Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Всього лише 10 грамів соєвої пасти твенджан в день позбавлять вас від жиру на животі

11:00, 07 Сер 2021 · Категорія: Харчування, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я, Схуднення · Переглядів 842 · 

Корейська продукт має масу корисних переваг, в тому числі і володіє жироспалюючим ефектом

Всього лише 10 грамів соєвої пасти твенджан в день позбавлять вас від жиру на животі

Всього лише 10 грамів соєвої пасти твенджан в день позбавлять вас від жиру на животі



Спалюють жири, дотримуються дієт і правильного харчування не тільки люди, які мріють знайти ідеальну фігуру, але і ті, хто регулярно піклується про своє здоров'я і самопочуття. Це бажання не залежить від пори року, віку і статі. У боротьбі за здорову вагу люди неохоче відвідують тренажерні зали і виконують фізичні вправи до виснаження, забуваючи про вироблення правильних звичок і зміну свого раціону, що складається в основному з неправильної їжі. При схудненні важливо допомагати своєму організму боротися із зайвим жиром, тому необхідно стежити за своїм раціоном. Про те, який продукт допоможе схуднути, розповіли вчені.

Дієвий продукт

Неймовірно, але вчені і справді знайшли продукт, який буквально спалює жир на животі. Це соєва паста твенджан, широко відома в національній кухні Кореї. Ефективність приправи доведена експериментом, в якому взяли участь близько 50 осіб, які страждають надмірною масою тіла. Добровольців розділили на дві групи: люди з першої групи протягом 12 тижнів додавали до основної їжі соєву пасту, а з другої - плацебо.

В кінці експерименту у людей, що харчуються соєвою пастою твенджан, лікарі зафіксували зменшення маси тіла і жиру в організмі, а у добровольців з другої групи результати залишилися такими ж, як і на початку експерименту.

Згідно з дослідженням, при регулярному вживанні близько десяти грамів пасти твенджан зменшується жир в організмі. Варто зробити акцент на тому, що при зменшенні маси тіла знижується ймовірність розвитку серцево-судинних захворювань і діабету другого типу.

Корейська мудрість

Продукт, про який йшла мова в статті, прийшов в Європу з Кореї. Він готується з сої і має досить специфічний запах. Його назва - твенджан або «тверда паста».

Унікальність твенджана в його поживної цінності:

- Продукт багатий на флавоноїди, вітаміни, мінерали і фитоестрогени. Корейці не раз підтверджували і те, що тверда паста є джерелом лізину або амінокислоти, а також лінолевої кислоти, яка відповідає за ріст клітин.

- Важко уявити корейську страву без додавання в неї твердої пасти. Ссамджан, ссамбл, пулькогі, поссаму, ччіге - всі вони подаються з соусом твенджан.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    3:27
    Вчені виявили рідкісний цукор, який корисний для діабетиків і безпечний для зубів
    10:39
    Сир з пліснявою: кому лікарі категорично не радять їх вживати
    0:51
    Названі продукти, які не можна вживати з чаєм
    14:29
    Дієтологи назвали напій, який варто пити щодня
    22:54
    Лікарі пояснили чому не можна відмовлятися від вечері
    22:36
    Лікар-онколог назвав продукт, який варто виключити з раціону
    11:09
    Дієтологи вважають пельмені, піцу і шаурму безпечними для фігури
    11:19
    Вчені: Помірне вживання кави знижує тиск
    0:06
    Чому болить голова, коли ви їсте морозиво
    0:00
    Фрукти, які можна їсти навіть на дієті
    0:34
    Лікар порадила не їсти деякі продукти при застуді
    17:12
    Вчені розповіли про користь сиру для схуднення
    13:10
    Чи можна пити з ранку вчорашній чай
    23:32
    Науковці розкрили небезпечні наслідки вживання імбиру
    0:27
    Що пити перед сном, щоб м’язи росли швидше — відповідь лікаря
    21:57
    10 фруктів з низьким вмістом цукру - рекомендовано дієтологами
    12:02
    Вівсянка на сніданок — користь чи звичка з минулого? Пояснюють дієтологи
    23:29
    Зелений смузі вранці: користь чи тренд? Дієтологи пояснюють, чому це не просто мода
    10:58
    Лимонна вода натщесерце — чи дійсно це так корисно? Коментарі лікарів
    18:07
    Авокадо щодня: дієтологи назвали 5 причин додати його в раціон
    17:34
    Солодке життя: як скоротити споживання цукру й не втратити радість
    23:25
    Харчування з 8-годинним інтервалом допоможе стабільно скинути вагу
    0:55
    Скільки морозива можна з'їсти в день без шкоди для здоров'я
    10:16
    Чому полуницю корисно їсти з хвостиками, - пояснює дієтолог
    22:31
    Як правильно їсти яйця, щоб отримати максимум користі?
    22:18
    Лікарі розповіли з якими ліками не можна їсти полуницю
    20:39
    Дієтолог назвала продукт, який не можна їсти після 40 років
    23:28
    5 фруктів, які спалюють жир швидше, ніж тренування
    18:12
    Простий фрукт визнаний вченими продуктом довголіття
    22:46
    Лікарі назвали сік, який допоможе краще спати
    0:00
    Здорове харчування - запорука довгого благополучного життя
    23:20
    Чотири категорії людей, кому їсти черешню треба з обережністю
    12:16
    Їжа для мозку: як харчування впливає на студентів
    22:35
    Міфи про шкоду вуглеводів: розвінчуємо поширені стереотипи
    13:17
    Датчики свіжості продуктів: як працюють розумні етикетки
    12:56
    Види морепродуктів, від яких лікарі радять відмовитися
    23:58
    Чому повна відмова від жирів може нашкодити?
    13:37
    Як може нашкодити організму зелений чай
    19:48
    Що таке харчова реабілітація і чому вона важлива?
    9:04
    Лікарка назвала три шкідливі ранкові звички
    Здоров'я в соцмережах: