Підвищений тиск: дієтолог порадив фрукт, здатний його знизити

Виявилося, що корисні речовини, які містяться в сливі, зміцнюють стінки судин. Крім того, в ряді випадків вони сприяють зниженню ризиків інфаркту або інсульту - це ті захворювання, які найбільше загрожують гіпертонікам, заявив лікар-дієтолог Михайло Гінзбург.

Фахівець відзначив, що слива володіє помірним сечогінним ефектом. Це дозволяє організму позбавлятися від зайвої рідини. У свою чергу, це викликає зниження артеріального тиску. Одним з головних достоїнств сливи є її низька калорійність. Якщо робити з неї варення, то всі корисні властивості плоду зведуться практично до нуля. Фрукт можна сушити або робити з нього пастилу, радить фахівець. Головне, за словами Гінзбурга, не додавати цукор, так як в сливі є всі необхідні для смаку інгредієнти.