Дієтолог розповів про реальну користь вівсяного молока

22:00, 19 Вер 2021 · Категорія: Харчування, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 2935 ·

Вівсяне молоко стає модним напоєм, його вибирають не тільки ті, кому протипоказано молоко корови

Дієтолог розповів про реальну користь вівсяного молока

Якщо коров'яче молоко не можна?

В останні роки з'явилося більше людей, у яких діагностована непереносимість лактози. Через це вони не можуть пити коров'яче молоко, їсти виготовлені з нього продукти. Для них і вегетаріанців кращою заміною популярному продукту є вівсяне молоко.

Принаймні, так думає більшість людей.

Сьогодні вівсяне молоко вважається таким же корисним і поживним , як мигдальне, соєве, кокосове і інші рослинні.

Що таке вівсяне молоко?

Вівсяне молоко - це сучасний продукт, зроблений на основі вівсяних пластівців або зерна вівса і простої води. При цьому деякі виробники додатково, для посилення смаку і корисності продукту, додають в напій соняшникову олію, сіль і деякі вітаміни.

Як впливає на організм вівсяне молоко

За словами дієтолога Олега Петрашова, модний сьогодні продукт має масу переваг навіть в порівнянні з коров'ячим молоком.

- Воно прекрасно засвоюється організмом і забезпечує його всіма необхідними речовинами: білок, клітковина, вітаміни групи B, залізо , кальцій, фосфор і кремній. У молоці також є вітаміни групи В, які допомагають видаленню холестеринових бляшок в судинах. Вівсяне молоко допомагає виводити з організму токсини. І це далеко не повний перелік корисних властивостей продукту, - говорить Петрашов.

Завдяки багатому складу, продукт рекомендований для дієтичного харчування, а також спортсменам, що стежать за своїм раціоном. Завдяки вівсяному молоку м'язова маса збільшується більш активно і рівномірно.

Корисно регулярно пити рослинне молоко і дітям. Особливо підліткам, які перебувають в активній фазі росту.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: вівсяне молоко, молоко, користь, рослинне молоко

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

16:00: Напій айран: корисний чи не дуже?
14:00: Чим шашлики можуть нашкодити здоров'ю людини
12:00: 4 правила відповідального споживання домашніх пельменів
8:00: Як зробити домашні пельмені кориснішими для організму
22:00: Найкраща каша для тих, хто стежить за фігурою
20:00: Що додати до гречки для розкриття її корисних речовин
16:00: Чому нав'язливий потяг до солодкого - це ознака надлишку цукру в організмі
12:00: Продукти, в яких міститься достатньо вітаміну В11
8:00: Насіння, яке покращує стан шкіри та судин і знижує тривожність
20:00: Як приготувати кашу з вітаміном С
18:00: Смачна страва, яка наситить організм цинком та вітаміном Е
16:00: Корисна каша для зору, шкіри і травлення
12:00: 5 ситуацій, в яких часник категорично заборонений
8:00: Що буде з людиною, котра регулярно їсть часник
22:00: Як вживати кашу з сухофруктами, щоб вона приносила лише користь
20:00: Що треба їсти для насичення Омега-3 та рослинним білком
18:00: Їжа для покращення зору, імунітету та краси шкіри
16:00: Каша, яка добре впливає на кишківник і багата антиоксидантами
12:00: Найкраща олія для правильної роботи печінки
8:00: Фрукт, який знижує ризик ожиріння печінки
20:00: Яким чином гливи захищають печінку від руйнування
16:00: Овоч, який розріджує жовч та сприяє її відтоку
12:00: 4 принципи харчування, якщо ви запідозрили у себе діабет
8:00: Доступна спеція, яка захищає структуру печінки
20:00: Продукт, котрий прибирає зайвий жир з печінки при її ожирінні
16:00: Овочі, котрі знижують запальні процеси в печінці
12:00: Продукти, котрі збагачують організм фолієвою кислотою.
8:00: Три правила безпечного вживання мандаринів
20:00: Смачний фрукт, який запобігає атеросклерозу та регулює рівень цукру в крові
16:00: Корисні напої при тимчасовій втраті голосу
12:00: Їжа, котра заважає голосу красиво звучати
8:00: Найгірші продукти для щитовидної залози
20:00: Звичайна ягода здатна допомогти при відкладенні солей
16:00: Натуральна настійка від болю в голові
12:00: Ягода для очистки організму від солей важких металів
8:00: В яких продуктах міститься вітамін В8
22:00: Чому після обіду хочеться спати
20:00: Суперфуд, який відновлює ресурси організму та захищає нервову систему
16:00: 5 помилок у харчуванні, які шкодять щитовидній залозі
12:00: Продукти, котрі дають нігтям силу та красу

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 11 | Генерація сторінки: 0.16 сек | 4.823 Mb

Дієтолог розповів про реальну користь вівсяного молока

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: