Корисний напій виявився небезпечним: чого потрібно уникати при артриті

16:00, 24 Чер 2021 · Категорія: Харчування, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я, Лікування · Переглядів 1486 ·

Артрит - це збірне позначення хвороб, що викликають проблеми з суглобами. Одним з методів лікування є лікувальна гімнастика, а також контроль харчування, так як деякі продукти можуть спровокувати запалення. У список заборонених при артриті продуктів увійшов і напій, який багато хто вважає корисним

Корисний напій виявився небезпечним: чого потрібно уникати при артриті

Йдеться про фруктовий сік. Справа в тому, що він містить велику кількість цукрів. Наприклад, в пакетованих соках багато рафінованого цукру, а в свіжих - фруктози. Ці цукри провокують вивільнення білків в організмі, через що виникає запалення.

Крім того, цукрозамінники також можуть бути шкідливі. Наприклад, людям з артритом варто уникати аспартама і сукралоза, які містяться в газованих напоях, жувальній гумці, знежирених молочних продуктах і льодяниках без цукру.

Що можна їсти при артриті

Однією дієтою вилікувати артрит, особливо у важких формах, не вийде. Однак за допомогою особливого харчування можна знизити прояви хвороби, повідомляє Express з посиланням на експертів клініки Tristate Arthritis and Rheumatology. Для цього підійде середземноморська дієта, яка включає в себе:

- фрукти;
- овочі;
- горіхи;
- боби;
- рибу.

За рахунок високого вмісту омеги-3 в рибі, запальні процеси сповільнюються. Найкраще для отримання достатньої кількості цієї речовини підійдуть лосось, тунець, сардина, оселедець, анчоуси і гребінці. Також корисні будуть і капсули риб'ячого жиру.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: артрит, допомога, харчування, вітаміни, користь

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

10:00: Вживання солодощів негативно впливає на боротьбу з вірусом
8:00: Які продукти не варто їсти, поки у вас коронавірус
22:00: Продукти, котрі допомагають активувати імунну систему
20:00: Їжа з найбільшим вмістом цинку
16:00: У яких продуктах є вітаміни для боротьби з коронавірусом
12:00: Чотири правила харчування для продовження життя
8:00: Найкращі напої для пониження артеріального тиску
20:00: Чим загрожує людині часте використання жуйки
16:00: Смачний напій, котрий сприяє омолодженню та вирішує проблеми шкіри
12:00: Що варто їсти і пити для профілактики інсульту
10:00: Оливкова олія при смаженні може викликати рак
20:00: Солодощі допоможуть позбутися безсоння
16:00: Продукти, котрі забезпечать профілактику головного болю
14:00: Як зрозуміти, що людина залежна від їжі
10:00: Три найнебезпечніші гарніри для людей з цукровим діабетом
8:00: Як вживати імбир так, щоб він приніс найбільше користі
20:00: Найкращі продукти для розвантажувальних днів
16:00: Топ-3 найкорисніші види чаю
12:00: Названо чай, який може вбивати ракові клітини
8:00: Продукт, який суттєво скорочує життя чоловіків
20:00: Фрукт, який знижує рівень холестерину і допомагає уникнути інфаркту та інсульту
16:00: Ультраоброблена їжа вдвічі збільшує ризик передчасної смерті
12:00: Як приготувати вдома корисні бургери
8:00: Продукт, який здатен швидко знизити рівень цукру в крові
22:00: Для чого потрібні організму кальцій, магній та залізо
20:00: Рак може розвинутися через ковтання риб'ячої кістки
16:00: Дитяче шампанське несе організму багато шкоди
12:00: Який продукт допоможе в боротьбі з коронавірусом
8:00: Як обрати хороший оселедець і не мати з ним проблем
22:00: Продукт, котрий найкраще впорається з дефіцитом йоду в організмі
18:00: Скільки цукерок можна давати дитині щодня
14:00: Які наслідки для людини несе регулярне вживання коли
8:00: Кава може бути чудовою профілактикою раку печінки
22:00: Корисні властивості імбиру та протипоказання до його вживання
20:00: Безпечні та шкідливі народні методи лікування цибулею
18:00: 4 головні мінуси від надмірного вживання часнику
14:00: Чи варто лікувати застуду часником
14:00: Плюси і мінуси від регулярного вживання чаю з медом
12:00: На що звернути увагу при виборі хурми
8:00: Що поганого може салат Олів'є зробити з організмом

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.22 сек | 4.833 Mb

Корисний напій виявився небезпечним: чого потрібно уникати при артриті

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: