Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Лікарі назвали найшкідливіші каші для вашого здоров'я

11:00, 03 Вер 2021 · Категорія: Харчування, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 935 · 

Виявляється, не всі каші корисні, деякі навіть збільшують ризик розвитку пухлин

Лікарі назвали найшкідливіші каші для вашого здоров'я

Лікарі назвали найшкідливіші каші для вашого здоров'я



«Чому такий слабкий? Каші мало їв?». З дитинства нас привчали до того, що, щоб бути великим, здоровим і сильним потрібно їсти кашу вранці. Тільки ось яку кашу, сказати забули. А між тим, далеко не всі каші позитивно впливають на організм. Багато які каші можуть навіть зашкодити здоров'ю. Ось чотири найшкідливіших каші на думку лікарів.

Манна каша

Перше місце в топі найбільш шкідливих для здоров'я каш займає манна. Мало хто знає, але манка є дрібно перемеленею пшеницею. На 70% каша складається з крохмалю. Вона здатна дуже швидко підвищити цукор в крові, що провокує підшлункову залозу виробляти інсулін у великій кількості. Все це особливо шкідливо тим, у кого діабет і тим, хто стежить за фігурою.

Рисова каша

На другому місці в топі шкідливих каш розмістилася рисова. А вся справа в тому, що вона майже не містить корисних для організму мінералів і вітамінів. При цьому, вона дуже калорійна. Найнебезпечнішим наслідком частого вживання рисової каші лікарі вважають розвиток злоякісної пухлини шлунка. Так може статися, якщо використовувати при готуванні магазинний рис, який дуже часто покритий тальком.

Вівсяна каша

Вівсяна каша посідає третє місце. Але мова йде про вівсянку швидкого приготування. Вона часто розкладена по пакетиках, а на упаковках написано «швидкий сніданок за п'ять хвилин». Тільки швидкий не означає корисний, як виявилося. У такій каші зовсім немає клітковини і корисних поживних компонентів. Вівсянка швидкого приготування може спровокувати появу діабету, проблем з серцево-судинною системою і сприяє набору зайвої ваги. Особливо шкідливі каші з додаванням фруктів або сухого молока, оскільки в їх складі часто величезна кількість цукру і шкідливих жирів.

Гречана каша

Дуже часто гречана каша входить в раціон спортсменів і тих, хто прагне скинути зайві кілограми. Проте, і у неї є свої мінуси. Ця каша займає четверте місце в топі найбільш шкідливих. Лікарі стверджують, що головна небезпека каші в тому, що в її складі знаходиться білок, який здатний засвоїти не кожна людина. У гіршому випадку, це може викликати алергічну реакцію. Саме тому гречана каша протипоказана дітям в ранньому віці і людям, у яких проблеми з нирками.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

23:27
Скільки яєць можна їсти щодня без шкоди для здоров’я
12:17
Ендокринолог розповіла, кому не варто їсти млинці
19:20
Печиво «Марія» може викликати діабет, випадіння зубів і навіть зупинку серця
8:54
Що їсти і пити, щоб не було печії
11:38
Чому не варто пити розігрітий чай: з’явилося наукове пояснення
10:49
Дієтологи назвали 5 причин починати день з тарілки вівсянки
21:31
Вчені з'ясували, як звуки їжі допомагають схуднути
11:02
Дієтологи назвали найкращий час для обіду
9:00
Учені розповіли, о котрій годині потрібно снідати, обідати та вечеряти
18:19
Як правильно їсти банани: дієтологиня назвала користь і шкоду популярного фрукта
15:01
Небезпека, яку приховують у собі свіжовичавлені соки
12:03
Щоденне споживання кави знижує ризик смерті – скільки потрібно пити?
9:35
Медики розповіли, чим небезпечний мед для здоров'я
11:07
Дієтолог пояснив, чи можна дорослим людям пити молоко
23:37
Дієтолог розповіла як грамотно схуднути на гречці за 5 днів
9:41
Медики розповіли про шкоду ранкового чаю на порожній шлунок
23:58
Що їсти перед сном, щоб схуднути
23:18
Фахівці назвали продукти, які більшість готує неправильно
10:12
Топ-5 корисних продуктів, які варто додати в раціон
9:07
Чому здорове харчування — це не так складно, як здається
8:48
Як змінити харчові звички й не зірватися: покрокова інструкція
8:31
5 простих і корисних сніданків для активного дня
23:09
Як харчуватися здорово, якщо немає часу та бажання готувати
15:40
Топ-5 Міфів про здорове харчування, в які досі вірять
10:51
Банани не можна їсти вранці: дієтолог назвав причину
22:33
Експерти назвали переваги вживання зеленого чаю перед сном
9:35
Медики розповіли, який хліб допомагає схуднути
8:28
Коли краще їсти яблука: вранці чи ввечері
11:26
Шкідливі звички в харчуванні: що заважає нам бути здоровими?
10:48
Здорові перекуси: смачні та корисні ідеї між прийомами їжі
7:19
Як сніданок впливає на продуктивність протягом дня
0:43
Грейпфрут — новий суперфуд?
23:50
Топ-5 магазинних солодощів, що не зашкодять фігурі
22:51
Як кольори, запахи й текстури впливають на наше сприйняття їжі?
21:13
Сучасні дослідження фаст-фуду спростовують репутацію нездорової їжі
20:55
Які суперфуди можуть стати основою вашого раціону?
17:11
Як навчитися їсти все, але залишатися у формі?
14:05
Як харчуватись якщо немає часу на приготування
13:53
Чи справді суперфуди такі корисні як їх описують?
3:06
Як емоції керують нашим апетитом і що з цим робити
Здоров'я в соцмережах: