Дієтолог розповів про реальну користь вівсяного молока

22:00, 19 Вер 2021 · Категорія: Харчування, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 2789 ·

Вівсяне молоко стає модним напоєм, його вибирають не тільки ті, кому протипоказано молоко корови

Дієтолог розповів про реальну користь вівсяного молока

Якщо коров'яче молоко не можна?

В останні роки з'явилося більше людей, у яких діагностована непереносимість лактози. Через це вони не можуть пити коров'яче молоко, їсти виготовлені з нього продукти. Для них і вегетаріанців кращою заміною популярному продукту є вівсяне молоко.

Принаймні, так думає більшість людей.

Сьогодні вівсяне молоко вважається таким же корисним і поживним , як мигдальне, соєве, кокосове і інші рослинні.

Що таке вівсяне молоко?

Вівсяне молоко - це сучасний продукт, зроблений на основі вівсяних пластівців або зерна вівса і простої води. При цьому деякі виробники додатково, для посилення смаку і корисності продукту, додають в напій соняшникову олію, сіль і деякі вітаміни.

Як впливає на організм вівсяне молоко

За словами дієтолога Олега Петрашова, модний сьогодні продукт має масу переваг навіть в порівнянні з коров'ячим молоком.

- Воно прекрасно засвоюється організмом і забезпечує його всіма необхідними речовинами: білок, клітковина, вітаміни групи B, залізо , кальцій, фосфор і кремній. У молоці також є вітаміни групи В, які допомагають видаленню холестеринових бляшок в судинах. Вівсяне молоко допомагає виводити з організму токсини. І це далеко не повний перелік корисних властивостей продукту, - говорить Петрашов.

Завдяки багатому складу, продукт рекомендований для дієтичного харчування, а також спортсменам, що стежать за своїм раціоном. Завдяки вівсяному молоку м'язова маса збільшується більш активно і рівномірно.

Корисно регулярно пити рослинне молоко і дітям. Особливо підліткам, які перебувають в активній фазі росту.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: вівсяне молоко, молоко, користь, рослинне молоко

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

20:00: Чотири обов'язкові продукти для людей за 50 років
16:00: Продукти, котрі точно не можна вживати при варикозі
12:00: М'ясо, котре наситити організм цинком, селеном та вітамінами групи В
10:00: Плюси та мінуси від вживання свинини
8:00: Спеція, котра знижує рівень цукру в крові
18:00: Що треба додати в каву, аби зробити її менш шкідливою
16:00: Чим корисні для організму ферментовані продукти
14:00: Цукор активує в мозку ті ж центри задоволення, що й наркотики
12:00: Чому заборона їсти після 18:00 - це лише міф
8:00: Простий напій, котрий нормалізує тиск та позбавить головних болей
20:00: Точно не 2 літри. Скільки води достатньо випивати щодня
16:00: Чи правда, що їсти на ходу шкідливо
12:00: Продукти для якісного кровообігу в організмі людини
8:00: У якому фрукті міститься найбільше йоду
16:00: Найнебезпечніші фрукти та ягоди для хворих на цукровий діабет
12:00: Спосіб приготування яєць, котрий робить їх максимально корисними
8:00: Два великі мінуси від вживання консервованих овочів
22:00: Три вітаміни, якими можуть похвалитися сирі болгарські перці
18:00: Що корисніше: свіжі фрукти чи сухофрукти?
16:00: Ідеальний спосіб приготування овочів для дієтичного харчування
14:00: Як приготувати кабачки, щоб вони найкраще засвоювалися організмом
12:00: Запікання цього овоча позбавляє його вітаміну С
10:00: Переваги від вживання сирих кабачків
8:00: Овоч, який найкраще допоможе знизити тиск
20:00: Корисні чи шкідливі? Що варто знати про термічно оброблені помідори
18:00: Яким чином консервовані помідори приносять користь організму
16:00: Плюси та мінуси від вживання сирих помідорів
14:00: Дієтологи назвали абсолютно найкращий продукт для схуднення
8:00: Продукти, на котрі варто звернути увагу людям з другою групою крові
22:00: Чому кабачок настільки популярний у тих, хто хоче схуднути
20:00: Фрукти, котрі заборонено їсти під час застуди
16:00: Овоч, котрий чудово регулює артеріальний тиск та рівень холестерину
14:00: Три однозначні плюси від вживання кабачків
12:00: Топ-4 способи найкращого приготування курки
8:00: Вчені назвали найбільш шкідливий горіх
22:00: До чого може призвести надмірне споживання овочів та фруктів
18:00: Зелений овоч для згортування крові та здорового зору
16:00: Овоч, котрий здатен захистити від раку
12:00: Продукти, які можуть заважати людині заснути
8:00: Найбільш ефективний чай проти метеоризму

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.09 сек | 4.810 Mb

Дієтолог розповів про реальну користь вівсяного молока

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: