Як приготувати домашній напій для схуднення з яблучним оцтом

Смак для оцту

Доведено, що оцтова кислота позитивно впливає на рівень ферменту, який підвищує здатність організму спалювати жир навіть у стані спокою.

Якщо вас турбує специфічний смак і запах цього продукту, то не все так погано. Столова ложка яблучного оцту, змішаного з водою, насправді добре заходить, особливо якщо додати трохи меду. Є багато інших способів додати його в їжу, наприклад, зробити освіжаючий тонік (рецепт нижче).

Пий і худни

Тонік з оцтом, зеленим чаєм, імбиром і лимоном допоможе швидше скинути вагу. Крім жироспалюючих властивостей оцтової кислоти, цей напій допомагає довше зберегти відчуття ситості.

У зеленому чаї містяться корисні для схуднення кофеїн і антиоксиданти. Імбир допоможе спалити більше калорій. А кленовий сироп додасть цьому освіжаючому напою нотку природних солодощів.

Як приготувати жироспалюючий тонік за 5 хвилин:

На одну порцію потрібно:

- Чашка охолодженого завареного зеленого чаю;

- Столова ложка яблучного оцту;

- Чайна ложка кленового сиропу;

- Чайна ложка тертого свіжого імбиру;

- Часточка лимона.

Спосіб приготування:

У склянці середнього розміру змішайте чай, оцет, сироп і імбир. При бажанні додайте часточку лимона. Тонік готовий до вживання.
Передозування тоніка може викликати розлад кишечника. Не забудьте почистити зуби після його вживання, кислота може зруйнувати зубну емаль або використовуйте соломинку.

Що стосується «правильної» дози, огляд терапевтичних переваг яблучного оцту показав, що 15 мл в день було досить, щоб отримати достатній ефект. Це приблизно одна столова ложка.