Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Лікарі назвали найшкідливіші каші для вашого здоров'я

11:00, 03 Вер 2021 · Категорія: Харчування, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 910 · 

Виявляється, не всі каші корисні, деякі навіть збільшують ризик розвитку пухлин

Лікарі назвали найшкідливіші каші для вашого здоров'я

Лікарі назвали найшкідливіші каші для вашого здоров'я



«Чому такий слабкий? Каші мало їв?». З дитинства нас привчали до того, що, щоб бути великим, здоровим і сильним потрібно їсти кашу вранці. Тільки ось яку кашу, сказати забули. А між тим, далеко не всі каші позитивно впливають на організм. Багато які каші можуть навіть зашкодити здоров'ю. Ось чотири найшкідливіших каші на думку лікарів.

Манна каша

Перше місце в топі найбільш шкідливих для здоров'я каш займає манна. Мало хто знає, але манка є дрібно перемеленею пшеницею. На 70% каша складається з крохмалю. Вона здатна дуже швидко підвищити цукор в крові, що провокує підшлункову залозу виробляти інсулін у великій кількості. Все це особливо шкідливо тим, у кого діабет і тим, хто стежить за фігурою.

Рисова каша

На другому місці в топі шкідливих каш розмістилася рисова. А вся справа в тому, що вона майже не містить корисних для організму мінералів і вітамінів. При цьому, вона дуже калорійна. Найнебезпечнішим наслідком частого вживання рисової каші лікарі вважають розвиток злоякісної пухлини шлунка. Так може статися, якщо використовувати при готуванні магазинний рис, який дуже часто покритий тальком.

Вівсяна каша

Вівсяна каша посідає третє місце. Але мова йде про вівсянку швидкого приготування. Вона часто розкладена по пакетиках, а на упаковках написано «швидкий сніданок за п'ять хвилин». Тільки швидкий не означає корисний, як виявилося. У такій каші зовсім немає клітковини і корисних поживних компонентів. Вівсянка швидкого приготування може спровокувати появу діабету, проблем з серцево-судинною системою і сприяє набору зайвої ваги. Особливо шкідливі каші з додаванням фруктів або сухого молока, оскільки в їх складі часто величезна кількість цукру і шкідливих жирів.

Гречана каша

Дуже часто гречана каша входить в раціон спортсменів і тих, хто прагне скинути зайві кілограми. Проте, і у неї є свої мінуси. Ця каша займає четверте місце в топі найбільш шкідливих. Лікарі стверджують, що головна небезпека каші в тому, що в її складі знаходиться білок, який здатний засвоїти не кожна людина. У гіршому випадку, це може викликати алергічну реакцію. Саме тому гречана каша протипоказана дітям в ранньому віці і людям, у яких проблеми з нирками.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

7:20
Чому манна каша на сніданок небезпечна для здоров’я
21:33
Вчений із Японії розповів, як пити каву з користю для здоров’я
18:29
Продукти які дають багато кальцію
14:20
Дієтолог розповіла, чи корисна вівсяна каша
11:06
Новий тренд у здоровому харчуванні: інтуїтивне харчування замість дієт
23:08
Чим перекусити пізно ввечері, якщо треба швидко заснути і виспатись
22:25
Відмова від кави: новий тренд у здоровому харчуванні
19:12
Нові дослідження показали, що режим харчування важливіший за раціон
9:57
Відмова від м’яса покращує здоров’я серця – останнє дослідження
8:24
Вода натщесерце: чому це корисно і як правильно пити?
7:42
Суперфуди для здоров’я: які продукти варто додати у свій раціон?
22:39
Середземноморська дієта знижує ризик депресії - нові дослідження
16:23
ТОП-5 продуктів, які зміцнюють імунітет взимку
8:34
Ідеальний сніданок: прості рецепти для енергії на цілий день
0:39
Роль води в організмі: скільки насправді потрібно пити?
22:20
Нове дослідження: як правильне харчування взимку сприяє зміцненню імунітету
11:12
5 суперфудів, які покращують імунітет
9:08
Як вода впливає на здоров'я: нові дослідження відкривають несподівані факти
8:34
Лікар-дієтолог розповіла, який сорт хліба сприяє схудненню
2:25
5 напоїв, які допомагають швидко засипати
23:54
Ромашковий чай на ніч: дієтологи пояснили, що буде, якщо вживати напій щодня
8:23
Вода з лимоном на порожній шлунок: користь чи міф?
7:19
Сила сніданку: як правильно почати свій день?
23:31
5 основних причин перейти на вегетаріанську дієту
19:26
Що з’їсти перед сном, щоб відчувати себе добре?
14:16
Тренди здорового харчування у 2025 році: що обирають експерти?
7:15
Тренд року: рослинне молоко завойовує кухні
1:29
Зимові салати: як харчуватися корисно, коли свіжих овочів мало
0:49
Чи варто переходити на безглютенове харчування?
0:11
Модний тренд 2025 року — «флексітаріанство»: харчування без стресу
23:14
Чи потрібна сіль у раціоні? Вчені назвали оптимальну норму на день
22:13
Гарбузова каша — недооцінений суперфуд зими
21:06
Овес на сніданок: чому це бюджетно, корисно і модно
8:26
Чашка зеленого чаю на день може продовжити життя – дослідження японських учених
0:33
Шоколад – новий суперфуд для мозку
9:06
Мед у боротьбі з бактеріями: природний антибіотик майбутнього
9:59
Що буде, якщо регулярно пити воду з лимоном
9:23
Ідеальні продукти для зимового сніданку
21:50
Медики розповіли про небезпечну властивість томатного соку
8:17
Який хліб вважається найкориснішим
Здоров'я в соцмережах: