Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Як м'ята допомагає вам зменшити апетит і схуднути

20:00, 07 Вер 2021 · Категорія: Харчування, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 1925 · 

Властивості м'яти пригнічують тягу до їжі, рятують від перекусів і сприяють схудненню

Як м'ята допомагає вам зменшити апетит і схуднути

Як м'ята допомагає вам зменшити апетит і схуднути



М'ята поруч

М'ятний чай є одним з найпопулярніших. Він допомагає від проблем з шлунком, надає заспокійливу дію. Компрес з цього чаю, прикладений до скронь, полегшує головний біль.

Є ще шампуні, гелі і лосьйони з м'ятою. Мало ще якась трава і вироби з неї настільки затребувані. А згідно з останніми дослідженнями, м'ята допомагає боротися із зайвою вагою!

Заспокоїть апетит

Доведено, що чай з м'яти перцевої пригнічує відчуття голоду і тягу до їжі. Напій з цієї трави стимулює роботу печінки, прискорює метаболізм жирів, що і стримує апетит.

При заварюванні в окропі м'ята виділяє ефірні масла, флавоноїди, дубильні і гіркі речовини, які можуть обдурити голодний шлунок. Так що наступного разу, перед тим, як обшукати холодильник в пошуках чого-небудь смачного, зверніть увагу на листя м'яти.

Худнемо зі смаком

В загальному, якщо хочете схуднути, заваріть собі вранці більше м'ятного чаю і пийте його протягом дня. Важливе правило: не економте на листках! Чим міцніше заварка, тим краще.

Щоб отримати більше вітаміну С, і прискорити спалювання жиру, додайте в м'ятний чай часточку лимона. У спеку добре працює холодний чай з льодом. Головне, пити його без цукру і інших калорійних добавок.

М'ятні продукти

Не тільки чай з м'яти допомагає боротися із зайвою вагою. Інші м'ятні продукти, такі як жувальна гумка, льодяники і зубна паста, також пригнічують апетит! Але, в порівнянні з напоєм, вони не гарантують достатньої гідратації.

Крім заварених в воді листях, є маса рецептів з м'ятою. Ця трава надає особливий ефект йогурту або смузі. А якщо додавати м'яту в свій фруктовий салат, то користь від неї така ж, як і від чаю.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    14:00
    Симптоми, котрі вказують на те, що в людини непереносимість глютену
    12:00
    З якими продуктами не варто поєднувати черешню
    8:00
    Продукти, які можуть зробити дієту смачною
    16:32
    Дешевий овоч, котрий тримає в тонусі судини і нормалізує тиск
    16:00
    Чим можуть бути небезпечними шашлики на природі
    14:00
    Як правильно обрати воду в пляшках у супермаркеті
    12:00
    Чи варто годувати малюків молочними продуктами з магазину
    8:00
    Найкращий напій під час дієти
    22:00
    Овоч, котрий зменшує симптоми гастриту та містить багато вітамінів
    20:00
    Фрукт, який покращує роботу мозку та зміцнює серцево-судинну систему
    18:00
    Чим сочевиця корисна для організму людини
    16:00
    Вплив насіння соняшника на апендицит та стан зубів
    12:00
    Скільки морквяного соку треба випивати щодня для нормалізації тиску
    8:00
    Популярний продукт, котрий може призвести до раку кишківника
    22:00
    Основні правила ідеального обіду
    20:00
    Молоко, котре лікарі вважають найкориснішим
    18:00
    Як правильно повернутися до звичного раціону після свят
    16:00
    Названо основний принцип дієти для схуднення
    12:00
    У який період дня лікарі рекомендують пити каву
    8:00
    Найкорисніші продукти для шкіри обличчя
    20:00
    Олія, котру рекомендують приймати при запалення легень та високому цукрі в крові
    18:00
    Вимоглива олія, яку не можна гріти і зберігати на світлі
    16:00
    Дорога олія, яка знижує рівень цукру в крові
    14:00
    Олія, котра зміцнює судини та стимулює роботу мозку
    12:00
    Чим відрізняються соняшникова, оливкова та ріпакова олія
    10:00
    Як обрати картоплю, котра дасть найбільше користі
    22:00
    Продукти, які вважаються канцерогенними і можуть викликати рак
    18:00
    Чому позитивний вплив моркви на зір - це лише давній міф
    14:00
    Пряність, яка розріджує кров та захищає серце від ішемії
    12:00
    Чому шкідливо регулярно їсти перед телевізором
    8:00
    Овочевий сік, який розширює стінки судин і знижує тиск
    20:00
    Продукт, який збільшує тривалість життя і покращує стан судин
    16:00
    Три обов'язкові компоненти для харчування дітей
    12:00
    Чому яблука не можуть заповнити дефіцит заліза
    8:00
    Найкращий сніданок для правильної роботи мозку
    22:00
    Які продукти перешкоджають утворенню газів у животі
    18:00
    Чим дріжджовий хліб відрізняється від бездріжджового
    14:00
    Топ-4 продукти, які допоможуть знизити артеріальний тиск
    12:00
    Вид зерна, котрий контролює рівень цукру в крові та бореться з холестерином
    10:00
    Часник позитивно впливає на імунітет і бореться з поганим холестерином
    Здоров'я в соцмережах: