливає на порожній шлунок. Вона здатна швидко "роз'їсти" слизову оболонку, каже дієтолог. Експерт радить пити свіжовичавлений сік або їсти апельсини не на голодний шлунок, а під час перекусів. В іншому випадку збільшиться ризик розвитку гастриту.

М'ясо

Для перетравлення м'яса, яке вважається важкою їжею, організму необхідно дуже багато енергії - в цьому випадку людина позбавляє себе запасу сил. Однак, якщо сніданок без м'яса не представляється можливим, можна замінити яловичину білим м'ясом курки або індички, радить лікар.

Бутерброди з ковбасою

Якщо регулярно їсти на сніданок бутерброди з ковбасою, вже через деякий час шлунок почне "барахлити", попереджає Манчук. Вона називає подібні сніданки хімічними бомбами уповільненої дії. Консерванти та барвники, ще й в зв'язці з білим хлібом, неминуче відіб'ються на роботі шлунково-кишкового тракту, стані шкіри і настрої. Більш того, насичення від такої їжі теж проходить вкрай швидко. А значить, вже через годину людина захоче знову щось з'їсти.

Банани

Магній, яким багаті банани, надає велике навантаження на серце. Воно не готове до цього воно відразу після пробудження. Ці фрукти, вважає фахівець, найкраще підійдуть для перекусу в перерві між основними прийомами їжі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: сніданок, їжа, небезпека, здоров'я, поради, продукти, харчування

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

14:00: Топ-7 негативних наслідків від вживання кави
10:00: На що треба звертати увагу при виборі вівсяних пластівців
8:00: Чому замінники цукру не допоможуть схуднути
22:00: Чому літні люди часто зіштовхуються з проблемами травлення
18:00: Смачний продукт, який допомагає боротися з раком передміхурової та молочної залози
14:00: Кефір чи ряжанка: що корисніше для людини?
12:00: Чудовий спосіб налагодити роботу кишківника без ліків
8:00: Продукти, які наситять організм колагеном
20:00: Міф про дробове харчування, котрий варто спростувати
18:00: Топ-3 небезпеки від вживання енергетиків
14:00: Величезна користь козячого молока для здоров'я дітей
10:00: Яка каша краща: на воді чи на молоці
8:00: Популярна дієта, на якій неможливо схуднути
22:00: Хвороба, котра найбільше заважає побороти ожиріння
20:00: Чому після їжі часто болить живіт і що з цим робити
16:00: Небезпечна властивість цукру для всіх дітей
12:00: Хвороба, від якої часто страждають вегетаріанці
8:00: Овочевий сік, який здатен знижувати артеріальний сік
22:00: Правильна дієта для здорових легень
18:00: Фрукти, котрі краще не вживати під час схуднення
14:00: Що корисніше для людини: кефір чи молоко?
8:00: Курячі яйця зберігають молодість організму та продовжують життя
22:00: Три варіанти гарніру, котрі допоможуть вам схуднути
18:00: Ягода, котра подарує людині молодість і довголіття
14:00: Три помилки, які роблять люди під час пиття води
12:00: Визначено найкращий фрукт для схуднення
8:00: Скільки овочів та фруктів варто з'їдати щодня
22:00: Продукти, котрі краще не поєднувати з домашнім сиром
18:00: У яких продуктах можна знайти багато вітаміну А
16:00: Оптимальний раціон для літніх людей
12:00: Продукти, з якими не радять поєднувати м'ясо
8:00: Овоч, котрий може зупиняти ріст ракових пухлин
22:00: Як проста цибуля допоможе схуднути
20:00: Найкращі крупи для вашого здоров'я
18:00: Продукти, котрі підвищують ризик виникнення тромбів
14:00: Симптоми, котрі вказують на те, що в людини непереносимість глютену
12:00: З якими продуктами не варто поєднувати черешню
8:00: Продукти, які можуть зробити дієту смачною
16:32: Дешевий овоч, котрий тримає в тонусі судини і нормалізує тиск
16:00: Чим можуть бути небезпечними шашлики на природі

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.08 сек | 4.815 Mb

Тільки не вранці: які продукти не можна їсти на сніданок

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: