Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Які продукти допомагають зберегти молодість

20:00, 29 Вер 2021 · Категорія: Харчування, Секрети довголіття · Переглядів 973 · 

Довше зберігати молодість, поліпшити загальне самопочуття і навіть надати шкірі здоровий блиск - все це можливо, якщо дотримуватися правильного харчування

Які продукти допомагають зберегти молодість

Які продукти допомагають зберегти молодість



Харчування може позитивно або негативно впливати на самопочуття людини. Додавання в раціон таких продуктів помітно поліпшить здоров'я і стан шкіри.

Авокадо

У авокадо містяться жирні кислоти, які роблять шкіру гладкою і пружною. Деякі корисні речовини цього продукту допомагають боротися з ознаками старіння. Наприклад, вітамін А допоможе надати шкірі сяйво, а каротиноїди позбавлять організм від токсинів і захистять від пошкодження сонячними променями.

Куркума

Давно доведено, що прянощі мають цілющі властивості. Куркума містить в собі куркумін, який допомагає боротися з вільними радикалами, що запобігає старінню клітин організму. Спеція також знижує рівень холестерину в крові. Якщо вживати куркуму кожен день, захисні властивості організму помітно зростуть.

Грейпфрут

Цей фрукт можна часто зустріти в раціоні людей, які дотримуються правильного харчування. Все тому, що в грейпфруті міститься вітамін С, який допомагає запобігати пошкодженню клітин і сприяє виробленню колагену. Вітамін А, в свою чергу, запобігає процесам старіння. Також в ньому міститься саліцилова кислота, яка сприяє загоєнню ран.

Горіхи

До складу горіхів входить вітамін Е, який відновлює тканини шкіри, утримує в ній вологу і захищає від дії ультрафіолетових променів. У волоському горісі і мигдалі містяться жирні кислоти омега-3, які надають шкірі блиск, пружність і зберігають природний шкірний бар'єр. Регулярне вживання горіхів дуже корисне для жіночого здоров'я.

Гранат

Насіння граната сповнені корисними речовинами. До їх складу сходить антоціани і елагова кислота, які сприяють виробленню колагену. Крім цього, гранат прискорює загоєння ран і запобігає появі темних плям. Вчені з'ясували, що щоденне вживання гранатового соку здатне уповільнити процес старіння на рівні ДНК.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    12:00
    Дієта, котра може вберегти ваш розум від старіння
    10:00
    Скільки млинців можна їсти щодня без шкоди для здоров'я
    8:00
    Ефективні способи інтервального голодування
    22:00
    Щоденна доза меду, котра може нашкодити організму
    18:00
    Топ-3 продукти, які здатні зарядити вас енергією
    14:00
    У якій їжі можна знайти найбільше вітаміну С
    8:00
    Продукти, які найбільше шкодять серцю
    22:00
    Метод харчування, який перезапустить організм за два тижні
    18:00
    Продукти, котрі стимулюють роботу мозку
    14:00
    Чи може нашкодити радіація, яка міститься у бананах
    10:00
    Топ-3 найкорисніші продукти для шкіри з акне
    8:00
    Продукти, котрі можуть викликати втрату пам'яті
    20:00
    Для чого щодня випивати 1,5 літра чистої води
    18:00
    Чи можна скинути зайву вагу при правильному харчуванні
    14:00
    Чим правильне харчування відрізняється від дієти
    12:00
    Напої, котрі найкраще вживати при високій температурі
    10:00
    Вживання солодощів негативно впливає на боротьбу з вірусом
    8:00
    Які продукти не варто їсти, поки у вас коронавірус
    22:00
    Продукти, котрі допомагають активувати імунну систему
    20:00
    Їжа з найбільшим вмістом цинку
    16:00
    У яких продуктах є вітаміни для боротьби з коронавірусом
    12:00
    Чотири правила харчування для продовження життя
    8:00
    Найкращі напої для пониження артеріального тиску
    20:00
    Чим загрожує людині часте використання жуйки
    16:00
    Смачний напій, котрий сприяє омолодженню та вирішує проблеми шкіри
    12:00
    Що варто їсти і пити для профілактики інсульту
    10:00
    Оливкова олія при смаженні може викликати рак
    20:00
    Солодощі допоможуть позбутися безсоння
    16:00
    Продукти, котрі забезпечать профілактику головного болю
    14:00
    Як зрозуміти, що людина залежна від їжі
    10:00
    Три найнебезпечніші гарніри для людей з цукровим діабетом
    8:00
    Як вживати імбир так, щоб він приніс найбільше користі
    20:00
    Найкращі продукти для розвантажувальних днів
    16:00
    Топ-3 найкорисніші види чаю
    12:00
    Названо чай, який може вбивати ракові клітини
    8:00
    Продукт, який суттєво скорочує життя чоловіків
    20:00
    Фрукт, який знижує рівень холестерину і допомагає уникнути інфаркту та інсульту
    16:00
    Ультраоброблена їжа вдвічі збільшує ризик передчасної смерті
    12:00
    Як приготувати вдома корисні бургери
    8:00
    Продукт, який здатен швидко знизити рівень цукру в крові
    Здоров'я в соцмережах: