Як приготувати популярний в Тік Ток напій з листя салату від безсоння

08:00, 08 Лип 2021 · Категорія: Харчування, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 1502 ·

Мільйони переглядів набирає спосіб заварки листя салату латук в гарячій воді для більш міцного сну

Як приготувати популярний в Тік Ток напій з листя салату від безсоння

Сонна трава

Порядку 50 - 70 млн. чоловік в світі страждають від безсоння. На цьому тлі в Тік Току набирає популярність відео #lettucewater (більше 30 млн. переглядів) з рецептом салатної води, яка, як запевняють автори, допомагає заснути. Чи так це?

- Заварювання цілющих трав і листя рослин відоме багато століть, і використання для цього листя салату латук має право на життя, - вважає американський експерт по цілющим травам Христина Мейер-Джакс.

Мочи салат

Якщо слідувати рецептом, то все, що вам потрібно для гарного сну - це взяти кілька листків салату сорту ромен і залити їх окропом, на зразок чаю. Дайте відвару настоятися, почекайте, поки трохи охолоне і пийте. Ну що, вже потягнуло в сон?

- Дійсно, салат латук містить лактуцин. Одне дослідження на лабораторних щурах показало седативні властивості цього з'єднання, що не виключає його снодійний ефект, - коментує експерт з харчування Стефані Нельсон.

Пити чи не пити?

Дослідники прийшли до висновку, що саме в салаті ромен найбільше лактуцину. Так що, якщо це з'єднання дійсно допомагає заснути, тоді краще вибрати саме цей сорт.

Відповідаючи на питання, чи варто додавати салатну воду в свій розпорядок дня, експерти сходяться на думці, що в будь-якому випадку такий напій не принесе шкоди і його, по крайній мірі, варто спробувати.

В загальному, якщо гарячий салат-латук вас не спокушає, спробуйте чай без кофеїну або просто гарячу воду. Ці напої допомагають заспокоїтися, знімають стрес і допомагають заснути.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: салат, користь, сон, рецепт, снодійне

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

8:00: Овоч, який найкраще допоможе знизити тиск
20:00: Корисні чи шкідливі? Що варто знати про термічно оброблені помідори
18:00: Яким чином консервовані помідори приносять користь організму
16:00: Плюси та мінуси від вживання сирих помідорів
14:00: Дієтологи назвали абсолютно найкращий продукт для схуднення
8:00: Продукти, на котрі варто звернути увагу людям з другою групою крові
22:00: Чому кабачок настільки популярний у тих, хто хоче схуднути
20:00: Фрукти, котрі заборонено їсти під час застуди
16:00: Овоч, котрий чудово регулює артеріальний тиск та рівень холестерину
14:00: Три однозначні плюси від вживання кабачків
12:00: Топ-4 способи найкращого приготування курки
8:00: Вчені назвали найбільш шкідливий горіх
22:00: До чого може призвести надмірне споживання овочів та фруктів
18:00: Зелений овоч для згортування крові та здорового зору
16:00: Овоч, котрий здатен захистити від раку
12:00: Продукти, які можуть заважати людині заснути
8:00: Найбільш ефективний чай проти метеоризму
20:00: Кому взагалі не варто їсти моркву
18:00: Чому в людини виникає печія
12:00: Зелень, яка допомагає серцю та очам і має протизапальні властивості
10:00: Харчування, яке допоможе впоратися з симптомами клімаксу
8:00: Горіх, котрий знижує рівень холестерину та захищає від інфаркту
22:00: У якому випадку вживання мигдалю може бути шкідливим
18:00: Смачний горіх, котрий здатен захистити від раку
14:00: Продукти, котрі варто їсти людям з першою групою крові
10:00: Овоч, котрий допомагає крові згортатися та зміцнює імунітет
8:00: Напої, вживання яких згубно діє на мозок
20:00: Поєднання продуктів, яке швидко знизить рівень холестерину
16:00: Що буде з людиною, яка повністю відмовиться від цукру
12:00: Продукти, які знижують рівень цукру в крові
8:00: Вчені зруйнували міф про те, що ананас допомагає схуднути
20:00: Що буде з організмом, коли щодня з'їдати жменю фісташок
16:00: Смачний овоч, який покращує нервову систему та робить людину щасливішою
14:00: Найкращі напої для схуднення
10:00: Як часто можна їсти морозиво без шкоди для здоров'я
8:00: Жіночий вітамін допомагає попередити передчасне старіння
20:00: Сухофрукт, який знижує рівень поганого холестерину та ризик ішемії
16:00: Напій, котрий знизить рівень цукру в крові та покращить обмін речовин
12:00: Три види найкорисніших сухофруктів
8:00: Чому певним категоріям людей не можна їсти твердий сир

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.07 сек | 4.816 Mb

Як приготувати популярний в Тік Ток напій з листя салату від безсоння

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: