Ідеальний час для кави визначила лікар-дієтолог

За її словами, цей напій з ранку не дозволяє корисним речовинам, що надходять в організм разом з їжею, засвоюватися. Каву, стверджує фахівець, не слід пити відразу перед їжею або після неї.

Королева підкреслила, що випита з ранку кава може привести до погіршення процесу засвоєння заліза, кальцію, а також цинку і магнію. "Ці мінерали - основні як для жіночого, так і для чоловічого здоров'я", - пояснила вона.

На думку експерта, каву необхідно пити між основними прийомами їжі. Подібний підхід дозволить зберегти як корисні властивості самого напою, так і мінеральний баланс в організмі. Каву варто використовувати як якийсь ритуал, стверджує дієтолог: мінімум за півгодини до прийому їжі або через годину після.