5 простих напоїв, які врятують від старіння

20:00, 07 Сер 2021 · Категорія: Харчування, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я, Секрети довголіття · Переглядів 2088 ·

Виявляється, запобігти передчасному старінню можна, завдяки улюбленим напоям, які легко приготувати вдома

5 простих напоїв, які врятують від старіння

Як уникнути передчасного старіння і пов'язаних з ним проблем у вигляді настирливих захворювань, які заважають нормальному життю? Це питання задають багато. Але ще більше цікавить, як вирішити цю проблему без лікарів і великих витрат. Ось кілька напоїв, які допоможуть зберегти молодість і поліпшити здоров'я.

Буряковий сік від недоумства

Буряк містить високу концентрацію нітратів, які насичують організм киснем і позитивно впливають на кровоносну систему. Поганий потік крові згубно позначається на когнітивних здібностях людини. Дослідження показали, що у дорослих, які їли багату нітратами їжу, поліпшувався приплив крові до мозку, тим самим знижувалася ймовірність недоумства. Нітратів багато також в редисці та капусті.

Сік грейпфрута для гладкої шкіри

У грейпфруті міститься багато лікопену - каротеноїди, за рахунок якого ваша шкіра стає гладкою. В ході досліджень вчені виявили, що з усіх учасників експерименту якість шкіри покращилась лише у тих, хто щодня випивав сік грейпфрута. Він нормалізує вироблення сальних залоз, підвищує імунітет шкіри і освітлює її.

Какао для здорового серця

З дитинства улюблений багатьма напій насправді дуже корисний для роботи серця. Какао містить багато флаванолів, які сприяють здоровій роботі кровоносних судин. Статистика показала, що жителі островів Сан Блас недалеко від Панами в 11 разів рідше страждають від захворювань серця, ніж самі панамці, оскільки кожен день п'ють цей напій.

Зелений чай від запалень

У зеленому чаї дуже багато антиоксидантів, які корисні в боротьбі із запаленнями і руйнуванням клітин. А ще цей напій знижує цукор у крові. Дослідники з США виявили, що зелений чай може зупинити окислювальний стрес і наступні сильні запалення. Тому, випиваючи щодня чашечку зеленого чаю, ви зменшуєте ризики багатьох захворювань, таких як рак, діабет другого типу, і активізуєте роботу мозку.

Морквяний сік для пам'яті

Морква багата лютеоліном - флавоноїдом, який бореться із запаленнями, які ведуть до зниження когнітивних функцій. Морквяний сік при регулярному вживанні покращує пам'ять, знижує нервозність, позитивно впливає на роботу мозку і покращує зір. Крім моркви, лютеолін міститься в болгарському перці, селері, розмарині і тим'яні.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: напої, довголіття, користь, буряк, морква, какао, чай, грейпфрут

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

18:00: Топ-8 найкорисніших поєднань продуктів
16:00: У якій їжі можна знайти найбільше цинку
14:00: Звичайний сніданок, у якому міститься багато кальцію та магнію
12:00: Фермент, вживання котрого надзвичайно корисне для курців
10:00: Найкращий салат, який дасть вашому організму каротин та Омега-3
8:00: Які продукти мають найбільше заліза та вітаміну С
22:00: Чотири види продуктів, на яких точно не варто економити
20:00: Нутриціолог порадив, як вберегти шлунок під час святкового застілля
16:00: Ідеальне меню на день, котре складається з 5 прийомів їжі
12:00: Дієтологи порадили, що найкраще їсти на сніданок
10:00: Як правильно збалансувати власне харчування
8:00: Скільки разів на день варто їсти дорослій людині
18:00: Вчені довели, що молоко здатне продовжити життя
16:00: Вітамін, через відсутність якого може розвинутися злоякісне недокрів'я
14:00: У чому полягає найбільша загроза відмови від м'яса
8:00: Продукти, котрі можна назвати справжніми друзями ваших очей
18:00: Помідор захищає чоловіків від раку передміхурової залози і має ще купу плюсів
16:00: Який овоч вважають найкращим у світі антидепресантом
14:00: Гарбуз допоможе при хронічних захворюваннях нирок та атеросклерозі
12:00: Плід, який знизить рівень холестерину в крові та видалить рештки натрієвих солей
10:00: Ягода, котра покращує діяльність кишківника і має жарознижувальну дію
8:00: 4 великі переваги від вживання абрикосів
22:00: Продукти, котрі забезпечать ваш організм потрібним рівнем заліза
20:00: Який мінус знайшли дієтологи у пластівцях швидкого приготування
18:00: Чим можна замінити м'ясо без шкоди для організму
16:00: Чому замінники цукру можуть викликати шалений апетит
14:00: Олії, котрі знизять рівень холестерину та очистять судини
12:00: Види борошна, котрі можна вважати найкориснішими
8:00: Вчені визначили, який овоч приносить найбільше користі організму
22:00: Чому дітям до 18 років обов'язково треба давати м'ясо
18:00: Продукти, котрі здатні забезпечити організм кальцієм
16:00: Дієтологи розповіли, чому хліб варто їсти кожного дня
12:00: Вчені назвали найбільшу помилку людей, які сидять на дієті
8:00: Які зміни відбуваються в організмі людини, котра тримає піст
20:00: Чому картопля корисна, а чіпси - дуже шкідливі?
18:00: Британські вчені довели, що шкоду від солі неможливо компенсувати навіть дієтою
12:00: Навіть найкорисніша їжа не допоможе, якщо ви не відчуваєте від неї задоволення
10:00: Вчені назвали рибу, вживання якої допоможе підняти вам настрій
8:00: Їжа, котра розвантажить психіку, якщо ви часто нервуєте
20:00: Продукти, котрі допоможуть подолати залежність від цукру

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.18 сек | 4.838 Mb

5 простих напоїв, які врятують від старіння

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: