Найкорисніші види чаю в літню спеку назвали експерти

18:00, 22 Чер 2021 · Категорія: Харчування, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 1917 ·

Влітку втамувати спрагу може не тільки вода. Фактично, одним з кращих напоїв для цих цілей вважається чай. Він особливо корисний, коли є ризик перегріву або зневоднення. Чай навіть може допомогти запобігти нудоті і тепловий удар, які можуть стати серйозною проблемою в жарку пору

Найкорисніші види чаю в літню спеку назвали експерти

Сьогодні існує безліч різних сортів чаю, які відмінно підходять для літа. Всі вони добре освіжають і забезпечують організм необхідною вологою, навіть в гарячому вигляді. Однак найкращими вважаються п'ять видів.

Матча

Цей японський чай придбав особливу популярність останнім часом. Вчені рекомендують випивати дві-три чашки напою в день, який хороший як в холодному, так і гарячому вигляді. Матча також вважається багатим джерелом корисних антиоксидантів, які можуть зміцнити здоров'я і навіть запобігти розвитку хронічних захворювань. Згідно Journal of Chromatography A, кількість катехінів в матчі в 137 разів більше, ніж в звичайному зеленому чаї.

М'ятний чай

М'ятний чай ідеально поєднується з льодом. Його м'який смак не тільки освіжає, але і допомагає впоратися зі стресом. Крім того, такий чай покращує травлення і зменшує здуття живота. На відміну від зеленого чаю, м'ятний не містить кофеїну, тому надає заспокійливу дію на організм.

Чай з лемонграсу

Чай з лемонграсу має приємний аромат і легко вгамує почуття спраги. Особливим його робить не тільки освіжаючий цитрусовий смак. За словами вчених, напій має різні переваги для здоров'я. Серед головних бонусів - протизапальні та антимікробні властивості.

Чай з гібіскуса

Яскравий смак чаю робить його ідеальним варіантом в літню спеку. Ті, хто не любить кислуватий присмак напою, можуть додати в нього трохи меду. Чай також містить велику кількість вітаміну С, завдяки якому допомагає підтримувати здоров'я імунної системи.

Масала

Цей індійський чай - один з кращих гарячих напоїв для літа. Він має солодкий і пряний смак завдяки поєднанню чаю, імбиру та інших спецій. Найпопулярнішими з них є кардамон, кориця, чорний перець і гвоздика. Експерти також радять додавати в напій молоко. Вчені запевняють, що цей чай - справжня скарбниця корисних вітамінів і мінералів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: чай, види, користь, літо, спека, спрага, організм

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

8:00: 4 великі переваги від вживання абрикосів
22:00: Продукти, котрі забезпечать ваш організм потрібним рівнем заліза
20:00: Який мінус знайшли дієтологи у пластівцях швидкого приготування
18:00: Чим можна замінити м'ясо без шкоди для організму
16:00: Чому замінники цукру можуть викликати шалений апетит
14:00: Олії, котрі знизять рівень холестерину та очистять судини
12:00: Види борошна, котрі можна вважати найкориснішими
8:00: Вчені визначили, який овоч приносить найбільше користі організму
22:00: Чому дітям до 18 років обов'язково треба давати м'ясо
18:00: Продукти, котрі здатні забезпечити організм кальцієм
16:00: Дієтологи розповіли, чому хліб варто їсти кожного дня
12:00: Вчені назвали найбільшу помилку людей, які сидять на дієті
8:00: Які зміни відбуваються в організмі людини, котра тримає піст
20:00: Чому картопля корисна, а чіпси - дуже шкідливі?
18:00: Британські вчені довели, що шкоду від солі неможливо компенсувати навіть дієтою
12:00: Навіть найкорисніша їжа не допоможе, якщо ви не відчуваєте від неї задоволення
10:00: Вчені назвали рибу, вживання якої допоможе підняти вам настрій
8:00: Їжа, котра розвантажить психіку, якщо ви часто нервуєте
20:00: Продукти, котрі допоможуть подолати залежність від цукру
14:00: Чим може загрожувати організму вживання сирої риби
12:00: Продукти, котрі заборонено їсти при постійній втомі та болю в м'язах
10:00: Які продукти варто виключити з раціону, якщо у вас часто болить голова
8:00: Що таке сосисковий головний біль і кому він загрожує
22:00: Що варто їсти, щоб не посивіти у ранньому віці
18:00: Алкоголь, за котрим вчені визнають протиракову дію
16:00: Яка їжа захищає жінок від розвитку раку грудей
14:00: Регулярне вживання цих овочів та фруктів допоможе протистояти раку
12:00: Смачна їжа, котра може викликати розвиток раку
8:00: Продукти, котрі вважаються найкращими друзями наших судин
22:00: Прості правила, котрі знизять вміст поганого холестерину в організмі
16:00: Як допомагають здоров'ю мармелад, зефір та сухофрукти
14:00: Яким чином шоколад може врятувати людину від бляшок у судинах
12:00: Три фрукти, які корисно їсти людям з серцево-судинними захворюваннями
10:00: Користь і шкода від регулярного вживання меду
8:00: Яку рослину треба їсти всім, хто досягнув 40-річного віку
12:00: Названо дві процедури, після яких часник втрачає свої властивості
10:00: Родзинки виведуть токсини з організму та допоможуть при авітамінозі
23:00: Що варто їсти для підтримки щитовидної залози
22:08: Що варто їсти мамі, котра годує малюка грудьми
22:00: Дієтологи пояснили, чому регулярне вживання хліба корисне для організму

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 9 | Генерація сторінки: 0.88 сек | 4.817 Mb

Найкорисніші види чаю в літню спеку назвали експерти

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: