Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Які продукти допомагають зберегти молодість

20:00, 29 Вер 2021 · Категорія: Харчування, Секрети довголіття · Переглядів 871 · 

Довше зберігати молодість, поліпшити загальне самопочуття і навіть надати шкірі здоровий блиск - все це можливо, якщо дотримуватися правильного харчування

Які продукти допомагають зберегти молодість

Які продукти допомагають зберегти молодість



Харчування може позитивно або негативно впливати на самопочуття людини. Додавання в раціон таких продуктів помітно поліпшить здоров'я і стан шкіри.

Авокадо

У авокадо містяться жирні кислоти, які роблять шкіру гладкою і пружною. Деякі корисні речовини цього продукту допомагають боротися з ознаками старіння. Наприклад, вітамін А допоможе надати шкірі сяйво, а каротиноїди позбавлять організм від токсинів і захистять від пошкодження сонячними променями.

Куркума

Давно доведено, що прянощі мають цілющі властивості. Куркума містить в собі куркумін, який допомагає боротися з вільними радикалами, що запобігає старінню клітин організму. Спеція також знижує рівень холестерину в крові. Якщо вживати куркуму кожен день, захисні властивості організму помітно зростуть.

Грейпфрут

Цей фрукт можна часто зустріти в раціоні людей, які дотримуються правильного харчування. Все тому, що в грейпфруті міститься вітамін С, який допомагає запобігати пошкодженню клітин і сприяє виробленню колагену. Вітамін А, в свою чергу, запобігає процесам старіння. Також в ньому міститься саліцилова кислота, яка сприяє загоєнню ран.

Горіхи

До складу горіхів входить вітамін Е, який відновлює тканини шкіри, утримує в ній вологу і захищає від дії ультрафіолетових променів. У волоському горісі і мигдалі містяться жирні кислоти омега-3, які надають шкірі блиск, пружність і зберігають природний шкірний бар'єр. Регулярне вживання горіхів дуже корисне для жіночого здоров'я.

Гранат

Насіння граната сповнені корисними речовинами. До їх складу сходить антоціани і елагова кислота, які сприяють виробленню колагену. Крім цього, гранат прискорює загоєння ран і запобігає появі темних плям. Вчені з'ясували, що щоденне вживання гранатового соку здатне уповільнити процес старіння на рівні ДНК.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

22:00
Новий спосіб харчування, що уповільнює старіння
20:15
Японська дієта на 13 днів: секрет стрункої фігури без жорстких обмежень
18:33
Корисне солодке, яке не псує фігуру
17:59
Корисні властивості квашеної капусти, про які мало хто знає
13:26
Як правильне харчування впливає на довголіття: нові наукові відкриття
8:20
Чим замінити кашу вранці
7:50
Вчені назвали «ранковий» напій від смертельних хвороб
1:04
Що робити, якщо ви переїли: чотири прості рекомендації
21:47
Нове дослідження: Який сніданок допомагає схуднути та підтримувати здоров'я?
0:14
Нове відкриття: ферментовані продукти зміцнюють імунітет
22:00
Чи дійсно холестерин небезпечний — пояснення фітнес-тренера
21:56
Смачні продукти для зниження тиску
19:23
Чому не можна пити каву одразу після їжі: пояснює лікар
9:26
Що відбувається з нашим мозком після всього однієї чашки кави?
21:58
Медики розповіли, чим запивати важку їжу
17:09
Дієтолог розкрила небезпеку пропуску сніданку
23:00
Вчені назвали фрукт, що допоможе позбутися безсоння
14:18
Чим корисне для здоров’я насіння чіа
9:12
Чим небезпечні магазинні йогурти з добавками
8:08
Продукти, які не можна їсти на голодний шлунок
7:32
Щоденна чашка кави може продовжити життя – нове дослідження вчених
23:31
Вживання сирих овочів може бути шкідливим для здоров’я
22:47
Дієтологи назвали продукти, які провокують появу прищів
12:37
Які продукти уповільнюють старіння?
8:39
П’ять причин пити багато води
8:54
Нове дослідження: здорове харчування може подовжити життя на 10 років
8:35
Лікарі назвали продукти з високим вмістом гормону жіночої молодості
7:20
Чому манна каша на сніданок небезпечна для здоров’я
21:33
Вчений із Японії розповів, як пити каву з користю для здоров’я
18:29
Продукти які дають багато кальцію
14:20
Дієтолог розповіла, чи корисна вівсяна каша
11:06
Новий тренд у здоровому харчуванні: інтуїтивне харчування замість дієт
23:08
Чим перекусити пізно ввечері, якщо треба швидко заснути і виспатись
22:25
Відмова від кави: новий тренд у здоровому харчуванні
19:12
Нові дослідження показали, що режим харчування важливіший за раціон
9:57
Відмова від м’яса покращує здоров’я серця – останнє дослідження
8:24
Вода натщесерце: чому це корисно і як правильно пити?
7:42
Суперфуди для здоров’я: які продукти варто додати у свій раціон?
22:39
Середземноморська дієта знижує ризик депресії - нові дослідження
16:23
ТОП-5 продуктів, які зміцнюють імунітет взимку
Здоров'я в соцмережах: