Тільки не вранці: які продукти не можна їсти на сніданок

23:00, 11 Чер 2021 · Категорія: Харчування, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 1085 ·

Кожен повинен знати, як зробити сніданок найбільш корисним. У цьому впевнена дієтолог Юлія Манчук. Вона попередила, від яких продуктів і напоїв в перший прийом їжі варто відмовитися

Тільки не вранці: які продукти не можна їсти на сніданок

Апельсиновий сік

Кислота, якої в цитрусових дуже багато, згубно впливає на порожній шлунок. Вона здатна швидко "роз'їсти" слизову оболонку, каже дієтолог. Експерт радить пити свіжовичавлений сік або їсти апельсини не на голодний шлунок, а під час перекусів. В іншому випадку збільшиться ризик розвитку гастриту.

М'ясо

Для перетравлення м'яса, яке вважається важкою їжею, організму необхідно дуже багато енергії - в цьому випадку людина позбавляє себе запасу сил. Однак, якщо сніданок без м'яса не представляється можливим, можна замінити яловичину білим м'ясом курки або індички, радить лікар.

Бутерброди з ковбасою

Якщо регулярно їсти на сніданок бутерброди з ковбасою, вже через деякий час шлунок почне "барахлити", попереджає Манчук. Вона називає подібні сніданки хімічними бомбами уповільненої дії. Консерванти та барвники, ще й в зв'язці з білим хлібом, неминуче відіб'ються на роботі шлунково-кишкового тракту, стані шкіри і настрої. Більш того, насичення від такої їжі теж проходить вкрай швидко. А значить, вже через годину людина захоче знову щось з'їсти.

Банани

Магній, яким багаті банани, надає велике навантаження на серце. Воно не готове до цього воно відразу після пробудження. Ці фрукти, вважає фахівець, найкраще підійдуть для перекусу в перерві між основними прийомами їжі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: сніданок, їжа, небезпека, здоров'я, поради, продукти, харчування

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

14:29: Дієтологи назвали напій, який варто пити щодня
22:54: Лікарі пояснили чому не можна відмовлятися від вечері
22:36: Лікар-онколог назвав продукт, який варто виключити з раціону
11:09: Дієтологи вважають пельмені, піцу і шаурму безпечними для фігури
11:19: Вчені: Помірне вживання кави знижує тиск
0:06: Чому болить голова, коли ви їсте морозиво
0:00: Фрукти, які можна їсти навіть на дієті
0:34: Лікар порадила не їсти деякі продукти при застуді
17:12: Вчені розповіли про користь сиру для схуднення
13:10: Чи можна пити з ранку вчорашній чай
23:32: Науковці розкрили небезпечні наслідки вживання імбиру
0:27: Що пити перед сном, щоб м’язи росли швидше — відповідь лікаря
21:57: 10 фруктів з низьким вмістом цукру - рекомендовано дієтологами
12:02: Вівсянка на сніданок — користь чи звичка з минулого? Пояснюють дієтологи
23:29: Зелений смузі вранці: користь чи тренд? Дієтологи пояснюють, чому це не просто мода
10:58: Лимонна вода натщесерце — чи дійсно це так корисно? Коментарі лікарів
18:07: Авокадо щодня: дієтологи назвали 5 причин додати його в раціон
17:34: Солодке життя: як скоротити споживання цукру й не втратити радість
23:25: Харчування з 8-годинним інтервалом допоможе стабільно скинути вагу
0:55: Скільки морозива можна з'їсти в день без шкоди для здоров'я
10:16: Чому полуницю корисно їсти з хвостиками, - пояснює дієтолог
22:31: Як правильно їсти яйця, щоб отримати максимум користі?
22:18: Лікарі розповіли з якими ліками не можна їсти полуницю
20:39: Дієтолог назвала продукт, який не можна їсти після 40 років
23:28: 5 фруктів, які спалюють жир швидше, ніж тренування
18:12: Простий фрукт визнаний вченими продуктом довголіття
22:46: Лікарі назвали сік, який допоможе краще спати
0:00: Здорове харчування - запорука довгого благополучного життя
23:20: Чотири категорії людей, кому їсти черешню треба з обережністю
12:16: Їжа для мозку: як харчування впливає на студентів
22:35: Міфи про шкоду вуглеводів: розвінчуємо поширені стереотипи
13:17: Датчики свіжості продуктів: як працюють розумні етикетки
12:56: Види морепродуктів, від яких лікарі радять відмовитися
23:58: Чому повна відмова від жирів може нашкодити?
13:37: Як може нашкодити організму зелений чай
19:48: Що таке харчова реабілітація і чому вона важлива?
9:04: Лікарка назвала три шкідливі ранкові звички
8:33: Розпочни свій день правильно: як сніданок впливає на твоє самопочуття
22:30: Вплив харчування на роботу мозку: наукові дослідження
13:33: Як збільшити кількість білка в раціоні: прості та практичні поради

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.2 сек | 4.817 Mb

Тільки не вранці: які продукти не можна їсти на сніданок

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: