Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Які продукти допомагають зберегти молодість

20:00, 29 Вер 2021 · Категорія: Харчування, Секрети довголіття · Переглядів 994 · 

Довше зберігати молодість, поліпшити загальне самопочуття і навіть надати шкірі здоровий блиск - все це можливо, якщо дотримуватися правильного харчування

Які продукти допомагають зберегти молодість

Які продукти допомагають зберегти молодість



Харчування може позитивно або негативно впливати на самопочуття людини. Додавання в раціон таких продуктів помітно поліпшить здоров'я і стан шкіри.

Авокадо

У авокадо містяться жирні кислоти, які роблять шкіру гладкою і пружною. Деякі корисні речовини цього продукту допомагають боротися з ознаками старіння. Наприклад, вітамін А допоможе надати шкірі сяйво, а каротиноїди позбавлять організм від токсинів і захистять від пошкодження сонячними променями.

Куркума

Давно доведено, що прянощі мають цілющі властивості. Куркума містить в собі куркумін, який допомагає боротися з вільними радикалами, що запобігає старінню клітин організму. Спеція також знижує рівень холестерину в крові. Якщо вживати куркуму кожен день, захисні властивості організму помітно зростуть.

Грейпфрут

Цей фрукт можна часто зустріти в раціоні людей, які дотримуються правильного харчування. Все тому, що в грейпфруті міститься вітамін С, який допомагає запобігати пошкодженню клітин і сприяє виробленню колагену. Вітамін А, в свою чергу, запобігає процесам старіння. Також в ньому міститься саліцилова кислота, яка сприяє загоєнню ран.

Горіхи

До складу горіхів входить вітамін Е, який відновлює тканини шкіри, утримує в ній вологу і захищає від дії ультрафіолетових променів. У волоському горісі і мигдалі містяться жирні кислоти омега-3, які надають шкірі блиск, пружність і зберігають природний шкірний бар'єр. Регулярне вживання горіхів дуже корисне для жіночого здоров'я.

Гранат

Насіння граната сповнені корисними речовинами. До їх складу сходить антоціани і елагова кислота, які сприяють виробленню колагену. Крім цього, гранат прискорює загоєння ран і запобігає появі темних плям. Вчені з'ясували, що щоденне вживання гранатового соку здатне уповільнити процес старіння на рівні ДНК.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    16:00
    Лікарі назвали найбезпечніший метод приготування шашлика
    12:00
    Продукти, котрі наситять організм вітаміном В2
    10:00
    Вид рису, який особливо корисний для серця та очей
    8:00
    Як варто харчуватися вагітним жінкам
    20:00
    Ягода, котра знижує ризик виникнення раку
    16:00
    Продукт, котрий здатен принести молодість та довголіття
    12:00
    Харчові звички, котрі допомагають не набирати вагу
    8:00
    Олія, котра допомагає зору та допомагає уникнути тромбів
    22:00
    Топ-4 поєднання продуктів, які принесуть найбільше користі
    20:00
    5 шкідливих звичок, які заважають схуднути
    16:00
    Якими продуктами можна замінити білок з м'яса
    12:00
    Смачна страва, яка пришвидшує старіння
    8:00
    Продукти, котрі допоможуть зберегти зір у літньому віці
    20:00
    Правильний та здоровий перекус для чоловіків
    16:00
    Продукт з молока, котрий здатен зміцнювати імунітет
    12:00
    Напій, котрий допомагає знизити артеріальний тиск
    8:00
    Продукти, які допоможуть вам швидко і міцно засинати
    20:00
    Ягода, котра містить у собі найбільше вітаміну С
    16:00
    Якими напоями найкраще запивати їжу
    10:00
    Чим може допомогти організму звичайний білий рис
    8:00
    Продукти, які продовжать ваше життя на 10 років
    22:00
    Яким людям краще утриматися від кускусу, щоб не нашкодити собі
    16:00
    Які продукти варто виключити з раціону, щоб мати красиву шкіру
    12:00
    Як харчування впливає на стан волосся
    8:00
    Продукти, які можуть найбільше зашкодити нашій печінці
    22:00
    В яких продуктах можна знайти омега-3 жирні кислоти
    20:00
    Їжа, котра перешкоджає утворенню бляшок в судинах і бореться з поганим холестерином
    16:00
    Фрукт, котрий заборонено їсти людям з цукровим діабетом та ожирінням
    12:00
    Каша, яка допомагає судинам та підтримує нормальний рівень цукру в крові
    10:00
    Які продукти не можна вживати людям з квітковою алергією
    22:00
    Несподівані продукти, які можуть викликати біль голови
    18:00
    Продукти, які запобігають розвитку коронавірусу в організмі
    14:00
    Надто гаряча їжа може збільшити ризик виникнення раку
    12:00
    Найкорисніші продукти для жіночого здоров'я
    8:00
    Простий і традиційний продукт, який знижує тиск
    20:00
    Скільки солі в день можна вживати без шкоди для здоров'я
    16:00
    Користь і шкода, яку може принести людині мед
    14:00
    Лікарі пояснили, в якому віці вегетаріанство починає приносити користь
    10:00
    На що треба звернути увагу, коли обираєте макарони
    8:00
    Їжа з вітаміном Е знижує ризик розвитку хвороб серця та катаракти
    Здоров'я в соцмережах: