Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Як знизити цукор в крові: 5 найгірших продуктів при діабеті

14:00, 27 Сер 2021 · Категорія: Харчування, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я, Кров і судини · Переглядів 7614 · 

При діабеті організм не може самостійно регулювати рівень цукру в крові. Існує два основних типи захворювання: тип 1 і тип 2

Як знизити цукор в крові: 5 найгірших продуктів при діабеті

Як знизити цукор в крові: 5 найгірших продуктів при діабеті



Людям з діабетом 1 типу необхідні постійні ін'єкції інсуліну. Причина виникнення захворювання поки невідома. Як правило, воно розвивається, коли власна імунна система починає руйнувати продукуючі інсулін клітини підшлункової залози.

Причиною діабету 2 типу стає сукупність певних генів, а його розвиток обумовлений такими факторами, як ожиріння, незбалансоване харчування і низька фізична активність, додали фахівці. Саме тому захворювання можна взяти під контроль, внісши необхідні зміни в спосіб життя.

Коли справа доходить до раціону харчування, багато губляться і не знають, як його збалансувати. За словами лікарів, в цьому випадку важливо дотримуватися основного правила - скоротити споживання вуглеводів. Така дієта допоможе запобігти скачки цукру в крові і знизити ризик ускладнень діабету. Медики радять виключити з раціону п'ять продуктів.

Білий хліб

Будь-які продукти, які містять білу муку, можуть різко підвищити рівень цукру в крові. Оброблений білий хліб також містить низький рівень клітковини, через що вживання даного продукту збільшує швидкість всмоктуваності цукру в кровотік. Найкраще замінити такий хліб на цільнозерновий.

Ароматизовані йогурти

Такі йогурти містять велику кількість цукру. Щоб уникнути зайвого ризику, важливо уважно вивчити склад продукту, а краще просто замінити його на натуральний.

Сухофрукти

Фрукти забезпечують організму різні переваги, але коли справа стосується сушених плодів, все не так однозначно. Справа в тому, що цукор в них стає більш концентрованим, а тому і ризик для діабетиків підвищується. Наприклад, родзинки можуть містити в чотири рази більше вуглеводів, ніж виноград.

Чіпси і пластівці для сніданку

Картопля сама по собі містить велику кількість вуглеводів, але жарка у фритюрі на олії робить її ще більш шкідливою для здоров'я, пояснили лікарі.

Пластівці для сніданку - також не найкраще рішення. Вони багаті вуглеводами, цукром і майже не містять білка.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

23:05
Медики назвали доступний фрукт, який може допомогти позбутися жиру на животі
8:43
Дієтолог розповіла яка безпечна порція ковбаси
20:33
Дієтологи назвали вечірній перекус №1 для скидання ваги
14:46
Що їсти, щоб уникнути проблем зі шлунком?
10:53
“Їжа для мозку”: продукти, які покращують пам’ять, концентрацію та настрій
8:40
Міфи про здорове харчування: що правда, а що маркетинговий хід?
12:57
Ледачий сніданок, який готують з вечора всього за 5 хвилин
11:04
Вчені встановили, що сало дуже корисне для здоров’я
18:01
Овочі та фрукти, яка реальна від них користь
8:51
Три основні заборони в їжі для гіпертоніків
8:27
Дієтолог назвала продукти, без яких організм рано старіє
10:51
Дієтолог розповіла про те, як часто потрібно їсти суп
14:09
Дієтолог розповіла, чи треба вживати рибу
13:04
Що їсти і пити, щоб не було печії
22:31
Важлива причина пити молоко на ніч
9:04
Пластівці на сніданок завдають більше шкоди, ніж користі
8:46
Дієтологи розповіли, чим варені яйця небезпечні для людини
20:31
Вчені з’ясували, які продукти викликають безсоння
10:26
Пити зелений чай потрібно в певний час
15:04
Вчені: водорості спіруліна зміцнюють імунітет і уповільнюють старіння
14:17
Дієтологи розповіли, як блискавично схуднути на сирі
8:26
Медики назвали продукти, які викликають утворення каменів в нирках
8:20
Нові тенденції в дієтах: що обрати для здорового схуднення у 2025 році?
17:47
Кока-кола, Фанта чи Спрайт: який напій найбільше шкодить організму
8:35
5 продуктів, які допоможуть скинути 5 кг без дієт
11:38
Баланс білків, жирів і вуглеводів: основа здорового харчування
9:06
Вчений із Японії розповів, як пити каву з користю для здоров’я
20:06
Солодощі, які корисні для серця і фігури
15:51
Чому взимку потрібно щодня вживати в їжу чорний перець
22:42
Чому мозку подобається шкідлива їжа
7:53
Чай який не можна пити на ніч
1:25
Чому виноград варто їсти разом з кісточками
0:43
Жовті чи зелені: які банани найкорисніші для здоров’я
22:47
Коли категорично не можна пити воду
7:29
Нова супердієта: метод 30-30-30 для швидкого схуднення
22:00
Новий спосіб харчування, що уповільнює старіння
20:15
Японська дієта на 13 днів: секрет стрункої фігури без жорстких обмежень
18:33
Корисне солодке, яке не псує фігуру
17:59
Корисні властивості квашеної капусти, про які мало хто знає
13:26
Як правильне харчування впливає на довголіття: нові наукові відкриття
Здоров'я в соцмережах: