П'ять причин пити чай з гібіскусу кожен день в спеку

Користь трав'яного чаю з каркаде відома з давніх часів, в тому числі і в традиційній китайській медицині. Зазвичай він продається в пакетиках, смак напою залежить від того, як довго заварювати чай. Зазвичай вистачає 3 - 5 хвилин, якщо довше, то настій набуває гіркоту.

Особливо в спеку чай з гібіскусу з льодом кращий варіант для корисного втамування спраги і гідратації. Його терпкий смак прекрасно поєднується з сиропом, медом або цукром. Головне, в ньому немає кофеїну, на відміну від чорного або зеленого.

5 переваг чаю з гібіскусу:

Знижує тиск. Чай з каркаде ефективний при гіпертонії. У дослідженні люди, які кожен день протягом шести тижнів пили по три склянки (всього 720 мл) чаю, показало зниження у них артеріального тиску.

Контролює цукор в крові. Було доведено, що щоденне вживання 450 мл чаю з каркаде протягом чотирьох тижнів робить позитивний вплив на інсулінорезистентність у людей з діабетом 2 типу.

Знижує рівень холестерину. Виявлено, що вживання чаю протягом чотирьох тижнів знижує рівень «поганого» холестерину ЛПНЩ і підвищує рівень «хорошого» ЛПВЩ.

Зменшує запалення. Дослідження показало, що вживання екстракту гібіскусу може знизити окислювальний стрес в організмі.

Допомагає в гідратації. Цей напій грає важливу роль в гідратації. Стакан чаю з каркаде без цукру і кофеїну цілком замінить воду, і при цьому наповнить організм корисними властивостями. Для правильного травлення необхідно пити багато рідини.