Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Чотири причини почати свій день з чашки кави з лимоном

08:00, 12 Лип 2021 · Категорія: Харчування, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 6999 · 

Незвичне поєднання напою, що бадьорить, з лимоном має ряд корисних для організму властивостей

Чотири причини почати свій день з чашки кави з лимоном

Чотири причини почати свій день з чашки кави з лимоном



Кава - один з найпопулярніших напоїв у світі. Існує величезна безліч способів його приготування. Однак мало хто знає про поєднання напою, що бадьорить з лимоном. А чи знали ви про його корисні властивості? Просто додайте в каву сік лимона або наріжте його часточками, і ви отримаєте коктейль, який благотворно вплине на стан вашого організму.

Джерело антиоксидантів. У каві міститься багато речовин, які перешкоджають руйнуванню клітин, тим самим уповільнюючи старіння. Разом з вітаміном С, яким багатий лимон, ці речовини мають подвійну силу. Вони сповільнюють запальні процеси в організмі, перешкоджають проникненню алергенів і зміцнюють імунітет, покращують стан шкіри. А ще знижують ризики серцево-судинних захворювань, варикозу і проблем з сітківкою очей. Тому склянка кави з лимоном може захистити вас від передчасного старіння і забезпечити хороший захист.

Захист від вірусів. Не секрет, що лимон корисний при простудних захворюваннях. Вітамін С, який знаходиться в ньому - один з кращих захисників імунітету. Тим часом, мало хто знає, що кофеїн також може зміцнити природний бар'єр організму. У кавових зернах міститься залізо і цинк, які стимулюють вироблення імуноглобулінів і забезпечують організму захист від вірусів і патогенних організмів. Але важливо розуміти, що до розчинної кави це практично не відноситься, тому намагайтеся вибирати мелену.

Тонізує і заряджає. Кофеїн, що міститься в каві, позбавляє від відчуття сонливості, бадьорить і підвищує працездатність, а ще покращує концентрацію і пам'ять. Лимон володіє речовинами зі схожими якостями. Тому разом ці продукти дають подвійний ефект і заряд бадьорості та тонусу на весь день. Таке поєднання буде корисне тим, хто мало спав, знаходиться за кермом або готується до іспитів. Але випивати такий напій краще вранці, інакше ви ризикуєте довго не заснути.

Допоможе схуднути. Кофеїн разом з лимонним соком - дієвий засіб для підвищення фізичної витривалості. Тому напій допоможе зробити ваші тренування ще більш ефективними і прискорить обмін речовин. А ще він сприяє спалюванню жиру і притуплює відчуття голоду. Пам'ятайте, що чашка кави з лимоном сама по собі навряд чи допоможе впоратися з втратою зайвих кілограмів поодинці. Але якщо відмовитися від шкідливої ​​їжі і бути активними протягом дня, то напій здатний помітно посилити ефект.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    3:27
    Вчені виявили рідкісний цукор, який корисний для діабетиків і безпечний для зубів
    10:39
    Сир з пліснявою: кому лікарі категорично не радять їх вживати
    0:51
    Названі продукти, які не можна вживати з чаєм
    14:29
    Дієтологи назвали напій, який варто пити щодня
    22:54
    Лікарі пояснили чому не можна відмовлятися від вечері
    22:36
    Лікар-онколог назвав продукт, який варто виключити з раціону
    11:09
    Дієтологи вважають пельмені, піцу і шаурму безпечними для фігури
    11:19
    Вчені: Помірне вживання кави знижує тиск
    0:06
    Чому болить голова, коли ви їсте морозиво
    0:00
    Фрукти, які можна їсти навіть на дієті
    0:34
    Лікар порадила не їсти деякі продукти при застуді
    17:12
    Вчені розповіли про користь сиру для схуднення
    13:10
    Чи можна пити з ранку вчорашній чай
    23:32
    Науковці розкрили небезпечні наслідки вживання імбиру
    0:27
    Що пити перед сном, щоб м’язи росли швидше — відповідь лікаря
    21:57
    10 фруктів з низьким вмістом цукру - рекомендовано дієтологами
    12:02
    Вівсянка на сніданок — користь чи звичка з минулого? Пояснюють дієтологи
    23:29
    Зелений смузі вранці: користь чи тренд? Дієтологи пояснюють, чому це не просто мода
    10:58
    Лимонна вода натщесерце — чи дійсно це так корисно? Коментарі лікарів
    18:07
    Авокадо щодня: дієтологи назвали 5 причин додати його в раціон
    17:34
    Солодке життя: як скоротити споживання цукру й не втратити радість
    23:25
    Харчування з 8-годинним інтервалом допоможе стабільно скинути вагу
    0:55
    Скільки морозива можна з'їсти в день без шкоди для здоров'я
    10:16
    Чому полуницю корисно їсти з хвостиками, - пояснює дієтолог
    22:31
    Як правильно їсти яйця, щоб отримати максимум користі?
    22:18
    Лікарі розповіли з якими ліками не можна їсти полуницю
    20:39
    Дієтолог назвала продукт, який не можна їсти після 40 років
    23:28
    5 фруктів, які спалюють жир швидше, ніж тренування
    18:12
    Простий фрукт визнаний вченими продуктом довголіття
    22:46
    Лікарі назвали сік, який допоможе краще спати
    0:00
    Здорове харчування - запорука довгого благополучного життя
    23:20
    Чотири категорії людей, кому їсти черешню треба з обережністю
    12:16
    Їжа для мозку: як харчування впливає на студентів
    22:35
    Міфи про шкоду вуглеводів: розвінчуємо поширені стереотипи
    13:17
    Датчики свіжості продуктів: як працюють розумні етикетки
    12:56
    Види морепродуктів, від яких лікарі радять відмовитися
    23:58
    Чому повна відмова від жирів може нашкодити?
    13:37
    Як може нашкодити організму зелений чай
    19:48
    Що таке харчова реабілітація і чому вона важлива?
    9:04
    Лікарка назвала три шкідливі ранкові звички
    Здоров'я в соцмережах: