Бадьорять не гірше кави: 4 корисних напої, які допоможуть прокинутися

08:00, 15 Вер 2021 · Категорія: Харчування, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 2053 ·

На користь кави говорять численні дослідження. У невеликих кількостях цей напій здатний надавати позитивний вплив на деякі органи і системи людського організму

Бадьорять не гірше кави: 4 корисних напої, які допоможуть прокинутися

Матча

Це японський зелений чай, розтертий в порошок. В одній чашці цього напою знаходиться стільки ж кофеїну, скільки і в каві. Зелений напій має солодкий присмак з легкою гіркуватістю. Правильна обробка листя чай дозволяє максимально зберегти корисні для організму вітаміни і мікроелементи. Згідно з працею, опублікованій в журналі Molecules, оздоровчі властивості матчі пояснюються високим вмістом антиоксидантних і протизапальних речовин. Заварювати чай потрібно гарячою водою, але не окропом.

Цикорій

Є популярним замінником кави. Крім бадьорості, цей напій позитивно впливає на фігуру. Він не містить калорій, добре засвоюється організмом і пригнічує апетит. У цикорії немає кофеїну, при цьому він надає підбадьорливий вплив на організм. За даними дослідження, цикорій має протизапальні, детоксикуючі, очисні кров і антиоксидантні властивості. Він також сприяє розвитку і підтримці нормальної мікробіоти кишечника.

Кероб

Це висушена м'якоть плодів ріжкового дерева, які практично на 40% складаються з вуглеводів. Приготований на молоці напій схожий на какао, але він солодший. Можна не додавати в нього цукор, щоб отримати дієтичний варіант. Велика кількість вітаміну A забезпечує приплив енергії. Також кероб може надавати гастрозахисну дію.

Масала

Напій родом з Індії. Він готується на чорному чаї з додавання молока і суміші таких спецій, як кориця, гвоздика, фенхель і кардамон. Також в напій можна додати мигдаль, мускатний горіх і корінь солодки. Цей чай також дарує заряд бадьорості на весь день. Крім того, він позитивно впливає на травну систему і допомагає захищати організм від вірусів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: ранок, напої, користь, кава, чай, матча

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

12:00: Умови правильного вживання клітковини для зниження ваги
8:00: Як харчуватися, щоб уникнути анемії
22:00: Спеціалісти пояснили, чи можна вживати картоплю щодня
20:00: Шашлик з якого виду м'яса буде найкориснішим для організму
16:00: Яка риба захищає від утворення тромбів
12:00: Смачний продукт, котрий стане чудовою профілактикою інсульту
8:00: Продукти, які знижуть ризик смерті від серцево-судинних хвороб
20:00: Продукти, котрі допоможуть подолати депресію
16:00: Три страви на вечерю, котрі допоможуть схуднути
14:00: Топ-7 негативних наслідків від вживання кави
10:00: На що треба звертати увагу при виборі вівсяних пластівців
8:00: Чому замінники цукру не допоможуть схуднути
22:00: Чому літні люди часто зіштовхуються з проблемами травлення
18:00: Смачний продукт, який допомагає боротися з раком передміхурової та молочної залози
14:00: Кефір чи ряжанка: що корисніше для людини?
12:00: Чудовий спосіб налагодити роботу кишківника без ліків
8:00: Продукти, які наситять організм колагеном
20:00: Міф про дробове харчування, котрий варто спростувати
18:00: Топ-3 небезпеки від вживання енергетиків
14:00: Величезна користь козячого молока для здоров'я дітей
10:00: Яка каша краща: на воді чи на молоці
8:00: Популярна дієта, на якій неможливо схуднути
22:00: Хвороба, котра найбільше заважає побороти ожиріння
20:00: Чому після їжі часто болить живіт і що з цим робити
16:00: Небезпечна властивість цукру для всіх дітей
12:00: Хвороба, від якої часто страждають вегетаріанці
8:00: Овочевий сік, який здатен знижувати артеріальний сік
22:00: Правильна дієта для здорових легень
18:00: Фрукти, котрі краще не вживати під час схуднення
14:00: Що корисніше для людини: кефір чи молоко?
8:00: Курячі яйця зберігають молодість організму та продовжують життя
22:00: Три варіанти гарніру, котрі допоможуть вам схуднути
18:00: Ягода, котра подарує людині молодість і довголіття
14:00: Три помилки, які роблять люди під час пиття води
12:00: Визначено найкращий фрукт для схуднення
8:00: Скільки овочів та фруктів варто з'їдати щодня
22:00: Продукти, котрі краще не поєднувати з домашнім сиром
18:00: У яких продуктах можна знайти багато вітаміну А
16:00: Оптимальний раціон для літніх людей
12:00: Продукти, з якими не радять поєднувати м'ясо

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.13 сек | 4.818 Mb

Бадьорять не гірше кави: 4 корисних напої, які допоможуть прокинутися

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: