Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Шість головних корисних властивостей петрушки

22:00, 17 Вер 2021 · Категорія: Харчування, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 1798 · 

Ця універсальна трава не тільки покращує смак страв, але і запобігає багатьом хворобам

Шість головних корисних властивостей петрушки

Шість головних корисних властивостей петрушки



Петрушка не дарма має репутацію однієї з кращих трав для підтримки здоров'я. Маючи на увазі високу щільність поживних речовин і здатність запобігати хронічні захворювання, лікарі рекомендують включати петрушку в щоденний раціон харчування.

6 основних переваг петрушки для здоров'я:

Джерело кальцію. Одна чашка петрушки містить 83 мг кальцію, необхідного для кісток, м'язів і серця. Додаткові мінерали, що містяться в петрушці: калій, магній, фолат і залізо є важливим елементом, коли мова йде про відтворення крові.

Багато вітамінів А, С, К та інших. У тій же чашці петрушки 80 мг вітаміну С (імунітет), а також вітамінів А (здоровий зір і розвиток) і К (кісткоутворюючі і протиракові властивості).

Містить антиоксиданти. У петрушці містяться антиоксиданти, такі як лютеїн і зеаксантин, які захищають від вільних радикалів і зменшують захворювання очей.

Підтримує здоров'я шлунково-кишкового тракту. Петрушка зменшує запалення шлунка, допомагає від викликаного стресом пошкодження шлункової системи. Особливо це корисно людям з виразкою шлунка і виразковою хворобою, колітом.

Допомагає при діабеті. В одному дослідженні щури з діабетом, яких лікували петрушкою, продемонстрували значно нижчі рівні глюкози, що дозволяє припустити, що петрушка може мати значну гепатопротекторну дію (захист печінки від ушкоджень).

Знижує ризик раку. Будучи травою зонтичних (поряд з селерою і коріандром), петрушка показала позитивний зв'язок зі зниженням активності ракових клітин. Речовина флавон апіген, якої багато в ній, пригнічує ракові клітини і стимулює захисну імунну відповідь.
Включення апігена з іншими протираковими препаратами може зіграти роль в лікуванні раку.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    18:00
    Продукти, котрі мусять бути в раціоні вагітної
    16:00
    Чи безпечно вживати сири з пліснявою
    14:00
    Продукт, котрий є одним з найкращих джерел вітаміну В12
    12:00
    Якими напоями можна замінити каву, якщо її вам не можна
    10:00
    Нутриціолог назвав помилки, які люди роблять під час пиття кави
    8:00
    Чотири напої, котрі найбільше рекомендують пити перед сном
    20:00
    Їжа, котрої варто уникати людям з жирною шкірою
    18:00
    Трансжири поступово нищать серцево-судинну систему людини
    14:00
    Британські вчені назвали продукти, які можуть продовжити життя
    10:00
    Три фактори, котрі допоможуть покращити обмін речовин
    22:00
    Великі інтервали між прийомами їжі погано впливають на здоров'я
    18:00
    Як правильно читати етикетки продуктів, щоб не нашкодити здоров'ю
    16:00
    Що варто вживати, аби перестати відчувати голод вночі
    12:00
    Як можна схуднути завдяки лимонному соку
    10:00
    Вид цитрусових, який знижує рівень поганого холестерину в крові
    8:00
    Високий рівень фруктози може викликати хворобу Альцгеймера
    20:00
    Квашена капуста зменшує ризик онкології та зміцнює імунітет
    16:00
    Як не захворіти ботулізмом через домашню консервацію
    14:00
    Названо страви, які краще не їсти на сніданок
    8:00
    Смачний продукт, котрий зміцнює нервову систему
    18:00
    Продукти, які варто їсти для ефективного схуднення
    14:00
    Вересень на порозі. Що варто давати своєму школяру на сніданок
    10:00
    Скільки яєць може щодня з'їдати доросла людина
    8:00
    Топ-10 порад для правильного та здорового харчування
    20:00
    Вчені визначили їжу, котра може викликати атеросклероз
    18:00
    Названо три продукти, які буквально руйнують наші нирки
    16:00
    Ознаки дефіциту селену в організмі і продукти, які при цьому допоможуть
    14:00
    Гарбузова м'якоть допомагає знизити рівень цукру при діабеті
    12:00
    Буряк зміцнює стінки капілярів та зменшує спазми судин
    10:00
    Дешевий овоч, котрий допомагає очам та сповільнює старіння
    8:00
    Неймовірна користь для організму, яку дає звичайний кабачок
    18:00
    Які продукти варто виключити з меню при високому тиску
    16:00
    Повсякденна їжа, котра викликає поганий запах з рота
    14:00
    Продукти, котрі допомагають людям уникнути інсульту
    12:00
    Хліб з висівками запобігає раку товстої кишки і знижує холестерин
    10:00
    Білий хліб дає один плюс і багато мінусів
    8:00
    Яку користь приносить людині вживання хліба
    20:00
    Чим загрожує організму надмірне вживання вівсянки
    18:00
    Як часто варто їсте червоне та перероблене м'ясо
    16:00
    Зелений чай визнали чудовим засобом проти пухлин
    Здоров'я в соцмережах: