Дієтолог розповів про реальну користь вівсяного молока

22:00, 19 Вер 2021 · Категорія: Харчування, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 2954 ·

Вівсяне молоко стає модним напоєм, його вибирають не тільки ті, кому протипоказано молоко корови

Дієтолог розповів про реальну користь вівсяного молока

Якщо коров'яче молоко не можна?

В останні роки з'явилося більше людей, у яких діагностована непереносимість лактози. Через це вони не можуть пити коров'яче молоко, їсти виготовлені з нього продукти. Для них і вегетаріанців кращою заміною популярному продукту є вівсяне молоко.

Принаймні, так думає більшість людей.

Сьогодні вівсяне молоко вважається таким же корисним і поживним , як мигдальне, соєве, кокосове і інші рослинні.

Що таке вівсяне молоко?

Вівсяне молоко - це сучасний продукт, зроблений на основі вівсяних пластівців або зерна вівса і простої води. При цьому деякі виробники додатково, для посилення смаку і корисності продукту, додають в напій соняшникову олію, сіль і деякі вітаміни.

Як впливає на організм вівсяне молоко

За словами дієтолога Олега Петрашова, модний сьогодні продукт має масу переваг навіть в порівнянні з коров'ячим молоком.

- Воно прекрасно засвоюється організмом і забезпечує його всіма необхідними речовинами: білок, клітковина, вітаміни групи B, залізо , кальцій, фосфор і кремній. У молоці також є вітаміни групи В, які допомагають видаленню холестеринових бляшок в судинах. Вівсяне молоко допомагає виводити з організму токсини. І це далеко не повний перелік корисних властивостей продукту, - говорить Петрашов.

Завдяки багатому складу, продукт рекомендований для дієтичного харчування, а також спортсменам, що стежать за своїм раціоном. Завдяки вівсяному молоку м'язова маса збільшується більш активно і рівномірно.

Корисно регулярно пити рослинне молоко і дітям. Особливо підліткам, які перебувають в активній фазі росту.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: вівсяне молоко, молоко, користь, рослинне молоко

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

8:00: Їжа, яка допоможе знизити ріст бляшок у судинах
20:00: Які продукти вважаються дуже алергічними
16:00: Уникаємо кишкової інфекції вдома: що для цього зробити
14:02: Кава Сальвадор — арабіка з м’яким смаком та багатим ароматом
12:00: Їжа, котру не варто брати з собою на літній відпочинок
8:00: Які продукти можна взяти на пляж у спекотну погоду
22:00: 4 поради, які пробудять ваше бажання снідати
20:00: Дві причини, через які вранці може не бути апетиту
16:00: Насіння, яке зміцнює кістки, зуби та суглоби
12:00: Каша, яка сповільнює процеси старіння на клітинному рівні
8:00: Дивовижні властивості каші з амаранту
22:00: Скільки бурякового соку треба пити, щоб знизити тиск
20:00: Найкращий раціон та корисні звички для судин
16:00: Що можна додати до води, щоб її було легше пити
12:00: Які напої не варто вживати влітку
8:00: Чому у спеку не варто пити крижану воду
20:00: Чому какао дуже корисне для жінок 50+
16:00: Пекучий овоч, котрий допомагає скинути вагу і бореться з інфекціями
12:00: Смачний напій, який надає бадьорості та покращує настрій
10:00: Каша, яка має рекордний вміст рослинного білка
8:00: Чим замінити цукор у вівсянці, щоб зробити її кориснішою
22:00: Для чого у вівсяну кашу потрібно додавати жир
20:00: Спеція, яка захищає судини від холестерину і підтримує печінку
18:00: Одноклітинна бактерія, котра виводить з організму важкі метали і токсини
16:00: Чому гречка значно краща за кіноа
14:00: Дешевий овоч для боротьби з акне та зниження потягу до солодкого
12:00: Гарбузове насіння допоможе вивести паразитів з організму
10:00: Ягода, котра знижує рівень сечової кислоти в організмі
8:00: Чим можна замінити насіння чіа
22:00: Неправильне втамування спраги влітку може порушити сольовий баланс
20:00: Надлишок фруктів та ягід може негативно вплинути на структуру шкіри
18:00: Їжа, яку варто виключити зі свого раціону влітку
16:00: 7 видів продуктів, які покращують перетравлювання м'ясних страв
12:00: 4 харчові звички влітку, котрі можуть викликати панкреатит
8:00: У яких продуктах найбільше вітаміну С
20:00: Кому вкрай небезпечно їсти мед
16:00: Продукт, який підвищує імунітет та покращує роботу ШКТ
12:00: Риба, яка допомагає очистити шкіру від акне
8:00: Чому сардини варто їсти зі шкірою та кістками
20:00: Салат для зменшення ризику тромбів та покращення еластичності судин

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 11 | Генерація сторінки: 0.17 сек | 4.824 Mb

Дієтолог розповів про реальну користь вівсяного молока

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: