Довголіття в чашці: названі найкорисніші чаї

18:00, 19 Чер 2021 · Категорія: Харчування, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я, Секрети довголіття · Переглядів 1318 ·

Існують сотні видів рослин і спецій, на основі яких можна приготувати чай. Однак не всі знають про переваги для здоров'я, які можуть дати такі напої

Довголіття в чашці: названі найкорисніші чаї

Зміцнити імунітет

Стимулювання імунної системи за допомогою антиоксидантів і вітамінів допомагає запобігти інфекції, захистити від окисного стресу і знизити ризик хронічних захворювань. Відмінні властивості є в трав'яних чаях з бузиною, ехінацеєю, імбиром і коренем солодки, показують дослідження.

Зменшити проблеми зі сном

Деякі види чаю здатні знижувати тривожність і сприяти здоровому сну за допомогою седативних ефектів. Кращий вибір для проблем зі сном - валеріана, корінь кави, ромашка і лаванда, кажуть вчені.

Зняти запалення

Знизити запалення через шлунково-кишкові розлади , артрит, головні болі і інші причини також можуть допомогти трав'яні чаї, вважають фахівці. Наприклад, з м'ятою, куркумою, імбиром або евкаліптом.

Знизити ризик хронічних захворювань

Антиоксидантний потенціал може допомогти усунути вільні радикали і запобігти окислювальний стрес в організмі, що може знизити ризик хронічних захворювань. Трав'яні чаї з високим вмістом антиоксидантів - ройбуш, м'ятний чай або напій на основі чебрецю і кропиви, показують дослідження.

Інші корисні чаї

- анісовий чай - підходить при розладах шлунка, надлишку газу, нудоті, кашлі і застуді;
- чай з пачулі - підвищує настрій, зміцнює імунітет і виводить токсини;
- чай з кореня валеріани - володіє седативними властивостями, знижує рівень стресу і артеріальний тиск, володіє антиспазматичними властивостями;
- чай з кульбаби - сприяє детоксикації організму, знижує кров'яний тиск, допомагає при проблемах із зором і нестачі заліза, стверджують вчені.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: чай, сорти, користь, здоров'я, довголіття

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

14:00: Топ-5 найкорисніших бутербродів з маслом
12:00: Твердий сир може викликати залежність, біль у серці та головний біль
8:00: Чи можна протеїновим батончиком замінити повноцінний прийом їжі
20:00: Скільки солі можна їсти щодня без шкоди для здоров'я
16:00: Користь та шкода від вживання хлібців
12:00: Кому варто вживати хлібці замість звичайного хліба
8:00: Топ-6 переваг регулярного вживання чаю улун
20:00: Поради для ідеального харчування вагітної жінки
16:00: Як харчуватися, щоб уникнути надлишку білка в організмі
12:00: Якщо правильно їсти яйця, то можна худнути вночі
8:00: Мед може вбити маленьку дитину через халатність батьків
20:00: Білкова їжа підтримує нормальний рівень цукру в крові
16:00: Продукти, з якими бринза стає максимально корисною
12:00: 4 суттєві переваги від вживання бринзи
8:00: Чи правда, що вживання чіпсів може призвести до раку
20:00: Відмова від їжі може лікувати псоріаз та алергію
16:00: Рослина, яка допоможе схуднути
12:00: Продукти, які підвищують настрій на підіймають рівень енергії
8:00: Якщо людина не їсть після шостої вечора, то організм накопичує жир
20:00: Продукти, які позитивно впливають на когнітивні функції
16:00: Чому не можна різко переводити малюка з однієї суміші на іншу
12:00: Простий овоч, який корисний для серця і знижує рівень холестерину
8:00: М'ята допомагає при застуді, зменшує головний біль і покращує травлення
22:00: Чорний чай підтримує здоров'я серця та судин і нормалізує рівень холестерину
20:00: Топ-4 продукти, які позитивно впливають на ріст м'язів
16:00: 5 основних мінусів від вживання какао
12:00: Плід, який знижує ризик розвитку раку і є корисним для серця
8:00: Як харчуватися, щоб самостійно схуднути вдома
20:00: Топ-6 причин, чому варто регулярно пити какао
16:00: Спеція, котра може зменшити запалення в горлі та інших дихальних органах
12:00: Продукти, які допоможуть налагодити міцний та здоровий сон
8:00: Скільки солодкого можна з'їсти за день без шкоди для здоров'я
22:00: Зелень, яка має багато заліза та позитивно впливає на імунітет
18:00: У якому випадку протеїнові батончики будуть сприяти набору ваги
14:00: Чому не обов'язково випивати за день 2-3 літри води
12:00: Гріти їжу у мікрохвильовці: безпечно чи ні?
10:00: Чи правда, що треба обов'язково вживати гарячу їжу
8:00: Скільки кави треба пити щодня, щоб зменшити ризик серцево-судинних хвороб
20:00: Ягода, котра знижує ризик розвитку ішемічної хвороби серця
16:00: Їжа, яка веде до зневоднення організму

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.1 сек | 4.813 Mb

Довголіття в чашці: названі найкорисніші чаї

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: