Сезон кавунів: все про користь ягоди

11:00, 30 Сер 2021 · Категорія: Харчування · Переглядів 1087 ·

В Україні настав сезон кавунів, і це прекрасний привід для того, щоб частіше купувати ці приголомшливі продукти. Вони сприяють зволоженню мало не краще за всіх інших видів їжі, адже складаються на 92% з води, та ще й містять мало калорій.

Користь кавунів

Зараз пік кавунового сезону, і більшість з нас погодиться з тим, що кавуни - це смачні та освіжаючі фрукти, здатні перемогти літню спеку. Але чи знаєте ви про те, яку користь вони приносять для здоров'я. В однієї чашки нарізаного кавуна всього 46 калорій, зате повно поживних речовин, включаючи вітаміни і мінерали

У кавунах містяться такі електроліти, як калій, насіння кавуна є джерелом дуже важливих поживних речовин на зразок жирних кислот Омега-3, білків, вітамінів, заліза, цинку, міді, магнію і калію. Найприємніше в тому, що в них дуже мало цукру. Отже, наступного разу, коли ви будете їсти кавун, не викидайте кісточки.

До речі, кавунові кісточки можна запікати в духовці протягом 15-20 хвилин, щоб вийшов смачний полуденок. У кавуна є приголомшлива властивість зберігати зволоженими наші тіла, оскільки він на 90% складається з води. Кавуни запобігають пухлини за рахунок лікопіну, кукурбитацина Е та інших рослинних сполук. Нарешті, кавун корисний для здоров'я серця, він зменшує болючість м'язів і є багатим антиоксидантами, корисний для волосся і шкіри людини.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: кавуни, харчування, користь

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

12:00: Солодкий нектар стимулює відкладення вісцерального жиру
8:00: Рослинне молоко, яке провокує різкий стрибок цукру в крові
20:00: Як саме рослинні олії можуть нашкодити здоров'ю
16:00: Популярний напій, який перевантажує і руйнує печінку
12:00: Чому малим дітям варто давати безмолочні каші
8:00: Які каші варто першими вводити у прикорм малюку
20:00: Чудовий напій для зниження холестерину
16:00: У чому користь від вживання масла гхі
12:00: Гострий продукт, котрий зменшить хронічну закладеність носа
8:00: Імбир знімає спазм судин та бореться з нападами нудоти
20:00: Три поради для ефективного засвоєння білка в організмі
16:00: Пряність, яка чудово захищає підшлункову залозу
12:00: Топ-9 продуктів для покращення травлення
8:00: Що треба покласти в булгур, аби зробити його максимально корисним
18:00: Ідеальний продукт для жінок віком 40+
12:00: Продукти, які блокують засвоєння заліза у жінок
8:00: Їжа, яка допоможе знизити ріст бляшок у судинах
20:00: Які продукти вважаються дуже алергічними
16:00: Уникаємо кишкової інфекції вдома: що для цього зробити
14:02: Кава Сальвадор — арабіка з м’яким смаком та багатим ароматом
12:00: Їжа, котру не варто брати з собою на літній відпочинок
8:00: Які продукти можна взяти на пляж у спекотну погоду
22:00: 4 поради, які пробудять ваше бажання снідати
20:00: Дві причини, через які вранці може не бути апетиту
16:00: Насіння, яке зміцнює кістки, зуби та суглоби
12:00: Каша, яка сповільнює процеси старіння на клітинному рівні
8:00: Дивовижні властивості каші з амаранту
22:00: Скільки бурякового соку треба пити, щоб знизити тиск
20:00: Найкращий раціон та корисні звички для судин
16:00: Що можна додати до води, щоб її було легше пити
12:00: Які напої не варто вживати влітку
8:00: Чому у спеку не варто пити крижану воду
20:00: Чому какао дуже корисне для жінок 50+
16:00: Пекучий овоч, котрий допомагає скинути вагу і бореться з інфекціями
12:00: Смачний напій, який надає бадьорості та покращує настрій
10:00: Каша, яка має рекордний вміст рослинного білка
8:00: Чим замінити цукор у вівсянці, щоб зробити її кориснішою
22:00: Для чого у вівсяну кашу потрібно додавати жир
20:00: Спеція, яка захищає судини від холестерину і підтримує печінку
18:00: Одноклітинна бактерія, котра виводить з організму важкі метали і токсини

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 12 | Генерація сторінки: 0.15 сек | 5.063 Mb

Сезон кавунів: все про користь ягоди

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: