Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Як схуднути і заспокоїти нерви за допомогою чаю з банана

22:00, 04 Сер 2021 · Категорія: Харчування, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 1279 · 

Банановий чай має масу корисних переваг, в тому числі володіє антистресовим і жироспалюючим ефектом

Як схуднути і заспокоїти нерви за допомогою чаю з банана

Як схуднути і заспокоїти нерви за допомогою чаю з банана



Останнім часом набирає популярність банановий чай. У народній медицині цей напій рекомендується від безсоння, депресії, низького імунітету, високого тиску, ожиріння, запальних процесів. Рецепт чаю знайдете в кінці тексту.

7 переваг бананового чаю для здоров'я:

1. Допомагає від безсоння. Високий рівень триптофану, серотоніну і дофаміну в банановому чаї сприяє хорошому сну. Випивши чашку цього напою перед сном, можна знизити стрес.

2. Регулює тиск. У банановому чаї багато калію, який зміцнює серце, знижує тиск. Він діє як судинорозширювальний засіб і може знизити навантаження на серцево-судинну систему.

3. Піднімає настрій. Завдяки дофаміну і серотоніну, що містяться в бананах, напій з них може регулювати рівень гормонів і поліпшити настрій.

4. Зміцнює кістки. Банановий чай містить марганець і магній, які зміцнюють кістки і допомагають сповільнити або повністю запобігти остеопороз.

5. Покращує травлення. Калій та магній оптимізують роботу гладкої мускулатури кишечника і допомагають стимулювати перистальтику, тим самим запобігають запор, здуття живота і покращують засвоєння поживних речовин.

6. Підвищує імунітет. Вітаміни С і А в бананах допоможуть зміцнити імунітет і діють як антиоксиданти, стимулюють вироблення лейкоцитів і запобігають розвитку катаракти.

7. Допомагає схуднути. У бананах багато розчинної і нерозчинної клітковини, яка уповільнює травлення, пригнічує апетит і прискорює обмін речовин. Вони допоможуть довше підтримувати відчуття насичення завдяки триптофану, дофаміну і серотоніну.

Ви можете легко зробити банановий чай в домашніх умовах:

Інгредієнти

- 1 банан;

- 2 склянки води;

- 1 паличка кориці;

- 1 столова ложка меду.

Спосіб приготування:

Налийте воду і паличку кориці в каструлю і доведіть до кипіння.

Відріжте кінці банана і опустіть його в киплячу воду. При бажанні можна очистити банан, але в його шкірці міститься багато корисних речовин.

Дайте банану покипіти 10 хвилин і зніміть з вогню.

Через ситечко вилийте вміст в чашку. Варений банан можна використовувати для каші або пудингів.

Додайте мед за смаком, і напій готовий.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    14:00
    Які наслідки для людини несе регулярне вживання коли
    8:00
    Кава може бути чудовою профілактикою раку печінки
    22:00
    Корисні властивості імбиру та протипоказання до його вживання
    20:00
    Безпечні та шкідливі народні методи лікування цибулею
    18:00
    4 головні мінуси від надмірного вживання часнику
    14:00
    Чи варто лікувати застуду часником
    14:00
    Плюси і мінуси від регулярного вживання чаю з медом
    12:00
    На що звернути увагу при виборі хурми
    8:00
    Що поганого може салат Олів'є зробити з організмом
    22:00
    Продукти на вечерю, котрі можуть викликати гіпертонію та пухлину
    18:00
    Три продукти, котрі збережуть вам гострий розум у літньому віці
    16:38
    Як готувати яловичину, щоб вона приносила найбільше користі
    14:00
    Корисні речовини, котрі містяться в різних видах м'яса
    8:00
    Способи, котрі допоможуть зменшити апетит
    20:00
    Визначено сири, які можуть збільшити тривалість життя на 25%
    16:00
    Що варто їсти для насичення організмом вітаміну D
    12:00
    Вчені назвали їжу, яка найбільше шкодить мозку
    8:00
    Продукти, які спершу підвищують настрій, а потім роблять його поганим
    20:00
    Чому їсти сире тісто категорично заборонено
    16:00
    Макарони та хліб можуть бути небезпечними для головного мозку
    12:00
    Кому варто обмежити вживання мандаринів
    8:00
    Ідеальний сніданок для людей з цукровим діабетом
    22:00
    Їжа, котра краде енергію і провокує почуття втоми
    18:00
    Чотири продукти, які допоможуть вам уникнути дефіциту заліза
    14:00
    5 порад, як щодня їсти більше овочів та фруктів
    12:00
    Яка їжа допоможе зменшити кількість бактерій у роті
    8:00
    Топ-5 переваг, які принесе організму щоденне вживання вівсянки
    20:00
    Три удари по організму, які завдає неправильне вживання кави
    18:00
    Що треба пити для покращення роботи серця і судин
    16:00
    Напої, які найбільше шкодять серцю та судинам
    12:00
    Вчені назвали продукти, які найбільше провокують інфаркт та інсульт
    8:00
    Два способи приготування картоплі, які несуть найбільше шкоди організму
    20:00
    Продукти, котрі погіршують стан серцевої недостатності
    16:00
    Три ознаки, на які варто звернути увагу при виборі мандаринів
    12:00
    Про що може свідчити непереборна тяга до шоколаду
    8:00
    Яка їжа допоможе знизити ризик заразитися коронавірусом
    22:00
    Основні правила здорового травлення
    20:00
    Продукти, котрі збільшують ризик розвитку раку
    16:00
    Які хвороби може спричинити кава натщесерце
    12:00
    Чому інколи людину просто неймовірно тягне на солодке
    Здоров'я в соцмережах: