П'ять причин, чому треба їсти насіння конопель

11:00, 06 Лип 2021 · Категорія: Харчування, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 1064 ·

Користь насіння конопель висунула їх на вершину списку продуктів здорового харчування

П'ять причин, чому треба їсти насіння конопель

Насіння конопель містять лише залишки психоактивної речовини ТГК і не є наркотиком. Посипте ними макарони, салати або додайте в смузі, змішайте з ранкової вівсянкою - насіння конопель універсальні і мають відмінний смак.

5 переваг для здоров'я, які можна отримати, додавши конопляне насіння в їжу:

Джерело білка. Насіння конопель містять рослинний білок, який містить всі 9 незамінних амінокислот, які організм не може виробляти сам. Крім того, засвоюваність протеїну у них навіть краще, ніж у злаків, горіхів і бобових.

Допомога травленню. Клітковина в насінні конопель може зменшити скачки цукру в крові і регулювати рівень холестерину. Всього 3 столові ложки насіння містять 14,4% від рекомендованої добової норми, як розчинної (20%), так і нерозчинної (80%) клітковини.

Полегшують симптоми ПМС. До 80% жінок повідомляють про фізичні або емоційні проблеми, викликані передменструальним синдромом. Це через чутливість до гормону пролактину. А гамма-ліноленова кислота в насінні конопель виробляє простагландин, який знижує дію подразника - пролактину.

Захищають серце. Регулярне вживання насіння конопель допомагає запобігти захворюванням серця. Насіння містять амінокислоту аргінін, яка виробляє оксид азоту і зміцнює кровоносні судини. Це призводить до зниження артеріального тиску і зменшує ризик серцевих захворювань, утворення тромбів і можуть допомогти відновитися після серцевого нападу.

Допомагають в лікуванні шкірних захворювань. У цьому насінні багато жирних кислот омега-6 і омега-3, які зміцнюють імунітет. Масло насіння конопель полегшує симптоми екземи, допомагає зменшити сухість шкіри, свербіж і зменшити потребу в ліках для шкіри.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: конопля, насіння, здоров'я, організм, харчування

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

18:00: Чому в людини виникає печія
12:00: Зелень, яка допомагає серцю та очам і має протизапальні властивості
10:00: Харчування, яке допоможе впоратися з симптомами клімаксу
8:00: Горіх, котрий знижує рівень холестерину та захищає від інфаркту
22:00: У якому випадку вживання мигдалю може бути шкідливим
18:00: Смачний горіх, котрий здатен захистити від раку
14:00: Продукти, котрі варто їсти людям з першою групою крові
10:00: Овоч, котрий допомагає крові згортатися та зміцнює імунітет
8:00: Напої, вживання яких згубно діє на мозок
20:00: Поєднання продуктів, яке швидко знизить рівень холестерину
16:00: Що буде з людиною, яка повністю відмовиться від цукру
12:00: Продукти, які знижують рівень цукру в крові
8:00: Вчені зруйнували міф про те, що ананас допомагає схуднути
20:00: Що буде з організмом, коли щодня з'їдати жменю фісташок
16:00: Смачний овоч, який покращує нервову систему та робить людину щасливішою
14:00: Найкращі напої для схуднення
10:00: Як часто можна їсти морозиво без шкоди для здоров'я
8:00: Жіночий вітамін допомагає попередити передчасне старіння
20:00: Сухофрукт, який знижує рівень поганого холестерину та ризик ішемії
16:00: Напій, котрий знизить рівень цукру в крові та покращить обмін речовин
12:00: Три види найкорисніших сухофруктів
8:00: Чому певним категоріям людей не можна їсти твердий сир
20:00: Холестерин - не завжди погано. Яку користь він приносить організму
16:00: Смачний напій, котрий покращує склад кишкової мікрофлори
12:00: Їжа для профілактики гастриту та виразки шлунку
8:00: Продукт, котрий захищає від раку кишківника
20:00: Продукти, які захищають суглоби від хвороб
16:00: Молочний продукт, який є профілактикою остеопорозу та артритів
12:00: Спосіб вживання фруктів, який лише шкодить здоров'ю
8:00: Кому варто різко скоротити вживання солі та гострої їжі
20:00: Як обрати хлібці, щоб вони допомогли знизити вагу
18:00: Ідеальне харчування для людей, які старші за 60 років
14:00: Чому кашу на молоці краще не варити
12:00: При яких хворобах краще взагалі не їсти банани
8:00: Зелень, яка зміцнює стінки судин та запобігає атеросклерозу
20:00: У чому різниця між харчовою алергією та харчовою непереносимістю
18:00: Непереносимість продуктів: чому вона буває?
16:00: Метод, котрий зробить горіхи справді корисними для людини
12:00: Як правильно обрати глазурований сирок
8:00: Корисний продукт, котрий при нагріванні стає отруйним

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.06 сек | 4.816 Mb

П'ять причин, чому треба їсти насіння конопель

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: